Что вас беспокоит?
Онемение рук, ног, искры, ощущение ползания жука по волосам и в ухе
Здравствуйте! Сейчас идет 31-я неделя моей беременности. Уже много лет ( периодически ) меня беспокоят вспышки ярких искр в глазах, появляющиеся при резких поворотах головы или наклонах. Это продолжается буквально несколько секунд – 5-7, но каждый раз пугает. У меня диагностирован шейный и грудной остеохондроз. Кроме того, часто возникает ощущение, будто по голове ползает жучок или что-то щекочет в ухе. Нередко немеют кисти рук и стопы, словно я их отлежала – покалывает и тянет. Я активно занимаюсь собой: ежедневно утром и вечером делаю гимнастику по методу доктора Шишонина, посещаю занятия йогой для беременных, а также дважды в неделю хожу в спортзал на кинезитерапию по системе Бубновского. Делаю самомассаж, лежу на иголках ( аппликатор Кузнецова). Раньше плавала, но мне становилось хуже, мышцы все спазмировались после тренировки. В общем, уделяю своей спине и шее огромное количество времени и внимания. Офтальмолога проходила совсем недавно, во время беременности, и зрение в порядке. Поэтому я связываю эти симптомы все же с неврологией. Честно говоря, эти проявления меня сильно напрягают и расстраивают. Я так много делаю для своего здоровья, но никак не могу полностью избавиться от этих симптомов. Хотя, конечно, прогресс есть – раньше, без тренировок, было гораздо хуже. Мне очень важно знать, насколько это опасно и можно ли с этим спокойно жить? Не опасно ли рожать самостоятельно? Можно ли ставить эпидуральную анестезию? И что вообще можно предпринять, чтобы справиться с этими симптомами? Понимаю, что беременным многое нельзя, но, может быть, вы хотя бы подскажете, как и чем можно будет облегчить состояние в будущем? Я достаточно тревожный человек, но умею контролировать свои эмоции и брать себя в руки.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте
Данные симптомы похожи на функционального ( психогенного) рода нарушения. То есть нет органической патологии. А есть обратимый функциональный процесс. Возможно перед возникновением симптомов были стрессы переживания? Что стало пусковым механизмом возникновения данных жалоб? И как давно это вас беспокоит?
Пройти рекомендуется тест на тревогу шкала hads и напишите количество баллов по тревоге и по депрессии.
https://www.b17.ru/tests/657/? ysclid=mamsrttc6e747364748
Результат:
Отсутствие достоверно выраженных симптомов тревоги
Результат приведен для группы от 0 до 7 баллов. Вы набрали 7 баллов.
Результат:
Отсутствие достоверно выраженных симптомов депрессии
Результат приведен для группы от 0 до 7 баллов. Вы набрали 3 балла.
Начались эти симптомы первые, когда я устроилась на работу в психоневрологический детский диспансер, то есть уже более шести лет. Много насмотрелась конечно там жуткого. После был сильный стресс с близким человеком, предательство, банкротство. Сейчас все хорошо, прогестерон меня еще больше успокоил, но вот эти все симптомы так и преследуют 😪😪😪😪
Вероятнее всего это тревожное расстройство
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц.
Из немедикаментозных методов лечения рекомендую :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
При недостаточном эффекте от вышеперечисленных методов рекомендуют консультацию психотерапевта для назначения антидепрессантов - сертралин разрешен во время беременности и на гв. И для подбора вариантов психотерапии -например , кпт.
Вы долгое время находились в стрессовой ситуации.
Здравствуйте! Вспышки беспокоят при каждом повороте головы резком? в любую сторону? Вспышки в одном глазу на стороне поворота или симметрично? Узи сосудов шейного отдела выполняли? Если есть прикрепите пожалуйста
Да нет не при каждом, и не каждый день. Обычно когда спазм мышечный в грудном отделе. Резко нагнусь или встану. Узи сосудов все хорошо
Темнеет при этом в глазах или только вспышки?
Мелкие искры летают, не темнеет
Кратковременные фотопсии при смене положения тела, а значит незначительном перераспределении давления не опасны, не считаются патологией.
Естественные роды и эпидуральная анестезия не противопоказаны.
Добрый день! Отвечаю на ваши вопросы :
1. Насколько это опасно и можно ли с этим спокойно жить?
-Это абсолютно не опасно для жизни, для мозга или для ребенка. Ваши симптомы, хоть и очень пугающие, носят чисто функциональный характер. Это не предвестник инсульта или другой катастрофы
2. Не опасно ли рожать самостоятельно?
Нет, абсолютно не опасно. Ваше состояние никак не влияет на процесс родов, силу маточных сокращений или здоровье ребенка.
3. Можно ли ставить эпидуральную анестезию?
Да, можно и нужно, если будут показания. Эпидуральная анестезия проводится в поясничном отделе позвоночника, который никак не связан с вашей проблемой в шее. Никаких противопоказаний со стороны вашего диагноза к ней нет
Что можно сейчас ( во время беременности)
1. Возможно, стоит временно уменьшить интенсивность кинезитерапии по Бубновскому в пользу более мягких практик. Сделать акцент на йоге для беременных, пилатесе, дыхательных практиках и упражнениях на постизометрическую релаксацию (ПИР) мышц шеи
2. При длительных статических нагрузках (работа за компьютером, чтение) или при усилении симптомов можно использовать мягкий воротник Шанца на 1-1.5 часа для разгрузки мышц
3. Сон на правильной ортопедической подушке с валиком под шею
4. Прием препаратов магния (например, Магне B6 форте) в адекватной дозировке по согласованию с вашим акушером-гинекологом
После родов :
Если симптомы будут сохраняться, необходимо будет обсудить с неврологом назначение курса антидепрессантов с противоболевым и противотревожным эффектом. Они лечат не депрессию, а сверхчувствительность нервной системы. Например Дулоксетин. Хорршо помогают лечебные блокады триггерных точек в мышцах шеи и лопатки. Курсы иглорефлексотерапии, высокоинтенсивного лазера (HILT)
То есть причина все таки в нервной системе больше? Я точно помню что это все началось шесть лет назад с сильного стресса
Принятый ответ
Вы абсолютно правы. Ваше воспоминание о начале симптомов на фоне стресса -это ключ ко всей ситуации. Ваша проблема в первую очередь в нервной системе, а не позвоночника.
За годы стресса ваша нервная система научилась реагировать на любую нагрузку или переживание чрезмерным мышечным спазмом. Она стала сверхчувствительной.
Все ваши огромные усилия в спортзале очень важны, но они работают с мышцами-исполнителями. А нам нужно мозг, который отдает им приказ напрягаться.
Сделайте акцент не на силе, а на расслаблении: йога, дыхание, медитация. Это прямое воздействие на нервную систему.
Если проблема после родов сохранится, знайте, что существуют современные препараты (например, Дулоксетин), которые лечат не мышцы, а именно сверхчувствительность болевых центров в мозге. Это самый эффективный способ разорвать этот порочный круг
Принятый ответ
Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного расстройства.
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
при неэффективности рекомендуется консультация психотерапевта для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это основное лечение).
также рассмотрите психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://www.b17.ru/article/relaxatcia/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Похожие вопросы по теме
- 3 Июля 20171 ответ
- 16 Августа 20173 ответа
- 20 Октября 20171 ответ
- 22 Марта 201816 ответов