Что вас беспокоит?
Аноргазмия вводит в печаль
Я не получаю оргазм от мастурбации, от секса тем более нет. Это меня очень напрягает и вводит в отчаянье. Общаюсь со сверстниками и не только, но не могу понять их удовольствия. При мастурбации что-то вроде чувствую (Но не всегда, иногда вообще ничего не чувствую) , вроде немного приятно, от стимуляции ануса было что-то похожее на оргазм. Но без стимуляции ануса такого нет. Со смазкой не чувствую вообще ничего, без смазки приятнее, а когда натираю в кровь (и такое бывает...) МНЕ НРАВИТСЯ. Яркие ощущения. Мазохизм? Но не оргазм. Купила игрушку Вуманайзер, пообещали что не сажает чувствительность, стояла дорого...Но гарантированного оргазма достичь не могу. Что-то со здоровьем. Не могу понять из-за чего именно такая проблема. Из заболеваний у меня ауитоминный тиреоидит, удалена доль щитовидной железы, была злокачественная опухоль, но успели убрать её пока не навредила мне. Принимаю Эутирокс в дозировке 50, сейчас гормоны щитовидной железы в норме. Менструация регулярная, в подростком возрасте была болезненная, сейчас нет. Могут быть псих. проблемы, перенесла абъюз, принуждение к сексу. В детстве, когда только развивалась сексуальность, мне было около 12 лет, я получила свой первый и последний яркий оргазм при помощи душа. Очень яркие приятные ощущения, аж ноги отказали в тот момент. И помню свое возбуждение, очень хотелось, сгорала от желания просто при просмотре порно. Сейчас интересуюсь сексом, смотрю порно, коллекционирую журналы эротического характера, подрабатываю в секс-шопе...Но у самой..ни оргазма, ни удовольствия, смазка через раз выделяется и скудно... На зппп проверялась, все чисто Не знаю что винить и кого.. думаю может наркоз повлиял на чувствительность тела? Чувствую себя больной и странной... Работаю и учусь до изнеможения, отношения не завожу, никого мучать не хочу своим либидо.. хотелось бы хотя бы во время мастурбации научиться получать оргазм, должно же быть какое-то удовольствие в жизни...(Кроме еды)
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сексолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! Ситуация непростая , многогранная.
Причин для снижения либидо и оргазма может Быть несколько:
1. Вы пережили физическое и эмоциональное насилие - это большая травма , которая может влиять на чувствительность. Отсюда есть и мазохизм (приятно , когда натираете в кровь и тд).
2. Нужно исключать депрессивное / тревожное расстройство, которое так же может быть причиной.
3. Частый просмотр порно- путь к снижению либидо и трудности с оргазмом, к сожалению.
Что делать:
1. Убрать фиксацию с оргазма , начните с поиска эрогенных зон , легкого массажа с силиконовой смазкой.
2. Затем просто учитесь сосредотачиваться на приятных моментах массажа и легкой мастурбации.
3. Убрать частый просмотр порно.
Времени нужно много для формирования чувствительности и достижения оргазма , поэтому нужно набраться терпения.
И в идеале , пройти консультацию или терапию полноценную у сексолога - психолога.
Спите хорошо?
Алина Николаевна, спасибо за ответ. Сплю как убитая, сейчас вот сижу на работе и думаю о том, как приду домой и лягу спать. Не сонная, просто мир вокруг неинтересен..Мне обидно, что вокруг люди кидаются друг на друга, подруги рассказывают про кайф, который они испытывают. И они ничего для этого не сделали...а мне работать и работать.. хоть что-то эта жизнь даст мне бесплатно?
Есть возможность у вас пройти тест для исключения депрессивного расстройства?
https://psytests.org/depr/hads.html?ysclid=mgi698m1p0365125832
Алина Николаевна, вот результат https://psytests.org/result?v=depE59k&b=41OVuQ9
Алина Николаевна, главная проблема, что когда происходит неприятная ситуация накатывают и все остальные комплексы. Например, после неудачной мастурбации,меня нахлынывает волной разных неприятных воспоминаний. Ещё часто сижу и резко в голове вскакивает что-то неприятное...иногда связное.. я подумала что псих.причины мешают, ибо не так давно это началось я фантазировала о возбуждающих поцелуях, сначала было щекотливо, но резко выступило воспоминания как я целовалась с очень неприятным человеком. Сразу отвращение, сердце бьётся и желание исчезнуть. В последнее время часто фантазирую каким образом я умру. Не знаю с чем это связано, накладывать на себя руки не собираюсь, не вижу в этом смысла никакого
Я недавно решила пойти проработать проблему с психологом, но после второго сеанса я не вернулась.. Психолог слушала меня оба сеанса, ничего не говорила совсем, иногда добавляла да действительно вы пережили тяжёлое событие и вот такие слова общие. Я после второго сеанса не имела мотивации идти к психологу, вроде и чувствую себя нормально, и наоборот неприятно что нет отклика от человека когда мне требуется поддержка.
Принятый ответ
Мне жаль, что вы не нашли контакт со специалистом… возможно, вам не подходит такой формат терапии.
Ваши симптомы похожи на КПТСР , отсюда могут возникать флешбеки. По тесту у вас выраженное тревожное расстройство.
Я бы рекомендовала вам начать с приема психотерапевта врача. А после уже с клинического психолога
Здравствуйте !Вы не больны и не странная,ситуация требует внимания, но она решаема. Причины могут быть связаны с:
Гормональным фоном. Даже при нормальных показателях щитовидной железы аутоиммунный тиреоидит может влиять на либидо. Важно проверить половые гормоны (пролактин, эстрогены), так как их дисбаланс часто мешает оргазму.
Травмой.Сексуальное насилие в детстве часто приводит к блокировке сексуальных ощущений тело защищается от боли, подавляя возбуждение. Ваше описание «сгорала от желания» в 12 лет, а потом резкое изменение типично для таких ситуаций. Стрессом. Хроническое переутомление от учёбы и работы не даёт телу расслабиться, а оргазм невозможен без чувства безопасности. В таких ситуациях рекомендуют :Проконсультироваться с сексологом-гинекологом. Исключить физиологические причины: например проверить пролактин, кровоток в малом тазу. Даже при нормальной щитовидке могут быть нюансы. Работать с психологом, специализирующимся на травме. Важно восстановить доверие к телу. Попробовать простые упражнения: перед мастурбацией 5 минут сосредоточится на дыхании, чтобы снизить тревогу. Изменить подход к самоудовлетворению. Сейчас вы ищете интенсивных ощущений (даже боли), но оргазм рождается из расслабления. Начинают с 5 минут нежных прикосновений без цели просто исследовать, что приятно сейчас.Как давно начались трудности с оргазмом? Были ли периоды, когда удавалось получать удовольствие после травмы? Пробовали ли вы дыхательные практики перед мастурбацией для снижения тревоги? Есть ли в вашем графике время на отдых без обязательств (хотя бы 20 минут в день)?
Помните: отсутствие оргазма не ваша вина. Это сигнал, что телу нужно больше заботы. Многие женщины проходят через это и находят свой путь.
Вячеслав Викторович, спасибо за ответ. Трудности с оргазмом не знаю когда начались, но когда начала заниматься сексом с 16 лет, уже были. До этого не практиковала в детстве мастурбацию больше после оргазма. Дыхательные практики не пробовала. Мастурбирую после работы перед сном иногда. В выходные мастурбация не лучше получается.
Спасибо за уточнения это помогает лучше понять вашу ситуацию. То, что трудности начались именно с первых сексуальных контактов в 16 лет, а до этого был яркий оргазм в 12 лет, говорит о важной связи: травма (принуждение в детстве) могла перезапустить ваше восприятие секса. Тело запомнило, что секс равно боль/страх, и теперь блокирует возбуждение как защиту даже при мастурбации. Это не поломка, а выживательная реакция, которую можно переучить.Что сейчас важно:
Стресс и усталость усиливают блок. Даже в выходные, когда вы пытаетесь расслабиться, подсознательное напряжение от прошлого опыта не даёт телу отключить режим тревоги. Мастурбация после работы часто заканчивается разочарованием, потому что мозг всё ещё в состоянии надо справляться, а не можно чувствовать.Боль как стимул тоже защита.Когда вы говорите, что нравятся яркие ощущения от натирания, это может быть попыткой тела пробудить чувствительность через боль так часто поступают после травмы, чтобы перебить эмоциональную онемелость. Но оргазм требует нежности,а не интенсивности. Специалисты используют для расслабления: Перед мастурбацией 5 минут дышат глубоко (вдох 4 сек, задержка 4, выдох 6). Затем 10 минут просто гладить себя без фокуса на результате как будто исследуете новый орган. Цель не оргазм, а доверие: Я могу прикасаться и ничего не случится. Обсудить с психологом «точку 12 лет». Почему именно тогда был яркий оргазм? Возможно, в том возрасте вы ещё не ассоциировали секс с угрозой. Это ключ к восстановлению связи с телом.Проверяют пролактин.Даже при нормальной щитовидке его избыток (часто возникает после стресса) гасит возбуждение.Когда вы мастурбируете, какие мысли возникают перед началом? Например: Сейчас должно получиться, Я опять провалюсь? Эти установки часто сильнее физиологии. Вы уже делаете важное: работаете в секс-шопе, смотрите порно это знак, что ваше подсознание хочет вернуть интерес к сексу. Просто путь к этому сейчас другой.
Вячеслав Викторович, наверное я начинаю мастурбировать надеясь что получу яркие ощущения, даже не обязательно оргазм. Для меня чувство тепла или какая либо другая чувствительность уже как большой праздник. Если такое случается сразу настроение поднимается, начинаю думать что вот-вот и перешагну через фригидность
Принятый ответ
Ваше описание «надеюсь на яркие ощущения» ключ к пониманию. Эта надежда сама по себе становится барьером. Когда вы ждёте праздника, мозг включает режим «а вдруг не получится?», и тело автоматически напрягается как перед прыжком в воду. Но оргазм, как и любое глубокое удовольствие, рождается не из ожидания, а из присутствия здесь и сейчас.Почему фригидность не ваш диагноз:
Вы не больная вы пережили травму, после которой тело выработало защиту: Секс равно угроза. Теперь даже при мастурбации подсознание шепчет: Будь готова к боли. Поэтому, когда вы чувствуете тепло это уже огромный прорыв! Это сигнал: Тело начинает доверять. Не нужно перешагивать через что-то нужно замедлиться чтобы замечать эти маленькие победы. В таких ситуациях специалисты применяют такие техники:
Заменить «жду чуда» на «исследую». Перед мастурбацией говорят себе: Сегодня я просто посмотрю, что почувствую. Даже если это будет лёгкое покалывание это мой успех. Убрать галочку должно быть ярко яркость придёт, когда вы перестанете её требовать.Фиксировать микроскопические ощущения. Например: Сегодня кожа теплее в области бёдер.При прикосновении к соску было 2 секунды лёгкого зуда. Записывать это в телефон так вы переключите мозг с «я не могу» на «я учусь». Создают безопасность ДО касаний. За 10 минут до мастурбации: Включить любимую музыку (не порно!).Положить руку на живот и сказать: Я в безопасности. Никто не принудит меня. Это перезагрузит сигналы тревоги от прошлого. Почему боль нравится.Когда вы натираете кожу, тело выделяет эндорфины естественные обезболивающие. Это как костыль: через боль вы искусственно создаёте ощущения, которых не хватает при нежных прикосновениях. Но со временем это приводит к онемению. Пробуют заменить интенсивность на разнообразие: гладить кожу не пальцами, а шёлковой тканью, льдом в перчатке чтобы мозг перестал ассоциировать удовольствие только с болью. То, что вы замечаете маленькие ощущения это доказательство, что ваше тело способно чувствовать. Просто сейчас оно, как ребёнок, который боится довериться после обмана. Ему нужно время, чтобы понять: Здесь безопасно.
Здравствуйте!
А что говорит гинеколог? Для начала нужно очно исключить причины со стороны врачей. Вы принимаете какие-либо препараты? Они тоже могут влиять. Здесь важно со стороны врачей все исключить, анализы сдать, проверить гормоны и т.д. А далее обратиться очно к психиатру, врач скажет есть ли тревога или депрессия, т.к. это тоже может влиять.
К психотерапевту или к психологу тоже можно обратиться, т.к. Вы описываете: "перенесла абъюз, принуждение к сексу." - это тоже может быть причина.
Важно не ждать оргазм, а получать удовольствие, искать разные способы получения удовольствия, позы и т.д.
Стрессы тоже важно исключит. Режим труда и отдыха тоже нужно соблюдать. Прогулки. Общение. Хобби.
Наталья Андреевна, спасибо за ответ. Наблюдалось у трёх гинекологов, говорят все нормально. Отстутствие оргазма для них не проблема. Один гинеколог посоветовала делать массаж перед сексом, вот за это ей спасибо. У меня мышцы сильно сжаты, даже тампон или менструальную чашу не могу вставить, больно. Массаж помогает в этом плане...
А Вы тревожный человек?
Что Вам помогает расслабиться, снять напряжение в теле?
Не знаю, тревожный или нет..Вчера была инвентаризация на работе, ревизор была пессимисткой, я прямо таки заразилась ее настроением, хотя изначально была очень радостной. С тревогой справляюсь как получается...сегодня не справилась. Решила ничего не делать, сидеть, пить чай. Во время стресса много ем.. сегодня тоже. Иногда получается абстрагироваться или уверить себя что ситуация не имеет особой значимости. Раньше я была намного более ранимой, сейчас стало лучше (возможно из-за того,что учусь на педагога-психолога)
Здравствуйте. Ваша ситуация — это сложное переплетение последствий психологической травмы и выстроенных телом защитных механизмов. Ощущения при анальной стимуляции или сильном трении показывают, что способность чувствовать есть, но путь к обычному оргазму заблокирован психикой для вашей же защиты. Ключ к решению проблемы не в поиске новой эффективной игрушки, а в профессиональной работе с психотерапевтом, специализирующимся на последствиях насилия, чтобы помочь телу снова научиться доверять и получать удовольствие без боли.
Юлия, спасибо за ответ. Я не получала удовольствия и до акта насилия.
Даже если трудности были до травмы, сама травма могла усугубить и закрепить этот защитный механизм. Ваше тело, возможно, научилось блокировать уязвимость и удовольствие как форму безопасности. Со специалистом мягко и терпеливо заново научить нервную систему получать удовольствие.
Здравствуйте. Потеря оргазма может быть связана как с физиологическими так и с психологическими факторами. Принимая во внимание историю абьюза, возможно ваше тело заблокировало удовольствие как защитный механизм. Также стресс, связанный с работой и учебой, может снижать либидо и затруднять достижение оргазма. Скажите пожалуйста что именно вы чувствуете во секса и мастурбации? Есть ли какие-то фантазии или сценарии, которые вызывают у вас большее возбуждение? И когда вы последний раз отдыхали и позволяли себе расслабиться?
Яна Алексеевна, спасибо за ответ. Во время мастурбации иногда не чувствую вообще ничего, тоже самое если я бы пальцем вела по коже руки, например. Чувствую как палец давит на кожу. При хорошем раскладе чувствую тепло. При мастурбации резко теряю интерес, начинаю заниматься посторонними делами, потом снова помастурбирую... Если не начинаю заниматься посторонними делами и дальше мастурбирую желание пропадает, но без оргазма, просто ощущения сходят на нет. У меня есть возбуждающие мысли и фантазии, я о них думаю на работе. Во время мастурбации я их почему то забываю и не знаю о чем думать. Иногда бывают полноценные выходные, но у меня и работа продавца несложная и сидячая
Мне нравится мастурбация через трусы. Так ощущения есть
Похожие вопросы по теме
- 16 Января 20173 ответа
- 7 Января 20181 ответ
- 1 Октября 20181 ответ
- 16 Января 20191 ответ