Что вас беспокоит?
Стресс на почве эндометриоза , климакса и др проблем со здоровьем и плохие отношения с мамой и мужем.
Здравствуйте. Мне 51. Жила с родителями. Когда мне было 30, отец слег.,ухаживали с мамой за лежачим отцом, памперсы, кормёжка и т.д. , держались на успокоительных, т.е в стрессе, после его смерти год жили нормально с мамой вдвоем, в 41, я вышла замуж, муж пришел жить ко мне, так и жили 10 лет я, мама и муж, мама моя командир, а у мужа брат-близнец командир, в общем , как оказалось жили мы для его брата и моей мамы, мы с мужем по характеру добрые, вот нами все и пользуются. Муж девственник, поэтому ничего хорошего в браке не получилось, редкий скучный секс. Частое отсутствие мужа, потому что до меня (до 44 лет) они жили с братом и продолжают с ним часто общаться. В общем я 10 лет замужем в одиночестве . Мама с нервами лежала в клинике, когда ей было около 52. Потом все наладилось. Из-за частых ссор у меня сначала начались проблемы с давлением на нервах, потом гормональный сбой, две операции, год гормонов, бросила работу, в результате, теперь я оказалась никому не нужна. Сейчас начальная стадия, полиостеартроза, атеросклероза, аденомиоз(эндометриоз), цистит, нервно-астеническиц синдром(если я правильно назвала), муж меня содержит(самое необходимое, не больше), часто отсутствует, мало общается(игнорит), мама занялась собой , ей 53, красоту наводит, гуляет, и делает вид, что я симулянт, во время месячных принимаю кровоостанавливающие, чтобы гемоглобин не падал, (в июне)было 101).Мама говорит нам, что мы ей мешаем, гонит нас , чтобы мы жили отдельно, а когда мы уходим, зовёт обратно. Похоже это возрастное(маразм или деменция). Опускает мне самооценку, затевает скандал, цепляется, а потом обвиняет меня во всем. В общем я запуталась. Как вести себя с мамой и мужем, помогите, я часто плачу, и боюсь, что не вынесу этого, чувствую себя обузой. А ещё пременопауза.(Начало климакса). Я предлагала мужу бывать у него на квартире, чтобы мне меньше общаться с мамой, потому что за 2 года моей болезни, возможно мы с ней друг другу надоели, поэтому ссоримся. Но муж не хочет, там они с братом отдыхают от жен, как я поняла. И вообще за эти 10 лет, я постоянно ждала его внимания, присутствия, а ему всегда некогда, они с братом служат в церкви и для него я и мой дом на последнем месте, чувствую себя пустым местом, моральной поддержки вообще нет, я прошу, хотя бы прогуляться, но ему некогда.Я злюсь, обижаюсь, поачу-бесполещнл, он холоден, как лёд, он и ран ше был холодный, но как у пеня начались про темы в гинекологии, вообще стал чужим.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Постарайтесь прояснить, что для вас сейчас самое болезненное? Что вы хотите изменить в отношениях с мамой и мужем? Какие ресурсы, например друзья, хобби, психолог, могут вам помочь справиться с эмоциональным состоянием и улучшить качество жизни?
Яна Алексеевна, Я хочу,чтобы все было хорошо, чтобы муж и мама между собой научились общаться, я устала между двух огней, и может быть тогда, я смогу поправить и свое здоровье, а в постоянном стрессе, у меня нет возможности поправиться я истощена физически и морально. И чтобы не было негатива от них, а то у меня свои ресурсы обнулены, а они ещё ко мне с просьбами обращаются, по привычке, такое ощущение,что последнюю энергию забирают. Все лето я была одна,, мама с подружками, муж с братом, мне одиноко. И психолог мне нужен, но бесплатный или подешевле, потому что я по болезни два рода без работы. Как мне с ними общаться, чтобы не ссориться? Помогите. Я устала от скандалов. Спасибо
Попробуйте установить границы, мягко, но уверенно отказывайтесь быть посредником в их конфликтах. Сосредоточьтесь на восстановлении собственных ресурсов. Ищите бесплатную психологическую помощь, например в кризисных центрах. Чётко давайте понять близким, что сейчас нуждаетесь в поддержке, а не в дополнительных требованиях. Спокойно говорите о своих чувствах и потребностях. Это первый шаг к переменам.
Яна Алексеевна, вчера был очередной конфликт, и с мамой и с мужем, начала мама, требует помощи, не обращая внимания на мои проблемы, мужу тоже досталось, мама ночевала у подруги, я переживала, утром дозвонилась до поддержки онлайн, час выговаривала все,, что наболело, выпила успокоительное и где-то в 8 утра уснула, проснулась в 14:30 где-то. Сегодня слабость, ничего не могу делать, видимо из-за нервов и слез, (плакала несколько раз), потеряла. Много энергии. Болит голова, лежу.
Яна Алексеевна, муж на меня часто голос повышает, мне больно от этого морально и физически усиливаются проблемы со здоровьем
Вы не обязаны быть буфером между мамой и мужем. Сосредоточьтесь на себе и своём благополучии. Повышение голоса недопустимо! Пожалуйста, напомните об этом мужу. Если это не прекратится, попробуйте рассмотреть варианты защиты своего личного пространства и здоровья. Попробуйте техники релаксации, медитацию, или просто тихий отдых, чтобы восстановить силы.
Яна Алексеевна, я ему сегодня сказала, что мне обидно ,когда он повышает голос, у меня комок в горле, и плачу, он и на мою маму повышает, т к я от него финансово завишу, я так думаю. Но сегодня опять повысил голос и я сорвалась, дала пощечину-, второй раз за 10 лет, а он мне дал в глаз. Я просто опешила, расплакалась опять, как будто что-то оборвалось, меня в душу ударили, 3 дня назад я остановила обильные месячные кровоостанавливающим. После удара у меня появилась опять кровь У меня и раньше месячные приходили от стресса(обычно из-за него),что делать ? Спасибо.
Физическое насилие недопустимо ни в каком виде. Необходимо обратиться за медицинской помощью из-за возобновления кровотечения после удара. Подумайте о своей безопасности. Финансовая зависимость не оправдывает насилие.
Принятый ответ
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Мне жаль, что вы столкнулись с таким отношением к себе от близких.
Конечно , начать стоит с простого - это выстроить границы с мамой - жить отдельно и останавливать маму , когда она начинает давить , говоря «нет».
Затем нужно спокойно сесть и поговорить с мужем. Да, муж привык жить один за 40 лет , привык к такому устою жизни. И чтобы ваши отношения стали иными , нужно вместе пробовать что-то решать с этим и менять. Поговорите , обсудите ваши чувства вместе и поищите совместные дела , которые приносили бы вам удовольствие.
В свободное время , вам важно уделять внимание себе , искать увлечение , людей по интересам для общения - это позволит вам формировать чувство уверенности в себе , не привязываться и болезненно не реагировать на домашних!
Алина Николаевна, вчера был очередной конфликт, и с мамой и с мужем, начала мама, требует помощи, не обращая внимания на мои проблемы, мужу тоже досталось, мама ночевала у подруги, я переживала, утром дозвонилась до поддержки онлайн, час выговаривала все,, что наболело, выпила успокоительное и где-то в 8 утра уснула, проснулась в 14:30 где-то. Сегодня слабость, ничего не могу делать, видимо из-за нервов и слез, (плакала несколько раз), потеряла. Много энергии. Болит голова, лежу.
Ирина , мне жаль, что мама с вами так поступила.
Скажите , как часто у вас такие ситуации происходят ?
Алина Николаевна, с декабря, очень часто, вчера она сказала, что сестре квартиру подпишет. Мне 51, дохода нет, 28 баллов,для пенсии накопительной не хватает, а страховая в 60. Работала на вредности, вредность отменили ,волнуюсь, что дохода нет, пытаюсь искать в интернете удалёнку, но не всегда есть настроение и силы и здоровье. В общем я ща всё переживаю. А с мамой,как замкнутый круг, теперь она не будет несколько дней разговаривать со мной,( она раньше с папой так же поступала), денег сказала не даст(хотя я не просила), муж меня тянет, потом ей надоест молчать начнет разговаривать, гостинцы мне пихать, потом начнутся просьбы, если отказали психанет и скандал, потому что я уже завожусь с пол оборота, она красоту наведёт и команды отдает, если не по ее, все, я тварь, скотина , неблагодарная, и так больше полгода, мне после каждых месячных ртлежусь и начинаю опять гуляю, вот тогда бегу и хожу бесцельно и домой не хочу идти. Смотрю на звёзды и плачу часто. Мама стара какая-то капризная, агрессивная, то. Добрая, то злая, я ее не узнаю. И нам с мужем масла время от времени подливает в огонь.
Алина Николаевна, я понимаю, что это возрастное, но я боюсь, не выдержу, ни морально, ни физически.. мне страшно за свое здоровье.
Ирина , конечно, такие унижения и эмоциональные качели сказываются на вашем здоровье. И очень важно обсудить с мужем , как бы съехать и жить отдельно + обрести финансовую независимость , расстояние и отношения с мамой сохранят и ваше здоровье!
Алина Николаевна, муж меня не слышит, знакомым и родственникам говорит, что у нас всё хорошо. В той квартире владелец ещё и брат , когда я спрашивала, просила, хотя бы бывать там,чтобы мы с мамой отдыхали друг от друга, ничего убедительного не было сказано. Иногда я его просила съездить, провести там день вдвоем, т к мама боялась одна оставаться на ночь, он говорит, там брат сейчас, не получится. Мы с мамой сейчас не разговариваем, трудно находиться в такой звенящей тишине, после позавчерашней прогулки я ещё и подСтыла. Получается, когда я к ней обращаюсь, она говорит, у тебя есть муж, а когда она ко мне, я ей не могу отказать в помощи и муж не может, а если откажем, обиды, капризы, лучше все сделать, что она просит, а у нее наготове уже новая просьба. И всегда меня во всем винит и обесценивает.
Алина Николаевна, муж на меня часто голос повышает, мне больно от этого морально и физически усиливаются проблемы со здоровьем. Сегодня опять повысил голос, Аму меня комок в горле и слезы наворачиваются и мама смотрит на меня, как будто проклинает, я не могу так.
Ирина , мне жаль, что вы в таком положении.
Почему вы остаетесь в отношениях с мужем? Что вы в нем цените?
Алина Николаевна, как я писала а вопросе, из-за моих болезней я не работаю 2 года, он делает самое необходимое, приносит немного денег, притовит поесть, если я себя плохо чувствую, сходит в магазин, не тогда , когда я прошу, а как ему удобно, остальное по Его желанию, когда я или мама просим его о чем-то начинает злиться. Сегодня пошел в магазин, сам, я тоже ради прогулки, все было нормально, в магазине , увидела маму, помазала ей рукой, она со злым лицом послала меня подальше матом-(я по губам прочитала), во время разговора муж на меня повысил голос, у меня сразу подошёл комок к горлу, я погуляла ещё, пришла он грубо разговаривал со мной(что ещё раз доказывает, что я Ему обуза, принимает лекарства на кагоре, и валерианку), в общем опять повысил голос, я дала пощечину- первый раз. А он мне в глаз, тоже первый раз за 10 лет.
Алина Николаевна, я остановила обильные месячные кровоостанавливающим средством, дня 4 все было нормально,сегодня после очередного стресса, опять началось кровотечение. Я завишу от него материально, и он Это знает. Что делать не знаю.
Ирина, конечно , с вашим здоровьем нужно обязательно решать вопрос через врача!
Вы не заслужили такого отношения к себе, и конечно, пока вы зависимы финансово , ситуация не изменится и она будет все больше и больше на вас влиять.
Если вы чувствуете признаки депрессии - это так же повод для обращения к врачу. Иногда кажется , что выхода нет, но он есть , возможно, болезненный , непростой, но обязательно есть.
Нужно думать в сторону финансовой независимости , поэтому не бросайте идею удаленного заработка. Когда вы сможете самостоятельно поддерживать свою жизнь и не зависеть от людей и ваше самочувствие на этом фоне будет улучшаться
Алина Николаевна, спасибо.
Ирина , желаю вам скорее разобраться с трудностями 🙏🏻
Алина Николаевна, спасибо.
Принятый ответ
Здравствуйте. Скажите, а когда Вы в последний раз делали что-то просто для себя, не думая об их реакциях? Перестаньте пытаться достучаться до мужа и угодить маме. Это бесполезно. Они не изменятся. Примите это как данность. Начните с малого. Выделите себе хотя бы час в день. Гуляйте в одиночестве в парке. Слушайте музыку. Смотрите сериал. Все что угодно, где Вы не будете ждать их одобрения. Ваше здоровье сейчас на первом месте. Постоянные скандалы и стресс усугубляют все Ваши болезни. Не оправдывайтесь и не спорьте. Просто говорите, что Вам сейчас нужно полежать, и уходите в комнату. С мужем тоже перестаньте бороться за внимание. Он сделал свой выбор. А Вам нужно восстанавливать силы и самооценку. Ищите поддержку на стороне. Возможно, найдете группу онлайн для женщин в похожей ситуации. Вы не обуза. Вы просто очень устали. Сейчас Ваша главная задача набраться сил для себя любимой маленькими шагами.
Кристина Айговна, а где найти группу поддержки онлайн,может подскажете? Мне не хватает общения. Спасибо.
Кристина Айговна, ещё хотела спросить в 41 я вышла замуж, муж у меня не первый, я у него первая, опыта у него нет, намучалась я с ним, он человек хороший, а как мужчина никакой, я объясняла, как мне надо, ещё и скорострел, он АЛТАРНИК, 4 раза в год посты, 2 по 2 месяца, 1 пост месяц и один 2 недели, и ещё посты по средам и пятницам, по словам батюшки супруги могут поститься по договоренности, он меня не спрашивал, пост и всё. В общем я и плакала и купила и скандалила, потом начались проблемы с давлением, подруги советовали любовника, батюшка говорил притирка, наладится или нет неизвестно, я терпела, потом кровотечения и т.д и т п болезни По-Женски, саму себя удовлетворять, я пыталась, муж говорил это грех, надо смиряться, мясо мы не ели, из-за постоянных постов, результат, проблемы По-Женски , низкий гемоглобин. К меня обида на него, я считаю, что он виноват. И не могу простить,что я 10 лет прожила, как монашка .Из-за обиды тоже могут быть болезни. Психосоматика, кажется. Хотелось бы узнать ваше мнение. Спасибо .
Кристина Айговна, вчера был очередной конфликт, и с мамой и с мужем, начала мама, требует помощи, не обращая внимания на мои проблемы, мужу тоже досталось, мама ночевала у подруги, я переживала, утром дозвонилась до поддержки онлайн, час выговаривала все,, что наболело, выпила успокоительное и где-то в 8 утра уснула, проснулась в 14:30 где-то. Сегодня слабость, ничего не могу делать, видимо из-за нервов и слез, (плакала несколько раз), потеряла. Много энергии. Болит голова, лежу.
Кристина Айговна, вчера был очередной конфликт, и с мамой и с мужем, начала мама, требует помощи, не обращая внимания на мои проблемы, мужу тоже досталось, мама ночевала у подруги, я переживала, утром дозвонилась до поддержки онлайн, час выговаривала все,, что наболело, выпила успокоительное и где-то в 8 утра уснула, проснулась в 14:30 где-то. Сегодня слабость, ничего не могу делать, видимо из-за нервов и слез, (плакала несколько раз), потеряла. Много энергии. Болит голова, лежу.
Кристина Айговна, муж на меня часто голос повышает, мне больно от этого морально и физически усиливаются проблемы со здоровьем. Сегодня опять повысил голос, Аму меня комок в горле и слезы наворачиваются и мама смотрит на меня, как будто проклинает, я не могу так.
Кристина Айговна, я ему сегодня сказала, что мне обидно ,когда он повышает голос, у меня комок в горле, и плачу, он и на мою маму повышает, т к я от него финансово завишу, я так думаю. Но сегодня опять повысил голос и я сорвалась, дала пощечину-, второй раз за 10 лет, а он мне дал в глаз. Я просто опешила, расплакалась опять, как будто что-то оборвалось, меня в душу ударили, 3 дня назад я остановила обильные месячные кровоостанавливающим. После удара у меня появилась опять кровь У меня и раньше месячные приходили от стресса(обычно из-за него),что делать ? Спасибо.
Принятый ответ
Добрый день. Попробуйте рассматривать свое состояние не как обузу, а как сигнал о нужности перемен. Да уж, окружающие вряд ли изменятся, поэтому фокус нужно смелить на собственные ресурсы. Я уверен что начинать стоит с мелочей. Например заведите тетрадь куда будете записывать все даже самые маленькие свои желания и потребности. Хочется просто полежать в тишине час это уже план. Нужно учиться быть эгоисткой в хорошем смысле этого слова. Перестаньте ждать от мужа и мамы понимания которого они дать не могут. Эту поддержку придется найти в себе и возможно в сторонних людях.
Артур,
Артур, вчера был очередной конфликт, и с мамой и с мужем, начала мама, требует помощи, не обращая внимания на мои проблемы, мужу тоже досталось, мама ночевала у подруги, я переживала, утром дозвонилась до поддержки онлайн, час выговаривала все,, что наболело, выпила успокоительное и где-то в 8 утра уснула, проснулась в 14:30 где-то. Сегодня слабость, ничего не могу делать, видимо из-за нервов и слез, (плакала несколько раз), потеряла. Много энергии. Болит голова, лежу.
Артур, муж на меня часто голос повышает, мне больно от этого морально и физически усиливаются проблемы со здоровьем. Сегодня опять повысил голос, Аму меня комок в горле и слезы наворачиваются и мама смотрит на меня, как будто проклинает, я не могу так.
Артур, ея му сегодня сказала, что мне обидно ,когда он повышает голос, у меня комок в горле, и плачу, он и на мою маму повышает, т к я от него финансово завишу, я так думаю. Но сегодня опять повысил голос и я сорвалась, дала пощечину-, второй раз за 10 лет, а он мне дал в глаз. Я просто опешила, расплакалась опять, как будто что-то оборвалось, меня в душу ударили, 3 дня назад я остановила обильные месячные кровоостанавливающим. После удара у меня появилась опять кровь У меня и раньше месячные приходили от стресса(обычно из-за него),что делать ? Спасибо.
Принятый ответ
Добрый вечер, Ирина!
Мама и муж не изменятся, другими они не станут, они были такими всегда, им привычно это. Вы ждёте от них изменений, поддержки, но они не могут это оказать Вам, т.к. не привыкли к этому и они не умеют, они другие. Ваши переживания вполне понятны, Вам важно сосредоточиться на себе. Вы можете поговорить с теми людьми, кто будет готов Вам оказать поддержку, помощь, кто будет рядом, даже онлайн-поддержка будет Вам только в "+". И важно Вам оказать поддержку, помощь самой себе. Вы справитесь, будете лечиться, с Вами врачи, другие близкие люди, которые Вас поддержат. Муж помогает деньгами, уже хорошо, мама рядом, что-то по дому делает, Вам легче, а Вы в это время уделяете внимание себе, своему здоровью, лечитесь, отдыхаете, соблюдаете режим труда и отдыха, прогулки перед сном, хобби. Слушайте успокаивающую музыку, релаксации.
Наталья Андреевна, вчера был очередной конфликт, и с мамой и с мужем, начала мама, требует помощи, не обращая внимания на мои проблемы, мужу тоже досталось, мама ночевала у подруги, я переживала, утром дозвонилась до поддержки онлайн, час выговаривала все,, что наболело, выпила успокоительное и где-то в 8 утра уснула, проснулась в 14:30 где-то. Сегодня слабость, ничего не могу делать, видимо из-за нервов и слез, (плакала несколько раз), потеряла. Много энергии. Болит голова, лежу.
Здравствуйте, Ирина.
Да, Ваше состояние может быть из-за нервов, переживаний, Вы много сил потратили на конфликты. Как себя сегодня чувствуете?
Наталья Андреевна, муж на меня часто голос повышает, мне больно от этого морально и физически усиливаются проблемы со здоровьем. Сегодня опять повысил голос, А у меня комок в горле и слезы наворачиваются и мама смотрит на меня, как будто проклинает, я не могу так.
Самочувствие мое оставляет желать лучшего. 2 дня не могла отоспаться :позавчера заснула в 8 утра, после скандала, и спала до 15:30, вчера уснула в 6-ом часу утра,еле+еле проснулась около 15 часов. Вчера заметила, признаки цистита, может нервный, у меня так было не раз , вчера не вылезала из постели, сегодня ожила в магазин, но с обезболивающим. Домой не хочется возвращаться, сейчас муж правил голос, стою а подъезде и не знаю, куда идти.
Наталья Андреевна, он повысил голос во второй раз, а я не думала дала пощечину-, а он мне сдачи в глаз, у меня опять начались месячные от стресса. Это уже не в первый раз.
Похожие вопросы по теме
- 2 часа назад7 ответов
- 10 часов назад1 ответ
- 11 часов назад6 ответов
- Вчера в 18:246 ответов