Что вас беспокоит?
Ребенок не спит ночами
Здравствуйте, уважаемые врачи. Прошу вашей помощи. Ребенок 5 мес 24 дня. На ГВ. МЕТОД УКЛАДЫВАНИЯ: на руках , грудь или соска. Условия сна все соблюдены, темно, тихо, прохладно. Вот уже 4 ночи плохо спит. Наш режим на примере вчерашнего дня (каждый день плюс минус одинаков): 9.10.25 подъем 6:30 1 сон 8:25-9:10. Попытка продлить. Сон 9:40-9:55. 2 сон 11:50-13:30 3 сон 15:50-16:20 Отбой 19:00. Далее как прошла ночь: проснулась в 22, покормила, уснула дальше. В 23:30 проснулась, переворачивалась на живот. 10.10.25 - В 1:30 проснулась и не спала до 3:30, при этом не плакала, просто лежала, играла, гулила сама с собой. Попытки уложить спать были безуспешны. Уснула сама в своей кроватке в 3:30. Далее проснулась в 4:30, в 5 и в 6. В 6 устроили подъем. Не понимаю, в чем может быть причина таких гуляний ночью, почему ночью стала плохо спать. Может быть увеличить время бодрствования днем, уменьшить дневные сны? Ночью переворачивается со спины на живот и просыпается, начинает биться лицом в матрас, носом клюет словно в матрас, поднимает голову и снова в матрас клюнет и так несколько раз. Я в отчаянии, сама хочу спать, Днем без сил, муж тоже не высыпается. Прошу не писать про зубы, были мы у педиатра, ребенок здоров, зубы не режутся еще. Пожалуйста, помогите
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации педиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! Судя по описанию проблемы , у ребенка отмечается недогул по отрезкам бодрствования.
То есть у малыша есть условная «батарейка», которую они должны посадить за день и если этого не сделать, то ребенок не сможет полноценно уйти в ночной сон, будет часто просыпаться , а также «гулять» посреди ночи, догуливая нужное время.
Обычно в таких случаях рекомендуют наращивать время бодрствования в отрезках ( плавно, не более 5-10 минут в день), равномерно перераспределять время бодрствования между отрезками, разница между ними должна быть не больше 30 минут.
При наращивании и выходе на комфортное время бодрствования дневные сны станут полноценнее, их не нужно будет продлять. В целом, пересыпа по дневным снам по дневнику не отмечается.
Екатерина Викторовна, спасибо вам большое за ответ. Скажите, пожалуйста, в этом возрасте учитывать признаки усталости? Как понять, что ребенок захотел спать? Или ориентироваться уже на время на часах, Что пора спать ?
Обычно по признакам усталости ориентируемся до регресса сна, судя по возрасту, регресс уже прошел.
Сейчас ориентируемся на комфортное время бодрствования.
В среднем отрезки бодрствования ( если смотреть ваш режим) вам бы подошли от 2.20-2.40 ( то есть каждый последующий может быть чуть больше предыдущего).
Также скачайте приложение «дневник малыша», там удобнее все отмечать.
Ориентируйтесь при наращивании на суммарное время бодрствования ( то есть сумма всех отрезков бодрствования за сутки). И соотносите с ночью . Когда станет лучше - значит вы подобрали комфортный режим.
Здравствуйте, Анастасия.
Ознакомилась с вашим вопросом.
У ребенка отмечается недостаток бодрствования перед сном. Отбой в 19:00 при дневном сне до 16:20, то есть последний интервал бодрствования всего 2 ч 40 мин. Для ребенка данного возраста- это мало. Увеличьте последнее бодрствование до 3-3,5 ч.
Также суммарный дневной сон около 3,5 часов. Если ночной сон ухудшается, можно чуть сократить.То есть время дневного сна должно быть 2,5-3 часа- максимум. Попробуйте сократить 1-й или 3-й сон.
То, что ребенок переворачивается -это фаза освоения моторики. Ребёнок будет просыпаться, пока не научится возвращаться на спину. В этом случае рекомендую днём больше времени на животе, помогайте отрабатывать перевороты в обе стороны. Через 1-2 недели сон обычно стабилизируется.
Лилия Шамилевна, спасибо вам большое за ответ. Скажите, пожалуйста, в данном возрасте учитывать признаки усталости? Или укладывать спать ориентируясь на время бодрствования?
Увеличить только последнее время бодрствования (перед ночью) или еще и между дневными снами увеличить?
Ориентируемся и на то, и на другое, но с приоритетом на время бодрствования.
Из вашего описания видно, что дневные сны пока вписываются в норму, а вот последнее бодрствование (до ночи) действительно слишком короткое. Поэтому сначала увеличьте только последнее бодрствование до 3-3,5 часов. Если ребёнок всё ещё «гуляет» ночью, добавьте по 10-15 минут утром и днём, но не больше, чтобы не переутомить. Следите, чтобы общее количество сна за сутки было в пределах 13,5-15 часов (норма для 5-6 месяцев).
Лилия Шамилевна, спасибо вам большое! Очень надеюсь, что ваши рекомендации нам помогут.
Принятый ответ
Я тоже очень надеюсь! Всего Вам доброго!🌸
Лилия Шамилевна, благодарю вас за помощь. Ваши рекомендации нам помогли. После увеличения время бодрствования до 3 часов перед ночью Спали ночь хорошо.
Принятый ответ
Здравствуйте
Если присутствуют у малыша ночные гуляния, то это говорит о том, что у ребенка недогул в течение дня.
Укладываете по времени или по признакам усталости?
Желательно придерживаться того, чтобы 1 время бодровствования после ночи должно быть самое короткое за день, так как останется давление ночного сна
Последнее вб перед ночным сном должно быть самым длинным за день, чтобы ребенок успел потратить всю энергию
Вб 1 - 2:20
Сон 1 час
Вб 2 - 2:30
Сон 1:20
Вб 3 - 3:00
Сон 40 мин
Вб 4 - 3:00
Вб общее где-то 11-11:20
Можно придерживаться примерно такого режима сна и бодровствования
Увеличиваем время вб постепенно, на 15-20 минут, чтобы малышу было комфортно
Татьяна Андреевна, спасибо, следовали вашим рекомендациям. Помогло
Здравствуйте
По описанию - низкое давление на ночной сон
Во первых, уже к 6 мес, ВБ становится около 2,5 часов, а перед ночным, как по описанию - может быть чуть больше
А по режиму получается только около 2 часов
Соответственно скорее всего ребенок недостаточно устает, а норму сна высыпает, а ночью уже выспавшийся
В таких случаях рекомендуют потянуть чуть ВБ побольше, сны немного сместятся, уход в ночной сон чуть позже будет, видимо и 11 ч ночного сна многовато
Здравствуйте
Если ребёнок просыпается ночью то вероятно не догулял днем
Ребёнок растет и интервал бодрствования может увеличится
Попробуйте отменить последний дневной сон или не продлевать
Обычное при наличие таких симптомов,рекомендуют соблюдать режим дня
Оптимальное время укладвания с 8-9 ч вечера
Не пропустите момент когда ребёнок хочет спать (сонный ,зевает,трет глазки )если пропустить ,то потом переутомляется и становиться возбужденным
Так же рекомендуют гулять вечером после ужина
Купать ребёнка перед сном
Не перекармливать перед сном
Можно заваривать чай из мяты, мелиссы, ромашки, фенхеля они успокаивают
Так же внешние факторы влияют
Если в помещение душно и жарко ,нет доступа свежего воздуха , сильно укутали малыша
Но та же в этом возрасте возможен регресс сна(скачок в росте,осваивает новый навык )
И возможно начало периода дентации (десна может не набухать ,а внутри процесс идет )
Если будет капризничать ,плакать обычно рекомендуют двть нурофен (обезболивающий эффект)
Наносить Холисал 3 раза в день на десна
Давать холодный прорезыватель
Дома обязательно оптимальные условия, температура 21-22 градуса, влажность до 60%
Похожие вопросы по теме
- 2 Марта 202122 ответа
- 8 Апреля 20212 ответа
- 4 Июля 20215 ответов
- 21 Июля 20213 ответа