Ребенок часто болеет устала морально.

Екатерина Швыганова14 Октября 2025

2.5

Психолог

Здравствуйте. Понимаю ваше состояние. Да, вам сейчас действительно тяжело. Но с этим можно справиться.
То, что ребенок часто болеет, часто проявляется сложностью адаптации к детскому саду. Ведь таким образом он может сознательно и бессознательно искать выходы из трудных ситуаций, которые происходят с ним. Он не всегда может в силу возраста понимать свои эмоции и чувства, а с переживаниями справляется через болезнь. Так может проявляться (Психосоматика). С этим действительно нужно разбираться. Скажите, пожалуйста, во сколько лет ваш ребенок пошёл в детский сад? И ходит ли вообще?.

Как помочь себе вам:
Первое принять, что просто устали. Уставать не стыдно. Это не значит, что вы плохая мама, это просто значит, что вы мама, которая очень устала и маме нужно отдохнуть и набраться сил.
Попробуйте отследить, есть ли у вас такое убеждение о себе? Или другие негативные убеждения о себе.
В этом вам поможет ведение дневника автоматических мыслей и эмоций.
1) Отметьте, что именно запускает ваши переживания?...
2) Что вызвало данную ситуацию?
А далее запишите автоматические мысли.
3) Подумайте, какие факты подтверждают эти мысли, а какие опровергают.
4) Сформулируйте противоположные высказывания в позитивном ключе.
5) Далее постарайтесь отследить, что поменялось.
С Уважением!