Что вас беспокоит?
Сон при беременности
Добрый день, беременность 33 недели, уже 3ю неделю практически не сплю из за боль в правой ягоднице ,которая обостряется именно в положении лежа. Делаю упражнения,хожу в бассейн и была у остеопата-пока без результата…сплю по 2-3 часа и с отрывками Очень переживаю что наврежу малышу УЗИ делала 2.10(результаты прикрепила)
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации гинеколога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, нарушение сна во время беременности не оказывает влияние на малыша, оно оказывает влияние только на состояние самой женщины. В подобных ситуациях рекомендуют консультацию невролога так как это чаще всего связано со сдавлением седалищного нерва.
Добрый день!
Ваша обеспокоенность вполне понятна, но в данной ситуации малышу вы никак не навредить, ведь у малыша уже выработан свой биоритм сна и бодрствования.
На самом деле нарушение сна при беременности- это не редкая ситуация: живот уже не маленький, есть ночные позывы в туалет, могут быть боли, связанные с неврологией, когда растущая матка давит на нервные сплетения.
Все ж надо постараться найти удобные позы, для сна. Используйте подушку для беременных, это помогает распределить нагрузку на позвоночник, отсюда и боли беспокоят меньше.
Здравствуйте, понимаю Вашу утомленность, но в отношении малыша хотелось бы Вас успокоить, он получит то, что ему нужно, тем более что цикл сон-бодрствование у малышей часто не совпадает с мамой, то есть он поспит, даже когда Вы не спите.
Из рекомендаций: использовать подушку-змею для беременных, обложиться подушками, чтобы принять позу без боли (как раз создать упор подушками того места, где есть боль и таким образом ягодица расслабиться).
Евгения, добрый день.
Понимаю Ваши переживания, но принято считать, что проблемы со сном непосредственного влияния на развитие плода не оказывают. Самое главное - соблюдать гигиену сна, конечно. Обычно, это выглядит так:
1. Уход ко сну не позднее 22 00
2. Помещение тщательно проветрить и затемнить
3. За 2 часа до сна запрет на гаджеты и любые святящиеся мониторы
4. За 1-2 часа до сна рассмотреть пл согласованию с доктором приём Валерианы таблетках или Магне Б6 форте по 1 таб 3 раза в день, чтобы снизить общую тревожность и нервное напряжение.
При похожих результатах УЗИ считают, что все показатели в норме
Елена Борисовна, спасибо! А вот ванны с магниевой солью можно принимать ?
По согласованию с лечащим врачом допустимо рассмотреть такой вариант, да
Елена Борисовна, спасибо большое
Принятый ответ
Благополучной беременности!
Здравствуйте! Третий триместр - действительно один из самых непростых для будущей мамы, и описываемое Вами состояние может быть связано с активно растущей маткой, которая из-за размеров может влиять на нервны в тазу. Уже делаете необходимые шаги, к терапии возможно добавить использование при отсутствии аллергии Парацетамол с целью обезболивания (безопасен на любом сроке беременности, рекомендуемая максимальная суточная доза до 4000мг - это около 7-8 таблеток по 500мг), эффективным может оказаться прикладывание холода или тепла к месту боли во время позы лежа, использование подушки для беременных чтобы подобрать более комфортную позу для сна. Это состояние временное, после родов боль должна уйти, возможно облегчение придет чуть раньше.
Похожие вопросы по теме
- 18 Августа 20215 ответов