Что вас беспокоит?
Как избавиться от чувства тревоги ожидания сексуальной неудачи(СТОСН)
Здравствуйте! Мне 47 лет.Уже писал подобную статью, вопрос закрывался а пока проблема осталась! Несколько лет назад снизилось либидо, сдал анализы как урологи назначали на гормоны, тестостерон и тд! По анализам вроде все норм, узи и сосуды проверили тоже не идеально но не критично. Назначили таданафил 5 мг каждый день постоянно. Несколько лет он мне помогал а теперь даже 15 мг эффекта нет так как возникает чувство тревоги. Может на протяжении всего дня или за день до этого быть мощная эрекция и прям по несколько часов длиться стоит только вспомнить какой то сюжет из сексуального прошлого. А как понимаешь что сейчас с реальным партнером надо так все сразу падает и чувство тревоги что не получится. Партнер постоянный - моя супруга всегда восхищаюсь ее внешности. Может кто подскажет к кому можно из психотерапевтов обратиться за онлайн консультацией, а то в моем городе это проблема. Из за этой ситуации уже с ума кажется сходишь! Хотя недели три назад с супругой вдвоем от детей отдыхали так почти каждый день было а временами прям как обрубает🙄
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Тревога накатывает сильнее всего перед самой близостью или еще на этапе мыслей о ней? Очень похоже, что проблема чисто психологическая .Обращаться стоит к психологу или психотерапевту, который специализируется именно на сексуальных проблемах, это важно. Многие хорошие специалисты сейчас ведут онлайн прием, так что географические границы стираются. Главное найти человека, который поможет разобраться с этой тревогой и разорвать круг неудач.
Принятый ответ
Добрый день. Судя по всему, у Вас сформировался так называемое ожидание неудачи, и именно оно запускает ту самую тревогу. Организм просто фиксирует провал еще до начала действия, и все усилия сводятся на нет. Это чисто психогенное нарушение, ведь физиологически эрекция у Вас присутствует. Мне кажется, Вам нужно искать не уролога, а хорошего психотерапевта с опытом работы в когнитивно-поведенческом подходе. Он как раз помогает выявлять и менять такие автоматические негативные сценарии в голове. Поищите специализированные форумы или профессиональные ассоциации, там часто есть проверенные списки врачей с возможностью онлайн консультаций.
Я и написал что мне не уролог нужен а тот кто мои мозги на место поставит
Это очень частая ситуация и она легко решаема. Все наладится.
Принятый ответ
Здравствуйте. Правилами сервиса не поощряются рекомендации на прием к конкретному специалисту и предоставление контактов. Специалиста рекомендую искать работающего в формате когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Для проведения КПТ в идеале необходимо идти к таким специалистам как клинические психологи и врачи-психотерапевты - работающему именно в подходе КПТ.
Где его найти только 🙄
Можно использовать агрегаторы, типо профи.ру, ясно, сберздоровье, продокторов
Попробую поискать, не попасть бы на обычных инфо цыганей
Не стесняйтесь спрашивать дипломы об образовании и среди психологов старайтесь выбирать тех у кого есть высшее психологическое образование, а не одни только курсы проф. переподготовки. Сейчас рынок психологических услуг к сожалению переполнен лицами прошедшими краткосрочные курсы "из сталевара в психологи за 3 месяца".
Это точно
Принятый ответ
Здравствуйте! Основа лечения СТОСН все же психотерапия.
Можно онлайн посмотреть на сайте ясно, ответ , Сберздоровье, например.
Основа - это снять фиксацию на эрекции.
Отказаться от мастурбации, тк это доп триггер для плохой чувствительности и снижения эрекции
2. Если рядом есть девушка , то остановитесь на ласках на недели 2
3. Затем подключите петтинг и оральный секс на 2 недели
4. Затем уже через месяц полноценный секс.
Принятый ответ
Доброй ночи! Действительно , вы описываете психологический барьер, который реально преодолеть с помощью психотерапии (можно онлайн) методом КПТ. Можно посмотреть специалистов га сайте bk.17, ясно. Самостоятельно постарайтесь не фокусироваться на результате, уберите внутренний контроль и позвольте себе просто быть здесь и сейчас. Говорите супруге о своих чувствах честно, тк поддержка важна. Осваивайте дыхательные практики и техники расслабления до и во время близости: это поможет снизить тревогу.
Похожие вопросы по теме
- 9 Июля 6 ответов
- 9 Июля 47 ответов
- 9 Июля 7 ответов
- 9 Июля 52 ответа