Что вас беспокоит?
Плохо соображаю несколько лет последних, летом особенно сложно, бывало что вообще не понимаю ничего.
Врожденное сужение сосудов, плохо поступает кровь в мозг, и МРТ показал остеохондроз и грыжу шейного отдела позвоночника, вопрос: сейчас много бадов вижу ноотропов и аминокислот, хочу поинтересоваться можно ли мне их принимать, или стоит повременить?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Научными экспертами эффективность бадов, ноотропов и сосудистых препаратов ставится под сомнение, в плане отсутствия у данных групп препаратов хорошей доказательной базы, можно проверять эффективность лекарственных средств по ресурсу в интернете-MEDIQ.
Врожденная асимметрия сосудов встречается практически у всех людей, за счет мелких коллатералей кровь в достаточном объеме поступает в головной мозг, дефицита не бывает, это устаревшие мифы.
При снижении концентрации внимания, памяти, мышления рекомендуется исключать дефицитные состояния, обычно рекомендуется сдавать анализы крови(общий и биохимический анализы крови, ферритин, ттг, витамин б12).
Также такое состояние может быть обусловлено переутомлениями, недостаточным сном, тревогой, стрессами.
Обычно в таких случаях рекомендуется профилактика(соблюдение режима сна и дня, придерживаться средиземноморской диеты, правильного питания, отказ от вредных привычек, контроль давления и пульса).
Принятый ответ
Здравствуйте! Бады и ноотропы не используются в современной медицине, т к не прошли ни одного крупномасштабного исследования по эффективности.
Врожденное сужение сосудов - это индивидуальная особенность строения сосудов, не патология. У всех людей есть свои особенности строения сосудов. Кровоток головного мозга не страдает,иначе бы развился инсульт.
Грыжи могут давать только иррадиирующую боль в руку полосой до самых пальцев при сдавлении нервного корешка. Остеохондроз- это возрастные изменения позвоночника, т е он есть у всех людей с подросткового возраста. Он не болит и тем более не даёт никаких других симпомов, это миф.
Самыми частыми причинами снижения памяти(псевдодеменция) и внимания в молодом возрасте являются: анемия, патология щитовидной железы, дефицит витаминов В9, В12, тревожное расстройство, депрессия.
У меня не с памятью проблемы а именно проблемы с вниманием, сложно концентрироваться, ну еще момент что я на СВО и контузии усугубляют немного
Снижение внимания не относится к деменции. Часто это либо симптом другой органической патологии (анемии, патологии щитовидной железы, дефицитов), либо тревожно-депрессивных расстройств или посттравматического стрессового расстройства,которое нередко встречается у участников боевых действий
Я ничего не говорил о деменции, я просто столкнулся в интернете с некими бадами ноотропами, и решил спросить, могут ли они помочь в моей проблеме, а я когда вернусь, лягу в госпиталь на полное обследование, потому что иногда я соображаю относительно нормально, а в основном не очень летом так вообще тяжело
К сожалению, не существует препаратов для улучшения кровообращения головного мозга, это маркетинг. Ноотропы убрали уже практически из всех клинических рекомендаций, одобренных министерством здравоохранения РФ. Зарубежом в развитых странах их даже нет в продаже
Принятый ответ
Здравствуйте
К сожалению , некоторыми врачами и экспертами эффективность ноотропов , бадов ставится под сомнение . Они не прошли крупномасштабных исследований, в современной медицине не назначаются.
Эффективность любого препарата можно проверить на сайте https://mediqlab.com/
К черту ноотропы, но я слегка не дописал в вопросе, я сейчас на СВО и с учетом стоящих задач, мне приходится очень много думать, а именно это у меня хуже всего и получается, когда я говорю мол забыл вылетело итд мне говорят что я кошу, а я не кошу, вот в чем вопрос, думал ноотропы временно хоть помогут, летом было невыносимо
Если только временно помогут , как эффект плацебо
То есть нужно полноценное обследование? С анализами?
Верно , перед постановкой диагноза важно выполнить дообследование
Принятый ответ
Здравствуйте
Нарушения памяти чаще возникают на фоне дефицитных состояний. Либо при тревоге и депрессии.
Что могу рекомендовать для когнитивного тренинга из немедикаментозных методов :
Регулярная физическая и умственная активность( отгадывать кроссворды , учить небольшие стишки детские каждый день , читать вслух и пересказывать , учить новый иностранный язык) , режим сна, адекватное питание.
На этом сайте много упражнений для памяти :
https://memini.ru/exercises/
Медитация по Якобсону. Медитация является научно-подтвержденным методом профилактики деградации мозга
Необходимо проверить уровень ферритина, железа, ТТГ, витамина д.
Предпологаю что причиной проблем со вниманием началось с детства, это еще называется СДВГ, а насчет умственной активности у меня ее мало и со сном проблемы, стресс вообще пока не никуда не убрать, дело в том что я на СВО, но даже до СВО были своего рода трудности, и видимо еще добавились контузии, но спасибо, я просто думал попытаться что-то убрать медикаментозно, но прокапали ноотропы и они тоже не особо помогли, проблема никуда не уходит, буду ждать отпуск и поеду в клинику
Наиболее вероятно, есть еще и стресс-ассоциированное расстройство связанное с сво
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25мг/сут Противотревожный препарат
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз).
«Библиотерапия» Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Медитации (например, приложение "Медитопия"). Медитация по Якобсону. Релаксационные тренинги (мышечная релаксация по Джекобсону)
Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела.
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов . Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, когнитивные нарушения, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Принятый ответ
Добрый день!
Описанная симптоматика может возникать на фоне стресса, тревоги, нервного напряжения, от этого снижается концентрация, внимание и память. Многие действия делаются «на автомате». Также такое состояние провоцирует режим многозадачности.
К сожалению, ноотропы не доказали свою эффективность в этом плане. Обычно состояние должно нормализоваться, как только закончится постоянное напряжение.
Похожие вопросы по теме
- 26 Января 202510 ответов
- 6 Февраля 20252 ответа
- 16 Августа 202514 ответов
- 14 Декабря 20258 ответов