Что вас беспокоит?
Присутствует ли депрессия?
Здравствуйте,в последнее время я почти не улыбаюсь,от своего состояния могу очень сильно мять или царапать лицо(но не до ран).Энергии нет,10-и минутное дело тянется на 2-3 часа,а после сделанного дела нужно снова натраиваться на новое.Чувство голода не уталяется,после еды все ещё хочу есть,но вес вроде не прибавляется особо.Друзья,родственники так надоели что ответить на простое,-"Как дела",это целое испытание еле как через силу могу сказать в ответ пару слов.Качество питания стало хуже,из полноценных блюд в жир и сахар.Хочу понять это стресс,апатия или всё же депрессия.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Данил! А была ли стрессовая ситуация последнее время? Царапание — это попытка заглушить душевную боль физической. Как Вы думаете, какого ресурса Вам не хватает? Внимания? Защиты?
Как обстоят дела с режимом дня? Высыпаетесь ли?
Очень часто для восстановления энергии в подобных ситуациях нужно просто выспаться.
Ирина Владимировна,таких существенных особенно нету,но постоянная загруженность в школе,физическое недомогание дают о себе знать.Не думаю что тут виновна школа так как даже в каникулы я чувствую себя также и даже хуже.Не кажется
что мне чего то не хватает,но думаю понимающего человека рядом не помешает.Режим у меня в разнобой,разное время отхода ко сну,разное время просыпания,могу спать то 3,то 12 часов.Я не чувствую что недосыпаю,но синяки под глазами есть.Сон вроде не так уж сильно и влияет на мое состояние,я могу поспать больше и чуствовать себя хуже,и наоборот.
Принятый ответ
Поняла Вас. Но если чувствуете физическое недомогание, то стоит проконсультироваться с врачом. Недомогание может быть связано с гормональными изменениями.
Похожие вопросы по теме
- 59 минут назад18 ответов
- 5 часов назад9 ответов
- Вчера в 19:561 ответ
- Вчера в 16:461 ответ