Что вас беспокоит?
Что делать с имт 15.5
Нужно ли что то делать при имт 15.5? Многие говорят просто есть больше, но это как то не работает. Вес падал не резко.
Здравствуйте Наталья.
ИМТ 15.5 - это серьёзный дефицит веса. Организму не хватает ресурсов для работы, страдают сердце, гормоны, кости.
Рекомендации в подобных случаях:
Врач - необходимо. Чтобы найти причину и исключить болезни.
Не просто "есть больше", а есть чаще и калорийнее. 5-6 раз в день. Добавлять орехи, авокадо, сыр, масло, жирную рыбу в каждый прием пищи.
Силовые тренировки (после разрешения врача). Помогут набрать мышечную массу и улучшить аппетит.
Главное: такой вес, это медицинская проблема, а не косметическая. Нужен план от специалиста. Обычно начинают с посещения терапевта, для обследования.
С уважением.
Врач: Николаев А.Н.
Похожие вопросы по теме
- 13 Ноября 20211 ответ
- 24 Мая 20222 ответа