Упала с лесницы

Месяц назад упала с лесницы и поехала ступенек пять. Место ушиба сильно отекло и был синяк на всю ягодницу, сидеть было очень больно. Прошёл месяц, на месте ушиба появилась шишка, размером с пол яблока. Что это может быть? Шишка не проходит и до сих пор болит, но уже не сильно. Сейчас я нахожусь заграницей и не могу пойти к врачу. Как это можно лечить и что это может быть?