СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация невролога
Вопрос №3822204

Что вас беспокоит?

Раздражительность, какой магний лучше всего пить

В последнее время стала тревожной, раздражительной.

22 года
13 Ноября 2025·Просмотров: 13353·Анонимный пользователь

Задайте свой вопрос

Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут

Здравствуйте
Пройти рекомендуется тест на тревогу шкала hads и напишите количество баллов по тревоге и по депрессии.

https://www.b17.ru/tests/657/? ysclid=mamsrttc6e747364748

Магний хороший от фирмы orzax

Здравствуйте!
Если отвечать на вопрос, то лучше рассмотреть магнеб6 100+10 мг без анализа крови на содержание магния и витамина б6 препарат назначается по 1 таб 3 р/д до 1 месяца(санофи).
Если больше, то рекомендуется обычно сдавать анализ крови на содержание магния и вит.б6.
Но всегда эффективнее рецептурные препараты, например, атаракс или тералиджен или стрезам, они назначаются неврологом очно.
Также можно рассмотреть медитации, техника Mindfulness, миорелаксация по Джекобсону, физ.активность(йога, пилатес, плавание).

Здравстуйте!
С чем связываете изменения эмоционального состояния?
Стрессовые факторы? Это внезапно было произошло? Или постепенно?

Нужно несколько больше вводных данных?
Спасибо за дополнение?

Здравствуйте
Как правило магний принимаем при лабораторно подтвержденном дефиците
Это может быть Магне В6 венгрия
Скажите пожалуйста как давно возникли симптомы , с чем связано начало?
Можно пройти онлайн тест hads и обратиться для расширенной консультации

Здравствуйте! Можно в таких случаях использовать магне В6 форте 1т 3 р в день до месяца.
При нарушении сна добавляют доксиламин 1т на ночь до месяца (разрешен даже в беременность).
При необходимости также эффективна когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ), техники релаксации.
Из книг по КПТ: Лихи"свобода от тревоги ", Артём Барышев "эмоциональный шторм "

Принятый ответ

Здравствуйте, вы можете попробовать Магне В6 форте 1-2 таб 2-3 раза в день, но эффективность безрецептурных препаратов минимальная, также в основном подобные препараты назначают при выявление дефицита витаминов в крови.

Эффективными считаются рецептурные препараты от тревоги (но иногда можно приобрести без рецепта) это например: атаракс или тералиджен обычно по 1/2-1 таб на ночь или Стрезам по необходимости можно добавлять на день

Если тревожностью длительная, то обычно рекомендуется консультация врача-психотерапевта, может проводиться когнитивно-поведенческая терапия, также можно обучаться дыхательным техникам для расслабления. Обычно назначаются препараты из группы антидепрессантов например:сертралин или эсциталопрам. Данные препараты не вызывают зависимость и помогают наладить работу головного мозга. Рекомендовано постепенно повышать дозировку препаратов, далее длительный прием 9-12 мес, после постепенная отмена. В первый месяц приема антидепрессант накапливается, поэтому дополнительно назначаются противотревожные препараты например: атаракс или тералиджен

Добрый день! Конечно можно пропить препараты магния, они точно не навредят. Например, магне В6 по 1 таблетке 3 раза в день не меньше 1 месяца.
Но в конкретной ситуации надо учитывать какие ещё симптомы беспокоят помимо разражительности? Может быть плохой сон, апатия, трудности с концентрацией внимания. Тогда это уже будет депрессия или тревожное расстройство, которое лучше всего лечится эсциталопрамом (по рецепту).

Здравствуйте!
В таких случаях обычно используется препарат Магне В6 форте производства компании Санофи по 1 таблетке 3 раза в день курсом 1 месяц.

При неэффективности безрецептурных средств необходим очный осмотр врача для назначения рецептурных препаратов.

Принятый ответ

Здравствуйте!При раздражительности лучше выбирать формы магния с хорошей биодоступностью и успокаивающим эффектом.
1. Магния глицинат (бисглицинат)
- Лучшая биодоступность
- Не раздражает ЖКТ
- Глицин дополнительно успокаивает
- Дозировка: 200-400 мг в день

2. Магния цитрат
- Хорошо усваивается
- Может слабить (учитывайте)
- Дозировка: 200-400 мг

3. Магния таурат
- Таурин усиливает успокаивающий эффект
- Хорош для сердца
- Дозировка: 125-250 мг

В комбинации с В6:
- Магне В6 форте (цитрат + пиридоксин)
- Магнелис В6 форте


Избегайте:
- Оксид магния (плохо усваивается)
- Сульфат магния (слабит)

Если раздражительность сохраняется более 2-3 недель приёма, обратитесь к врачу — возможно, нужно комплексное обследование (щитовидная железа, половые гормоны, дефицит других витаминов).

Здравствуйте, мне больше всего нравится Магне в 6 форте, ель рекомендуется принимать 2-4 недели. Если есть возможность можно исключить дефицит магния лабораторно. Если есть желание можно пройти тестирование hads (его молот пройти в интернете а сюда написать результат).

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.