Головокружения

Здравствуйте,подскажите пожалуйста,полгода назад меня мучали головокружения,на узи показало что локально передавливает артерии но врач сказала что это не страшно.Сейчас уже неделю мучает головная боль,бывает в глазах двоится и расплывается всё,если встаю то давит голову,периодами головокружение.Вчера утром проснулась и очень испугалась,всё плывёт,не чувствую куда иду.Ничеге не немело но я очень испугалась,что нет контроля над этим состоянием.Есть шейный остеозондроз но на все врачи говорят что ничего страшного.Голову иногда давит ,подскажите пожалуйста как можно справиться с этим состоянием