Примерное меню питания ребёнка в 11 месяцев при АБКМ

Эльнура Иманова18 Ноября 2025

5.0

Педиатр

Принятый ответ

Здравствуйте
Примерное меню на день

Завтрак Каша на воде или на смеси (рисовая, гречневая), пюре из банана, груши, печёного яблока

Обед Овощной суп пюре (морковь, кабачок, цветная капуста), пюре из мяса (курица, индейка, кролик) или рыбы (белая нежирная), каша из гречки или риса

Полдник Пюре из свежих овощей или смузи из фруктов, домашнее печенье на безмолочной основе (кукурузная или рисовая мука)

Ужин Овощное пюре (тыква, картофель, брокколи), паровая котлета из мяса или рыбы, компот из сухофруктов без сахара

Перекусы (вкусности)
Домашние фруктовые желейки без сахара, рисовые хлебцы, сухофрукты (курага, чернослив — мелко нарезанные), пюре из банана, печенье без молока

Ангелина Пушкина18 Ноября 2025

5.0

Педиатр

Принятый ответ

Здравствуйте.
первый завтрак - каша безмолочная( крупы чередуем ) с натертым на мелкой терке фруктом или ягодами (100 мл каша/ 50 мл фрукт) + хлеб(1/2 от кусочка батона)

Через 3 часа
- второй завтрак( перекус) - тертая морковь с яблоком или кусочками. ( объемом с кулачок ребёнка)

Через 1,5-2 часа
- обед - суп овощной( овощи пробуем прокрутить через мясорубку- помидор, кабачок, морковь, перец, капля лука) с рисом/вермишелью/ чечевицей, мясо мелкими кубиками или в виде фрикаделек. (160-200 мл) ничего не мнем, фрикадельку можно выложить на тарелку рядом и дать отдельно, чередуя с супом.
Хлеб чёрный 1/4 куска

Через 3-3, 5 часа
фрукты (50 гр) тертые/пауч/кусочками чередуем или омлет на пару/ оладьи на воде из разной муки ( рисовая, гречневая, кукурузная)

Через 2-2,5часа
- ужин : овощи варёные кусочками (100 гр) + мясо можно 2-3 фрикадельки из супа или пюре 50 -80 гр

На ночь, если после ужина до сна более 2 часов можно предложить 150-200 мл привычной смеси

Ольга Смирнова18 Ноября 2025

5.0

Педиатр

Принятый ответ

Добрый вечер
Обычно при абкм до 1 года исключают молочные продукты
Завтрак - каши безмолочные и фруктовые пюре
Обед- мясо , овощи, растительное масло
Перекус - печенье, фруктовая пастила ,
Ужин - крупы, макарошки, мясо ( фрикадельки, котлетки ) рыба 2 раза в неделю

Ильнара Сахипгараева18 Ноября 2025

2.5

Педиатр

Принятый ответ

Здравствуйте!

Самое главное это исключить коровье молоко и все молочные продукты (творог, кефир, йогурты, сыр, сливочное масло, сметану , говядину), а также чаще всего исключают козье и овечье молоко/сыры (высокая перекрестная реактивность).

На завтрак можно безмолочные каши (гречневая, овсяная, рисовая, кукурузная), разведенные водой или смесью.
Фрукты (если уже введены и нет реакции): пюре из яблока, груши, сливы, персика.

На обед (овощи + мясо/рыба + гарнир)

кабачок, цветная капуста, брокколи, морковь, картофель, тыква.
+
индейка, кролик, курица, постная свинина.

Можно делать овощное рагу с фрикадельками или тушеное мясо с овощами в детском варианте (без жарки, без специй).

На полдник - фрукты или безмолочное печенье.

На ужин - (каша или овощи + белок)
- индейка, кролик, курица, постная свинина.


Также можно обсудить с педиатром молочную лестницу.

Арсения Сидорова18 Ноября 2025

4.7

Педиатр

Принятый ответ

Здравствуйте
На завтрак обычно идут крупы, каши:
Гречневая, рисовая, кукурузная, овсяная
Можно как и на смеси, если пьет, так и безмолочные
Добавки к каше: Фруктовое пюре (яблоко, груша, банан), кусочки мягких фруктов.

Обед:
Овощной суп-пюре, либо на втором- третьем мясном бульоне (кабачок, цветная капуста, брокколи, картофель, морковь, лук)

На второе возможно пюре из мяса или рыбы с гарниром.
Мясо: индейка, кролик, курица (с осторожностью, может быть аллергеном). Рыба (1-2 раза в неделю): треска, хек, судак, пикша.
На гарнир обычно предлагают овощное пюре или кусочки (из тех же овощей, что и в супе) или безмолочная каша (гречка, рис).

На полдник фруктовое пюре (яблоко, груша, чернослив, персик).
Возможно приобрести детское печенье, не содержащее молока
Можно например сделать морковный кекс(морковь, яйцо,мука, разрыхлитель),
Оладьи (банан,яйцо, мука, растит.молоко),
Детская шарлотка (яблоко,яйцо, мука)
Овощные палочки (отварная морковь, огурец).

На ужин - овощи с мясом, безмолочная каша с мясным пюре.
Омлет из перепелиных яиц на пару (если яйца введены и нет на них аллергии). Готовить на пару без молока.
Тушеные овощи с фрикадельками, суфле мясное

Перед сном - грудное молоко или смесь