Что вас беспокоит?
Скверный характер
У меня ужасный характер. Когда мне становится мужчина не нужен, я начинаю отдаляться от него. Игнорируй его звонки. При разговоре отвечаю коротко и сухо. Он начинает бегать за мной, вымаливать вниманием встречу со мной. Рано или поздно ему это надоедает. И он перестаёт показывать мне внимания. И пытается наладить свою личную жизнь. Но тут включается мой эгоизм. Я понимаю, что у человека налаживается жизнь без меня. Я всё сделаю, но верну его, даже не понимая, мне не нужен этот человек абсолютно, но я пытаюсь его вернуть. И когда её возвращаю спустя какое-то время. Я снова начинаю вести себя с ним по-хамски
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Анастасия!
То, о чем вы пишите больше похоже не на скверный характер, а на состояние(избегание, страх близости, страх потери контроля), которое активируется в отношениях и причиняет боль.
Такой конфликт получается: как только мужчина проявляет привязанность, активируется страх потери себя, своей независимости; ощущение, что меня поглотят и нужно срочно вернуть себе контроль(разрушить отношения). Попытки их вернуть со стороны мужчины подпитывают этот контроль, дают уверенность в том, что он есть. Когда происходит полный разрыв, то контроль опять теряется и страх потери обостряется, хочется опять этот контроль и чувство значимости вернуть.
Скорее всего подобные реакции и поведение могут быть связаны с опытом отвержения в прошлом, который оказался очень болезненным и запустил вот такие способы адаптироваться к ситуациям, чем-то напоминающим об этом опыте.
Было что-то подобное?
Что обычно помогает в подобных ситуациях:
Научиться справляться с эмоциями, запускающей эти страхи близости и потери. Осознать их, признать и прожить. Как говорят, пойти в этот страх, и увидеть, что близость не так страшна, и что даже если отношения не сложатся, это тоже можно пережить и построить новые.
Также учиться строить честную, искреннюю коммуникацию, тем самым снимая страх близости постепенно. Начиная с самых безопасных партнёров по общению.
И ещё убрать зависимость самооценки от внешних подтверждений. Чтобы уверенность в себе не страдала от того, что в отношениях что-то не складывается.
Вовсе не обязательно быть обладателем идеального характера, чтобы построить благополучные, спокойные и крепкие отношения. Да и, судя по вашему сообщению, характер тут не при чем.
Много лет назад, когда мне было 16 лет, я встречалась с молодым человеком, он был старше меня на 7 лет. Это была моя первая любовь. Я всегда была яркой, и недостатка в мужском внимании никогда не испытывала. И в то же время за мной начал ухаживать еще один молодой парень.
Он был ровесником, учился в параллельном классе и, в отличие от моего взрослого возлюбленного, был полон юношеского задора и нескрываемого восхищения. Его ухаживания были робкими и неуклюжими, но полными искренности, что подкупало. Я оказалась в странной ситуации, разрываемая между влечением к зрелому мужчине и интересом к беззаботному мальчишке. Вскоре мы стали проводить время вместе после школы, гуляя по парку или засиживаясь в кафе. Он рассказывал мне о своих мечтах и планах на будущее, а я слушала, затаив дыхание. Он видел во мне не просто красивую девушку, а личность, с которой интересно общаться и делиться сокровенным. И, признаться, это было приятно. Но мои отношения с первым парнем были насыщенными и страстными. Он открыл для меня мир взрослых чувств и новых ощущений. Он был опытным и уверенным в себе, и это меня притягивало, как магнитом. Позже взрослый выследил меня, и когда я целовалась с ровесником, подлетел, началась драка. Но это не суть. В общем, оба узнали, что я пытаюсь усидеть на двух табуретах одной попой. Взрослый пропал. С ровесником я тоже перестала общаться. Но я же гордая, я думала, никуда не денется, прибежит как миленький. Так прошло три недели. Но он не объявился. Я сейчас говорю о взрослом. У нас был один общий знакомый. Я попросила его, чтобы он съездил к нему, передал от меня привет и моё желание встретиться и поговорить с ним. Знакомый буквально через час приехал с ответом. Сказал, что тот, взрослый, передал что сегодня в 7 часов вечера он будет меня ждать на остановке рядом с моим домом. Отступлю от темы, я жила в не очень богатой семье. Родители мне покупали не то, что красиво, а то, что будет долго носиться. Была зима. Гололёд. Я вышла на остановку, никого не было. На мне было надето какое-то простенькое пальтишко, шапка, которую связала мама, и сапоги на колоши похожие. Соответственно, было уже темно. И тут я за спиной услышала цоканье каблуков. Я, естественно, обернулась. И увидела, как мой взрослый ухажёр идёт с девушкой, которая держит его под руку. На ней была какая-то короткая куртка, узкая юбка, чёрные капроновые колготки и ботиночки на высокой шпильке, длинные чёрные волосы, которые не были прикрыты шапкой. Он вальяжно подошел и спросил: "Ты что-то хотела?" Я до сих пор помню это ощущение ледяного душа, окатившего с головы до ног. Не унижение, не ревность, а именно осознание собственной ничтожности в тот момент. Я не могла вымолвить ни слова. Горло сдавило, ноги подкосились. Я просто развернулась и побежала. Бежала, не разбирая дороги, скользя по обледенелым тротуарам, падая и поднимаясь, плача. Смесь слез и мокрого снега обжигала лицо.
Позже он женился на этой женщине, той, в короткой куртке и на шпильках. Она родила ему дочь. И он назвал её Настей, не знаю, в честь меня или просто совпадение, но мне так хотелось думать, что я хоть что-то значила в его жизни. Но очень скоро разошлись. Эту историю я не забуду никогда. Она – часть меня, часть моего опыта, часть моей боли и часть моей силы. И пусть прошло много лет, я все еще помню тот ледяной вечер на остановке.
Анастасия, спасибо, что поделились, наверно, для вас было непросто это сделать. Теперь понятно, что стало причиной страха и избегания отношений, когда сближаетесь с мужчинами. И эту стратегию можно перепрограммировать.
Во-первых, осознанно замедлиться в отношениях. Вы привыкли к американским горкам, но попробуйте не торопиться переходить к сближению и давайте себе достаточно времени, прежде чем переходить на каждый новый этап(встречи каждый день,съехаться и т п.) Наблюдайте за своими чувствами при этом и учитесь ценить спокойствие, а не только накал страстей.
Во-вторых, прежде чем бросать мужчину, попробуйте поговорить с ним о своих страхах. Сделайте паузу, запишите мысли и эмоции в дневнике или расскажите подруге, психологу, напишите сюда.
В-третьих, по всей видимости придется учиться выдерживать трудные эмоции, которые непременно будут появляться на этапе исцеления. Если их избегать, они будут подкреплять привычку уходить из отношений. Если пытаться с ними справиться, будет с каждым разом получаться лучше и лучше.
В-четвёртых, уделите внимание себе и тому, что вам нравится, в чем ваши сильные стороны, какие занятия вам нравятся, что получается, сосредоточьтесь на этом. Это будет укреплять вашу самооценку.
Возможно, потребуется много смелости и терпения, но Вы справитесь.
С уважением, Татьяна.
.
Здравствуйте, Татьяна Петровна. Вы совершенно правы, когда вчера я описывала ту ситуацию верно каждое воспоминание отзывается во мне болезненным эхом, заставляя вновь переживать этот кошмар. Мгновенно тревога сковывает душу, сердце бешено колотится в груди. Жизнь, как известно, не обходится без ошибок, все мы оступаемся. Но ошибки бывают разные. Есть те, что подобны спотыканию: упал, отряхнулся и пошел дальше. Для одних – это ценный опыт, для других – суровый урок. Но есть ошибки иного рода. Такие, что способны перевернуть жизнь с ног на голову, изменив её в корне.
Принятый ответ
Анастасия, опыт, конечно, не обнулить, но сделать так, чтобы он не мешал жить той жизнью, которой хочется жить, строить отношения, какие хочется, вполне реально. Желаю, чтобы у вас всё получилось!
Похожие вопросы по теме
- 5 часов назад16 ответов
- 6 часов назад26 ответов
- 10 часов назад46 ответов
- 11 часов назад25 ответов