Тревожное - Паническое расстройство

Добрый день! Большой текст! Начну с того, что я никогда не злоупотребляла наркотическими веществами. У меня нет и не было никаких зависимостей. Я жила свою спокойную счастливую жизнь до 3 сентября 2024г.. та ночь изменила все, я поехала расставаться со своим мужчиной, уже неделю жила отдельно, во время разговора заподозрила, что он не совсем в вменяемом состояние, сказала, что если и будем разговаривать, так на одной волне, это был мефедрон, сначала все было хорошо, когда я приехала время было 21:00, употребила где-то в 00:00. мы всю ночь разговаривали, после 6:00 я почувствовала, что у меня жар, а после мне резко стало плохо и начало казаться, что я умираю.. я умоляла вызвать скорую, кричала, что умираю, было такое ощущение, что сердце сейчас остановится, глаза дикие, страх смерти 1000/10, мозг сводило. на тот момент я подумала, что это передоз. Не помню когда и как стало легче, помню, что два дня пластом, что вызвали из стационара специалиста, мне ставили капельницу.. 2-3 дня болело сердце, потом в какой-то день я проснулась и все прошло. Съездила на день рождения к маме, а после на неделю в отпуск в Питер и забыла как страшный сон.. Но.. все вернулось и тогда я поняла, что это не передоз, а была Паническая Атака.. второй раз случился на работе, где-то в 20 числа сентября, стало резко плохо, страшно, скорая, ЭКГ- сердце все в порядке.. пишу и вспоминать не хочется как мне было сложно, с того дня всегда у меня тяжесть в груди, боли в области сердца… я сразу побежала к Психотерапевту.. к другим врачам нет, я знала, что назначит АД но я хотела быстрее покончить с этим.. мне назначили флуоксетин, прокапали ЭГЛОНИЛ и потом я его еще пила и что-то назначили для сна, что не помню, так как я тогда боялась спать… и у меня была бессонница, сейчас сон это единственное время когда мне хорошо. я пропила ад ровно две недели и бросила. САМА.. я пришла к врачу, сказала, что мне очень плохо, что к меня мысли выйти в окно, что я схожу с ума, под Ад стало еще в несколько раз хуже, меня все трясло, как будто я сильно замерзла и так две недели… мне было очень-очно страшно.. на что он сказал повышаем дозировку.. я ушла и больше не вернулась, тогда и зародился страх приема всех лекарств.. ад я больше не пила.. и так начался мой поход по врачам, невролог, кардиолог, гастроэнтероло, конечно сердце я проверяла чаще, думаю что у меня сердечная недостаточность, инсульты, инфарктны и тд.. МРТ головы, анализы были все нормальные… далее я пошла в КПТ с специалист офлайн, становилось лучше, ПА не было, но была фоновая тревога всегда и тот же дискомфорт в груди, я просто научилась с ними жить.. в моей жизни есть спорт, есть секс, есть любовь, деньги, семья, у меня хорошая жизнь.. но почему тогда мне так плохо? в последне время с мая по сентября было вообще все прекрасно.. но вот наступил октябрь - ноябрь, в начинаю болеть ОРВИ.. горло красное не проходит, у меня постоянно, что-то болит, шея, голова, горло, сердце, тревога - тревога, вышло пятно - аллергия, я умираю, болит шея - я снова умираю, каждый вечер - я умираю… но все никак не умру, конечно и ПА вернулись, у меня сейчас очень сильный откат.. нервные срывы, путь к богу.. но мне все хуже и хуже, я начинаю сходить с ума, мысли не дают заснуть, я постоянно хороню себя, своего любимого кота.. раньше сходила с ума под АД, а теперь без них.. я смотрю новости, листаю инсту, мать зарезала своего ребенка, отрезала ему голову, у нее обнаружили шизофрению, а вдруг у меня тоже? мне страшно стать такой, на днях я подумала, про самоубийство, потому что я просто устала, я боюсь смерти, я хочу жить, но я устала проживать это каждый день, я очень боюсь принимать АД, что мне будет так же плохо, каждый прием таблеток дается мне очень тяжело, даже обычные витамины я пью с тревогой, а вдруг это, а вдруг то.. вдруг аллергия или станет плохо.. записала уже к психологу на КПТ.. в надежде, что станет легче.. Важно ваше мнение, что вы думаете? Это лечится? Когда-то станет лучше? Почему происходит откат? Нужны ли АД? Я кстати была потом у психотерапевта, в начале пути, сказал без АД, пила Мебикар и Тералилжен на ночь, четверть, от терплилжене были приступы тревоги и паники. помоги или не знаю, тогда не почувствовала. Ну и конечно страх алкоголя у меня был я не пила 6 месяцев даже на НГ 2025г,.. наркотики - зло.. слышать ничего не хочу, цена одной ошибки.. сейчас алкоголь тоже боюсь пить, так как переживаю, что будет плохо, всего боюсь.. кажется сто от всего умру. Приложу свои свежие анализы на дефициты по витаминам, вдруг пригодятся. Пила атаракс как-то, хватило на 2-3 дня, тоже вызвал тревогу сильную. Сейчас у мен много спорта, сплю я 8-9 часов каждый день, засыпаю последне время сложно из-за мыслей а голове, постоянные мысли. Питаюсь правильно. Кажется, что моя нервная система на исходе..