Множественные фиброаденомы и кисты в м/ж. Как лечить?

Здравствуйте, уважаемые доктора! 31 год, беременности, г/в, абортов не было. С 2014 г. по наст. время нерегулярный цикл (от 28 до 34 дней), по гинекологии (анализы, в т.ч. гормоны, УЗИ), щитовидной железе -все в норме. В период использования прожестожеля цикл нормализуется до 27-29 дней. Работа связана со стрессом и ненормированным графиком. В 2015 г. по результатам УЗИ: фиброзно-кистозная мастопатия, назначили Мастодинон, принимала 1.5 мес.; начались сильные головные боли;отменили препарат. 2017 г. (июль) диагностирована фиброаденома в правой м/ж, октябрь -операция по удалению фиброаденомы. В 2019 г. маммолог назначила Прожестожель с 16 до 28 день для регуляции менструального цикла. УЗИ 2019-2020 г. по УЗИ кист и фиброаденом в м/ж не было. В 2024 г. был перерыв в Прожестожеле 7-8 мес. Ноябрь 2025, УЗИ: Правая м/ж- на 2 ч.- периареолярно гипоэхогенное образование с четкими ровными контурами 8*3,5 мм (данные за фиброаденоз), на 6 ч. - периареолярно идентичное гипоэхогенное образование с четкими ровными контурами 10*4,5 мм (данные за фиброаденоз). Левая м/ж - периориально несколько кист до 4 мм в Д (со слов УЗИста- 4 кисты). Заключение: УЗ признаки фиброаденоза в правой м/ж, единичные кисты в левой м/ж. УЗ-оценка: BI RADS 3 справа, BI RADS 2 слева. Важно: фиброаденомы выросли в других местах, в месте, где была операция в 2017 г. - фиброаденомы нет. Онкомаммолог предлагает просто наблюдать или резать. Вопрос: 1. можно ли принимать чай Алвит-М и/или Мастопол/Индинол, витамины, что-то еще (что именно)? Со слов знакомых, Мастопол, Алвит-М помогали в рассасывании кист. По отзывам: после Индинола много побочек, про Мастопол, Алвит-М не нашла плохих отзывов. 2. Можно ли использовать Прожестожель?