Что вас беспокоит?
Можно ли прыгать на скакалке (танцы)
Здравствуйте,мне 38,регулярный спорт (дома),йога,активная. Недавно увлеклась скакалкой (разные виды прыжков под музыку). Болела поясница,обнаружили L5_S1 минимальное выпячивание диска. Врач сказала,что прыгать дальше можно по чуть чуть..Но весь интернет против. Я не хочу терять хобби,но и хуже боюсь сделать. Посоветуйте, пожалуйста.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, можно
Но необходимо подготовить мышцы , ежедневно заниматься ЛФК , чтобы их укрепить. Так как резкое движение при слабом мышечном каркасе может способствовать возникновению грыжи .
Прыгать в данном случае нельзя только в момент острого болевого синдрома
Похожие вопросы по теме
- 5 Октября 202317 ответов
- 1 Октября 202317 ответов
- 18 Мая 20239 ответов
- 16 Марта 202320 ответов
- 7 Февраля 20238 ответов
- 18 Декабря 20224 ответа
- 29 Ноября 202213 ответов
- 13 Февраля 202229 ответов
- 26 Декабря 202113 ответов
- 20 Ноября 20218 ответов