Постоянная усталость

Доброго времени суток подскажите пожалуйста 28лет работаю в автосервисе последние 2-3 года усталость постаяная бессилия питания харошая сплю 6-8 часов когда как работаю 10-12 часов не очень високая нагрузка некогда не обращался врачам в общем плане здоровья есть проблемы с геморроем есть проблемы с мочеиспусканием они особа безпакоять очень много болею грипам брал вакцыну от кавида 2021 году с детства постаяно болит горла простудные болезни у меня всегда начинается с горла и ещё когда не болею у меня последний год ощущения кабуто что застряла в горле может ли бить это связана житовитная железа? хочу восстановить силы сходить к врачу не знаю с чего начать Я думаю надо начинать с анализов Какие анализы надо сдать какому доктору обратиться? в принципе сделать большое ТО для себя подлатать здоровье поднять все параметры организма желательно максимально высоко подскажите с чего начать?