Что вас беспокоит?
Что делать если сильная тревожность
Сильная тревожность и паническая атака стресс и депрессия
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»!
Как могу к вам обращаться ?
Примите мою поддержку, понимаю, что сейчас вы проходите какой-то сложный этап в своей жизни.
К сожалению, вы дали мало вводных данных, если готовы, то напишите о себе больше: сколько вам лет, есть ли у вас супруг, учитесь, работаете, проживаете ли с родителями, есть ли у вас дети?
Также попрошу вас пройти в сети самостоятельно шкалу HADS и написать результаты, обсудим.
В рамках самопомощи рекомендую к прочтению:
«Терапия тревоги, депрессии и настроения», автор Дэвид Бернс.
Вы ранее обращались к психологу или психиатру?
С уважением, Александра Константиновна!
Похожие вопросы по теме
- 9 Сентября 20201 ответ
- 7 Сентября 202034 ответа
- 16 Июня 20201 ответ
- 6 Июня 20205 ответов
- 13 Декабря 201935 ответов
- 24 Ноября 20191 ответ
- 24 Декабря 20181 ответ
- 17 Октября 201820 ответов
- 18 Августа 20181 ответ
- 7 Августа 20171 ответ