Напряжение в руке

В последнее время стал замечать, что когда я ложусь спать и уже лежу расслабленный в кровати, то чувствую напряжение в мышцах левой руки, как будто просто не могу расслабить руку, от чего появляется дискомфорт и сон отпадает. Обычно, я списываю это на стресс, нарушение режима, да или просто неудобную кровать, но хотелось бы узнать поподробнее и как это лечить