Что вас беспокоит?
Не понимаю, что со мной
Добрый день! У меня неделю бессонница, ложусь в 5 часу утра и встаю в 12 дня, при этом состояние не очень хорошее, знобит, иногда в жар бросает. Так же периодически скачет давление. Мурашки, болит голова, и иногда затруднённое дыхание, уснуть могу только в полу сидячем состоянии. Помогите!
Добрый день. В первую очередь обеспечить нормальные условия для сна: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, никакого просмотра телевизора, компьютера, возможно, легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь, достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Если симптоматические действия не дадут эффекта - можно обратится к врачу за подбором мягких снотворных препаратов.
Ольга, дело в том, что у меня грудной ребёнок, и спать полноценно возможности нет. Так же в вечернее время, то озноб, то жар, мурашки, страх. Может ли это быть связано с нервами? Так же сдала кровь, показала тромбоциты 416.
Похожие вопросы по теме
- 25 Июня 20226 ответов
- 6 Мая 20221 ответ
- 8 Марта 202216 ответов
- 17 Февраля 202219 ответов
- 20 Января 20221 ответ
- 27 Января 20214 ответа
- 5 Января 202111 ответов
- 29 Сентября 20201 ответ
- 8 Июня 202023 ответа
- 3 Декабря 20198 ответов