Мышца, сухожилие? Можно разминать? — вопрос №393044

Question

Мышца, сухожилие? Можно разминать? — вопрос №393044

Александр

1051 просмотр

12 января 2021

Добрый день! Давно есть сколиоз. Около 3-х лет занимался боксом. Сейчас оставил бокс и больше делаю упражнений по растяжке и использую мифасцальный релиз. Испытываю периодически боль в трапециевидных мышцах, плече и надостной мышцы. Следствие сколиоза и нагрузок (спазм мышц). Уже очень давно над лопаточной костью , если «шарики», они тверже мышц и прохрустывают, когда из разминаю массажным мячом. Приложил фото где ощущаю «шарик», он ещё немного ниже чем показываю пальцем. Вопрос это мышца? Сухожилие ? Связка ? Можно ли разминать массажным мячом (под весом тела ), вроде бы когда их разминаю становится лучше. Я почему-то думал, что это мышца. Но возможно я неправ и это не мышца и разминать это нельзя?

Вопрос закрыт

можно ли разминать

На сервисе СпросиВрача доступна консультация ортопеда онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация ортопеда

5 ответов врачей

Пожаловаться

Александр, 12 января 2021

Клиент

Елена, добрый день! Боли есть, но терпимые. Блокада не нужна. Беспокоит больше напряжение и небольшая ноющая боль. После размятия - лучше. Но можно ли их разминать, или это вызовет воспаление ?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Александр, 12 января 2021

Клиент

Елена, также прохрустывают плечи, когда опускаю поднятую вверх на головой прямую руку. Где в середине движения слышу хруст. Но подвижность суставов не нарушена

Пожаловаться

Самокиш Елена Германовна, 12 января 2021

Врач УЗД, Хирург

Хруст-это не болезнь. Это просто перемещение воздуха в капсуле сустава. При разминании Вы ничего не повредите. Но более эфыективно не " разминать шарики" локально, а делать общий массаж плечевого пояса и гимнастику.

Пожаловаться

Александр, 12 января 2021

Клиент

Елена, спасибо ! Извините, я поверхностно знаю анатомию. Боли бывают. Но не критичные.
Можно ли иногда боксировать?
Сейчас я как раз занимаюсь больше йогой, растяжкой. И катаюсь на массажном роле. А откуда могли взяться отложения кальция над платочной костью в сумках сухожилий ? Это от бокса , или от питания ? Спасибо

+ 1

Пожаловаться

Самокиш Елена Германовна, 12 января 2021

Врач УЗД, Хирург

Да почему же нельзя боксировать?
На здоровье!
Соли могди отложиться по причине избыточной нагрузки и микротравматизации. Но это не критично. Все компенсируется.

Пожаловаться

Александр, 12 января 2021

Клиент

Елена, ясно! Просто очень зажат плечевой пояс, особенно зона трапеций и шеи. Сейчас хочу пару месяцев позаниматься спиной и потихоньку боксировать. Спина закачена сверху, но очень мешает зажатость и болит голова от этого бывает (боль напряжения). Также небольшие прохрусты в середине шеи. Там тоже разминаю. Если ещё примерно такой же шарик в пояснице, но далеко от позвоночника, прямо в толще мышцы. Конечно это ни какое не новообразование. Но там вроде сухожилия нет? Также при ударах дёргает локти, но когда рука полностью выпрямляется. И болит на сустав, а около него- видимо место прикрепления трицепса и нервных окончаний. Елена, я же могу оплатить приватную консультацию у вас и более подробно описать ситуацию. Только по фото, конечно, будет непонятно.

Пожаловаться

Самокиш Елена Германовна, 12 января 2021

Врач УЗД, Хирург

Вам надо просто сходить на несколько сеансов к врачу мануальному терапевту-он Вам наглядно покажет-как и что делать, и Вам всем станет ясно и понятно, и Вы дальше будете делать комплекс озознанно-зная, что и зачем.

Пожаловаться

Александр, 12 января 2021

Клиент

Елена, Спасибо . Насколько понял избавится от них невозможно?. Но тренировки тогда бросать не буду. Просто буду больше времени уделять йоге, разминке и растяжке , массажу с помощью рола. Можно ли сходить сначала к остеопату ?

Пожаловаться

Самокиш Елена Германовна, 12 января 2021

Врач УЗД, Хирург

Тренировки надо продолжать-ведь поход в зал это не просто тренировка, а вращение в привычной среде, общение с друзьями. Это важно!
Да, конечно можно и к остеопату.

Пожаловаться

Александр, 12 января 2021

Клиент

Елена, все Ясно. Спасибо !
Я больше тренировался один. Но для меня это важно тренироваться хотя 2 раза в неделю. Кстати, я недавно задавал вопрос про креатинин, теперь понимаю, что переедал белка + небольшие мышцы давали значения больше 115. Ещё раз Спасибо. Хорошего дня

Пожаловаться

Самокиш Елена Германовна, 12 января 2021

Врач УЗД, Хирург

И Вам хорошего дня!

Пожаловаться

Александр, 12 января 2021

Клиент

Александр, добрый день! Можно ли иногда боксировать ? Сейчас стараюсь проводить больше восстановительные упражнения. А почему кальций мог отложиться, это от бокса или от питания ? Это явно не кость и не мышца. Главное, я не навержу разминанием? Повредить там ничего невозможно массажным ролом и мячом ?

Пожаловаться

Рудик Александр Сергеевич, 12 января 2021

Ортопед, Травматолог

Боксировать можно. Кальцинаты образуютсяя от длительных перегрузок, кровоизлияний в, толшучто мышцы. Разминанием хуже не сделаете.

Пожаловаться

Александр, 12 января 2021

Клиент

Александр, спасибо. Избавиться от них невозможно ?

Пожаловаться

Рудик Александр Сергеевич, 12 января 2021

Ортопед, Травматолог

К сожалению, не стоит на это расчитывать. Зачастую нет.

Пожаловаться

Александр, 12 января 2021

Клиент

Александр, Ясно. Большое Спасибо, но делать массаж тренироваться и заниматься осанкой, все это можно ? Такой же Шарик есть в пояснице , подальше от позвоночника. Там вроде никто не напрягал.
Могут ли эти отделения стягивать плечи вверх и нарушать осанку, или вина все же лежит на сколиозе ?

Пожаловаться

Александр, 12 января 2021

Клиент

Александр, не отделения, а отложения. Возможно ли , что они напрягать трапеции и стягивают плечи вверх ?

Пожаловаться

Рудик Александр Сергеевич, 12 января 2021

Ортопед, Травматолог

Заниматься осанкой и можно, и нужно в Вашем случае. Причина скорее всего в перегрузке мышц и сколиозе, который сам по себе создает и поддерживает неравномерный тонус мышц позвоночника. Нарушать осанку эти образования не могут т.к. сами являются причиной нарушения осанки и повышенных нагрузок.

Пожаловаться

Александр, 12 января 2021

Клиент

Александр, все понял! Спасибо огромное ! Тогда буду тренироваться, заниматься осанкой и я так понял, что никакой массаж а также раскатывание на специальном массажном роле и мячах мне не навредит?

Пожаловаться

Рудик Александр Сергеевич, 12 января 2021

Ортопед, Травматолог

Нет, не навредит.

Пожаловаться

Александр, 12 января 2021

Клиент

Константин, добрый день! Спасибо за ответ. Также же шарик есть и в пояснице и в шее, но там не совсем Шарик, но после разминается легче. Насчёт участка над лопаткой и поясницей вот там самые жёсткие шарики. Неужели это может быть мышца в спазме? То есть я могу их разминать сильными усилиями и со временем от размытия и растяжки они уйдут? И плечи наконец не будут тянуться в верх и уйдёт это напряжение? Я очень надеялся, что это мышцы, но никак не думал, что это может быть действительно так

Пожаловаться

Александр, 12 января 2021

Клиент

Константин, простите за ошибки, спешил написать. То есть, от разминания и растяжки все это может восстановиться? Боли в плече есть, но рука плетью не висит. При разминание - они хрустят и просто уходят из под массажного мяча. Не разминаются пока что. Болят при давление на них, даже очень, но потом отпускает и волком не вою

Пожаловаться

Александр, 12 января 2021

Клиент

Константин, размер одной из них, чуть больше подушечки указательного пальца. Идёт по мышце, как мне кажется

Пожаловаться

Тищенко Константин Эдуардович, 12 января 2021

Ортопед, Травматолог

Ну, вот Вы описываете клинику типичного триггера.
Там сначала боль, а потом облегчение.
При оссификате только боль и чем дальше, тем больше.
Да, разминать, раздавливать. Хорошо иглоукалывание прямо в триггер. Эффективны микроинъекции лидокаина в триггер...
Ну, методик много.
Если после глубокого массажа этого шарика есть облегчение - это только триггер. Все остальное болит еще больше. Да, и места для триггеров самые типичные у Вас.

Пожаловаться

Александр, 12 января 2021

Клиент

Константин, доктор большое Спасибо! У меня прямо появилась Надежда. То есть я могу воздействовать на эти точки сильно? Бывает обостряются вегетативные проявления , после сильного нажатия на эти образования (точки): выступает пот, ускоряется пульс, тошнота и дурнота. Потом отходит. Эти уплотнения пока никак не разминаются. Во время сильного надавливания боль усиливается в разы. Потом остаётся небольшая ноющая боль и небольшая слабость в руке , но не такая интенсивная боль, как при надавливании. Я так понимаю, что если бы это было другое образование из кальция, то боли бы очень сильные, особенно после надавливания ?

Пожаловаться

Тищенко Константин Эдуардович, 12 января 2021

Ортопед, Травматолог

То есть я могу воздействовать на эти точки сильно? - да.
Вы все правильно понимаете. Только одного надавливания может оказаться недостаточно. Все-таки стоит попробовать иголки и микроблокады.

+ 1

Пожаловаться

Александр, 12 января 2021

Клиент

Константин, я вас понял. Займусь этим вопросом ! Большое Спасибо и хорошего дня !

Пожаловаться

Александр, 12 января 2021

Клиент

Владислав, Добрый вечер! Спасибо ! Может ли спащмированная мышца быть как очень плотный шарик? Я боялся, что это кальциевое образование.

Пожаловаться

Лысиков Владислав Алексеевич, 13 января 2021

Ортопед, Травматолог

Александр, это и есть мышца спазмированная.На окальцинированное образование не похоже, иначе рука давно бы повисла и посинела.Сделайте рентген или узи и убедитесь сами. У меня похожий пациент был буквально вчера на приёме.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Невринома Мортона

2 ответа

4 часа назад

800.00 р.

Зинаида

Усиление болей при деформирующем артрозе 1 го запястно- пястного сустава

3 ответа

8 часов назад

800.00 р.

Наталья

Неделю болит колено, что делать?

3 ответа

11 часов назад

400.00 р.

От партнера

Анонимный пользователь, Москва

Вопрос закрыт

Впадина на грудной клетке

4 ответа

11 часов назад

700.00 р.

Альмира, Омск

Болит плечо

3 ответа

11 часов назад

400.00 р.

От партнера

Анонимный пользователь, Москва

Вопрос закрыт

Больно сидеть на попе,болит левоя Половинка

3 ответа

вчера, 14:10

400.00 р.

От партнера

Анонимный пользователь, Москва

Вопрос закрыт

Очень болят колени, что делать?

3 ответа

вчера, 13:58

400.00 р.

От партнера

Анонимный пользователь, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Самокиш Елена Германовна, 12 января 2021 · Accepted Answer · 2021-01-12T15:21:31+03:00

Здравствуйте, Александр!
Ощущаемые Веми уплотнения-это оссификаты сухожильных влагалищ.
Вы упомянули, чио Вы из нащупываете. Но не сказали, что они как то болят или выщывают ограничения в движениях плечевого пояса.
В таком случае вопрос : зачем из разминать?
Во первых оссификаты ( отложения кальция) Вы никак не разомнете.
А во вторых если есть боли-их эффективно убрать может только блокада, выполняемая врачом ортопедом в триггерные точки

Рудик Александр Сергеевич, 12 января 2021 · Accepted Answer · 2021-01-12T15:33:23+03:00

Добрый день! Скорее всего это отложение солей кальция в толще мышц (т.н. гетеротопическая оссификация). Естественно, она никуда не денется и не растворится. Разминая область оссификации Вы рефлекторно улучшаете в ней кровообращение, вызываете прилив крови, что уменьшает дискомфорт в этой области. Разминать можете, но это не воздействие на причину. Нужно сохранять и поддерживать тонус мышц спины и пояса верхних конечностей (плавание, лечебная физкультура, массаж).

Юрташкина Ольга Андреевна, 12 января 2021 · Accepted Answer · 2021-01-12T15:34:12+03:00

Пожаловаться

Юрташкина Ольга Андреевна, 12 января 2021

Ортопед, Травматолог

Добрый день. Для того чтобы точно понять что это за образования сначала необходимо сделать узи мягких таней. Хруст с суставе без болевого синдрома не является признаком заболевания.

Принятый ответ

Тищенко Константин Эдуардович, 12 января 2021 · Accepted Answer · 2021-01-12T16:18:39+03:00

Нет, это не оссификаты.
Были бы такие оссификаты - у Вас рука уже давно плетью висела, а от разминания выли бы волком.

Это миофасциальные триггеры (гугл в помощь).
От них можно избавиться, есть масса способов.
Инфы в интернете полно. Ознакомьтесь.
Будут вопросы - задавайте.

Лысиков Владислав Алексеевич, 12 января 2021 · Accepted Answer · 2021-01-12T22:43:59+03:00

Добрый вечер. То,что видно на фото ,это мышечный плотный валик,спазмированная мышца. Такое встречается довольно часто к пациентов с кифозом грудо-поясничного отдела позвоночника.Как с этим справляться-мидокалм 150 мг 7 дней,2 раза в день,массаж ,лфк, плавание,иглоукалывание помогает хорошо.Конечно,при разминании будет легче,кровоток усиливается и боль немного уходит.Обязательно посетите врача физиотерапевта доя назначения процедур.