Что вас беспокоит?
Режим снов и бодорствования малыша в 4 месяца
Малышу 4 месяца . Не понимаю как наладить режим что бы ему было комфортно и он полноценно отдыхал. В ночь уходим в 21:30- 22 часа , встаем в 9:40 - 10 утра . Интересует : 1. сколько (1,5 или 2часа) отводить на бодорствование в 4 мес? 2. Сколько должно быть дневных снов и какой продолжительности ? 3. Подъем в 10 утра для ребенка это нормально ? 4. И еще вопрос малыш что днем , что уходя в ночь засыпает и потом через 30 мин несколько раз просыпается , на дневной сон так же , что это означает ?
Принятый ответ
Здравствуйте
1. Чаще всего, в таком возрасте вб уже ближе к 2 часам стремится, но ориентируемся на малыша. После ночного сна вб может быть коротким, 1,5ч, а перед ночным сном - более длинным - до 2 ч
2. Количество дневных снов - 3 раза, по времени от 40 минут до 2,5 часов
3. Подъем в 10 утра поздновато, у детей другие биоритмы, для них комфортно вставать рано, и ложиться рано, соответственно рекомендуют смещать режим на чуть более ранее. Уход в ночной сон не позже 21
4. Пробуждение спустя 30-40 минут возможно, особенно сейчас, когда идёт регресс сна. Мадам просто не может склеивать фазы сна
Благодарю Вас!
Пожалуйста, растите здоровыми!
В вверху опечатка, в последнем предложении - малыш не может склеивать фазы сна, прошу прощения!
Принятый ответ
Здравствуйте!
1. Бодрствование обычно рекомендуют 1,5-2 часа.Но лучше начать с 1,5 часов и наблюдать за признаками усталости у Ребекка обычно это проявляется тем что он начинает капризничать , тереть глазки. Если уже видите что ребенок спокойный то можно увеличить до 2-х часов 🙏🏼
2.Дневные сны обычно рекомендуют 3-4 сна по 1-2 часа каждый. Общая продолжительность дневного сна около 4-5 часов.
3.Подъем в 10 утра это нормально, если ребенок высыпается и чувствует себя хорошо. Главное, чтобы ночной сон длился 10-12 часов.
4. Пробуждения через 30 минут - можно предположить, что малыш не проходит переход между циклами сна (каждый цикл около 30-40 минут). Это частая ситуация в этом возрасте.
Рекомендуется в данной ситуации укладывать ребенка сонного но еще чтобы не спал , тк ребенок должен сам засыпать. Главное соблюдать микроклимат в комнате
Температура 20-23 градусов
Влажность 50-60%
Скажите пожалуйста малыш на грудном или искусственном вскармливании? Как часто ест ночью?
Принятый ответ
Здравствуйте! В 4 мес ребенок в среднем Должен спать 14-16 ч в сутки, соответственно вы уходите в сон в 9 вечера встанете в 9 это 12 ч сон, далее на дневной остается 2-4 ч
В 4 мес идеально было бы 2 сна, обычно один короче другого , но если ребенок спокойно уходит на сон дважды по 2 ч мы ему это не запрещаем
Когда ребенок спит по пол часа это поверхностный сон, может быть на фоне неполной усталости, недогула или же недоедания
Чтобы лучше и крепко спал днем рекомендуют дважды гулять на улице , на свежем воздухе лучше спится из-за большого количества кислорода
Принятый ответ
Здравствуйте
В 4 месяца режим ещё гибкий, но есть ориентиры.
Обычно окно бодрствования — 1,5–2 часа , днём 3 сна (постепенно в 4–5 мес многие переходят на 2), суммарный дневной сон примерно 3–4 часа. Подъём в 10:00 возможен, но он смещает весь день и может мешать укладыванию по‑раньше, поэтому при желании режим лучше постепенно сдвинуть раньше. Короткие просыпания через 30 минут типично: 4‑месячный переход сна и короткие циклы сна(часто это связано с ассоциациями ко сну (засыпает на груди/в коляске и не умеет досыпать сам).
Похожие вопросы по теме
- 27 Июля 20202 ответа
- 26 Апреля 202210 ответов
- 21 Июля 202410 ответов
- 19 Марта 202539 ответов