Что вас беспокоит?
Тревога страх и тд..
Здравствуйте, уже около 2 х недель наблюдается слабость, тошнота, изжога, и боль в правом подреберье. Было пару раз диарея, болел низ живота. В последнее время ещё появилось нервозность, раздражительность, тревожность, страх. Есть страх что у меня есть неизлечимое заболевание. С чем это может быть связано? И как это убрать?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, Екатерина.
Вам обязательно нужно к врачу. Тошнота, боль, слабость -эти симптому важно сообщить терапевту или гастроэнтерологу. Это главный шаг, чтобы исключить проблемы со здоровьем и снизить страх.
Долгое плохое самочувствие истощает нервы. Поэтому страх серьезной болезни -это частая реакция на непонятные симптомы.
Что можно сделать сейчас, пока ждете врача и есть тревога? Есть специальные упражнения. Дышите: вдох на 4 счета, выдох на 6. Это поможет успокоить нервную систему.
Не гуглите симптомы. Это только усиливает тревогу. Выполните упражнение на заземление: посмотрите вокруг себя, называйте предметы, звуки, назовите 5 предметов коричневого цвета, 4 предмета зеленого цвета.
Возвращайтесь в «здесь и сейчас». Сосредоточьтесь на первом пункте, т.е. запишитесь к доктору. Это действие само по себе снизит тревогу.
Здравствуйте, эти симптомы могут быть признаком онкологии?
Сейчас к сожалению не попасть к врачу
Сейчас у меня боль в правом подреберье,
С чем это может быть связано?
Похожие вопросы по теме
- 1 Октября 20207 ответов
- 27 Июля 202027 ответов
- 9 Апреля 20202 ответа
- 22 Ноября 201911 ответов
- 23 Октября 20197 ответов
- 31 Августа 20191 ответ
- 23 Июня 201972 ответа
- 5 Февраля 201913 ответов
- 26 Декабря 20182 ответа
- 9 Июля 201733 ответа