Что вас беспокоит?
Тревога страх и тд..
Здравствуйте, уже около 2 х недель наблюдается слабость, тошнота, изжога, и боль в правом подреберье. Было пару раз диарея, болел низ живота. В последнее время ещё появилось нервозность, раздражительность, тревожность, страх. Есть страх что у меня есть неизлечимое заболевание. С чем это может быть связано? И как это убрать?
Принятый ответ
Здравствуйте, Екатерина.
Вам обязательно нужно к врачу. Тошнота, боль, слабость -эти симптому важно сообщить терапевту или гастроэнтерологу. Это главный шаг, чтобы исключить проблемы со здоровьем и снизить страх.
Долгое плохое самочувствие истощает нервы. Поэтому страх серьезной болезни -это частая реакция на непонятные симптомы.
Что можно сделать сейчас, пока ждете врача и есть тревога? Есть специальные упражнения. Дышите: вдох на 4 счета, выдох на 6. Это поможет успокоить нервную систему.
Не гуглите симптомы. Это только усиливает тревогу. Выполните упражнение на заземление: посмотрите вокруг себя, называйте предметы, звуки, назовите 5 предметов коричневого цвета, 4 предмета зеленого цвета.
Возвращайтесь в «здесь и сейчас». Сосредоточьтесь на первом пункте, т.е. запишитесь к доктору. Это действие само по себе снизит тревогу.
Здравствуйте, эти симптомы могут быть признаком онкологии?
Сейчас к сожалению не попасть к врачу
Сейчас у меня боль в правом подреберье,
С чем это может быть связано?
Похожие вопросы по теме
- 15 Июля 201814 ответов
- 10 Декабря 201812 ответов
- 26 Мая 201967 ответов
- 18 Ноября 20191 ответ