Щелчки в колене

Здравствуйте. Уже 2 месяца беспокоят щелчки в колене. Первые 3 недели щелчки были только на спуск, безболезненные. Сделала рентген - никаких изменений врач не выявил. Прошло время Теперь и на спуск и на подъем по лестнице щелчки, ощущение усилились близки к болевому. Появился дискомфорт. При длительном хождении за день к вечеру не только одиночные щелчки, но и хруст и треск, (как на снег наступаешь) они очень слышны. Локализуются щелчки во внутренней части посередине коленной чашечки А когда хруст после длительного хождения во всем колене посередине. Обратилась к ортопеду очно. Назначил (аркоксия, магнитотерапию, ЛФК, мази) Аркоксию пить не смогла - повышение давления, аритмия, головокружение и тахикардия. Магнитотерапию мне нельзя - запретил эндокринолог из за аденомы в гипофизе. На ЛФК пошла. Была на ЛФК вчера пошла с единичными щелчками. При выполнении упражнения велосипед после 4 раза движения ногой начался продолжительный треск пока движение не было завершено. Были еще эти упражнения 1) Лежа сгибать разгибать стопы 2) круговые движение стопами 3) лежа также согнуть в ноги в коленях и делать стопами елочку 4) подтягивать ноги к животу лежа на спине 5) ягодичный мостик 6) велосипед лежа на спине (из ща которого хруст и треск увеличился) 7) лежа на животе поднимать согнутую в коленях ногу вверх. 8) лежа на животе поднять ногу на 15 градусов и вращать прямой ногой описывая небольшие круги. Вечером в колене внутри было как будто горячо. Намазалась мазью противовоспалительной. Наутро спустилась по лестнице один (8 ступеней) и поднялась. Первый раз были только щелчки, в во второй уже нарастающий треск и дискомфорт близкий к болевому ощущению. Снова ощущение тепла. Получается что при нагрузках даже минимальных становится хуже. Я пошла к другому врачу ортопеду. Он сказал, что без ЛФК не обойтись. Особенно потому, что у меня ДИСПЛАЗИЯ СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ТКАНИ (подвержено генетиком. Приосмотре колена выявил, что у меня подвижные очень связки в колене. Дал лист с упражнениями 3 упражнениями. Но по пришествию домой решила переспросить своего флеболога - он сказал статические упражнения категорически нельзя. Цель обращения сюда: 1) Пожалуйста, дайте 5- 6 упражнений ЛФК для меня ! Учитывая дисплазию и варикоз), который позволили бы укрепить связки. Я понимаю, что результата нужно ждать не сразу. Я готова делать, главное не во вред. (Я приседала около 2 недель летом (не по этой причине, чтобы тело в тонус привести) и вылезли новые вены на ногах, теперь с приседаниями очень осторожно 2) Верно ли поставлен диагноз и назначено лечение по результатам МРТ? Нужен ли укол в колено? Не будет ли это не лечением, а временным эффектом. Целесообразен ли прием этих препаратов! (У меня почечная недостаточность и повышенный Креатинин, соответственно) 3) насколько критична ситуация с коленом? Миниском? Надколенником? 4) возможно вы бы посоветовали другое лечение? В моей ситуации? 5) Если ЛФК необходимо, то стоит ли его делать СЕЙЧАС с этим хрустом? и у меня еще вопрос, когда при занятиях от какого либо упражнения начинается не щелчок, а на разгибание/ сгибание колена идет хруст, то прекращать эти упражнения? Или в этом нет ничего страшного и можно продолжать упражнения несмотря на этот хруст? И скажите пожалуйста, разрешен ли подъём/спуск по лестнице тк тоже пол/один пролёта нормально, а потом треск Можно ли ожидать выздоровление? Или придется свыкнуться с хрустом? Прошло уже 2 месяца. И что могло стать причиной этого хруста? Мне 29, последние 7 лет только сижу/лежу. Хожу мало. Депрессивное состояние. (Сейчас еще и ситуация с коленом подбросило масло в огонь) Возможно сидение в компрессионном белье? Или прием коллагена разбол связки? Извините за длинный вопрос.Постаралась все описать подробно. МРТ в комментарии. ________ У меня дисплазия соединительной ткани Почечная недостаточность Варикоз Веду сидячий/лежачий образ жизни. Хожу очень мало. Тело мягкое. Депрессия/апатия Аденома гипофиза (Назначаете и диагноз прилагаю + МРТ)