Что вас беспокоит?
Всд или что другое ?
Здравствуйте. Скажите пожалуйста,тревога ли это Я раньше никогда не жаловалась на свое здоровье,росла здоровой,никаких патологий и тд Я закончила школу,поступила Но потом получилось так,что забеременела в 18 лет,родила ближе к 19 лет уже,и потом снова через пол года забеременела,родила Сейчас я снова беременна То есть у меня два сына,3 года и 2 года и еще вот скоро рожать) Беременность на детей ходила замечательно ,родила сама Но,после рождения 2 ребенка,спустя где-то пол года дома случился не понятный для меня приступ Спокойно пошла готовить еду,резко стало голова кружится,я выпила стакан воды,подумав ,что может быть из-за душноты В это время была в гостях у меня моя мама,дети тоже были дома Тут голова начала кружится еще сильнее,я просто пошла легла на диван,подумав что может отпустит ,но тут вместе начало неметь все мое тело Мама вызвала скорую,меня увезли в приемное,туда приехал мой муж после работы Сдала анализы,рентген ,ЭКГ Ждала результатов,так как время было позднее еще Пока ждала,голова не перставала кружится и тело было каким то ватным Пока ждала результатов,мне поставили два укола Один из них был пирацетам Потом подошел врач,сказал ничего страшного такого нет,был низкий гемоглобин только 91 и всд поставили и отправили домой После уколов стало легче,голова перестала кружится и уже чувствовала себя хорошо С мужем поехали домой Я уже подумала наконец отпустило и ничего страшного нет Но приехав домой,все снова повторилось,головокружение,онемение тела Я снова вызвала скорую,время уже ночь была ЭКГ,давление мерили и тд.сказали успокоиться и выпить валерианку или пустырник если есть И после этого в голове на следующий день добавилось ощущение нереальности в голове,будто все вокруг меня не так,как во сне,я не понимала что со мной творится Железо я пила,как прописывали Я сходила к терапевту на прием,мне прописал он мексидол в уколах и таблетки потом Такое состояние длилось где-то месяца два ,ощущение нереальности,головокружение бывало,головная боль Мексидол я проставила уколы,но ничем не помогло После когда уже голова начала отпускать,появились резко экстрасистолы Я сразу пошла проверяться узи сердца,ЭКГ,холтер,к кардиологу ходила Ничего опасного тоже не было Я уже просто от того ,что не понимала что со мной происходит плакала Мне говорили,что сбой нервной системы и тд Сейчас я просто каждый день прислушиваюсь к своему телу,особенно к сердцу Не давно давило левую грудную клетку,я вызвала скорую ЭКГ ставили,давление мерили и тд,все было в норме Спросили были ли гормональные срывы Я ответила вроде нет И они так же сказали всд Я уже год в таком состоянии,прислушиваюсь к своему сердцу ,пульс постоянно нащупываю и слушаю как бьется Погружаюсь будто в себя,и пытаюсь контролировать свое состояние Я уже устала ,с беременностью это стало еще сложнее Скоро рожать,я боюсь так же рожать,хотя двоих я уже сама родила Постоянно из-за любого симптома в теле напрягаюсь ,дыхание даже напряженным становится,я очень устала Что это такое? Как быть с этим? Я боюсь одна куда то выходить,думая что мне станет плохо,боюсь даже в душ сходить Начала в основном лежать,не хочу даже двигаться,чтоб не ощущать никаких симптомов Особенно уделяю внимание сердцу,так как редкая экстрасистола бывает Уже прост не знаю как бороться с этим
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте,по моему мнению можно думать о тревожном или соматоформном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, препаратов без рецепта будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги, да и при беременности мы крайне ограничены в назначениях .
есть 2 варианта, оптимально сейчас с первого начать - 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( они не только от депрессии идут ), если роды уже скоро, то мед терапию лучше уже после родоразрешения подбирать
Есть ад, разрешенные при беременности и гв , эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс -12 мес в среднем, от нормализации состояния .
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Скажите пожалуйста,а если не ощущаешь тревогу ,то она может до сих пор все равно как то присутствовать? С утра я всегда уже просыпаюсь с мыслью «как я себя чувствую,не станет ли плохо»
И сразу прислушиваюсь к своему телу и особенно к сердцу
Принятый ответ
Здравствуйте! На мой взгляд, это похоже на тревожное расстройство. Дело в том, что психика не бездонна. У каждого человека она одет выдержать определенного количество напряжения. Ваша психика в данный момент как будто переполнена, она не в состоянии переработать количество Вашего напряжения и тревог, отсюда могут быть такие панические состояния. Я бы порекомендовала расколу с психологом в пролонгированной терапии для выгрузки Ваших переживаний и перевода бессознательного в осознаваемые паттерны поведения. Вы еще очень молоды и за счет этого ресурс Вашего организма может справляться с многими проблемами сам. Поэтому, я бы рекомендовала Вам для улучшения качества жизни личную терапию. Тревожные мысли как плесень - могут Вас поглощать, если Вы не будете с ними бороться усилием воли. Вы должны напоминать себе, что с Вами и малышом все в порядке, что это только Ваши страхи, которые не относятся к реальности. При правильном подходе все обязательно наладится!
Скажите пожалуйста,а если не ощущаешь тревогу ,то она может до сих пор все равно как то присутствовать? С утра я всегда уже просыпаюсь с мыслью «как я себя чувствую,не станет ли плохо»
И сразу прислушиваюсь к своему телу и особенно к сердцу
Конечно! Часто у нас тревожность находится в области бессознательного. Особенно если были какие-то ситуации, неприятные для Вас. Отсюда мог закрепиться паттерн: ситуация=тревога. И вроде бы на уровне мыслей Вы думаете что справляетесь, а на самом деле психика Вам сигналит через тело о том, что ее контейнер переполнен и ей нужен отдых.
Скажите пожалуйста,а можно ли самой как-то попытаться выйти из этого состояния? Без таблеток
То есть я не знаю ,что делать со своим состояниям,как вообще пытаться справляться
Вот у меня страх выходить одной куда либо,прислушиваюсь к телу своему,любой симптом вызывает страх и сразу хочется лечь и ничего не делать
Можно, если прилагать усилия для того чтобы справляться осознанно с тревогой. Рекомендую Вам почитать книги по борьбе с тревогой, например Роберт Лихи «Свобода от тревоги». Также контролировать свои мысли силой воли, поясняя себе и убеждая себя, что это всего лишь Ваши страхи, что с Вами все хорошо. Попросите родных убеждать Вас в этом. Лучше, конечно, чтобы была параллельно терапия с психологом, так процесс пойдет быстрее и Вам станет легче.
Принятый ответ
Здравствуйте. В настоящее время диагноз «ВСД» является устаревшим и не применяется в современной медицине. В большинстве случаев под маской подобного диагноза скрывается тревожное расстройство. В подобных случаях может использоваться как медикаментозное, так и не медикаментозное лечение. Учитывая наличие беременности следует , по возможности , отказаться от приема лекарственной терапии в пользу психотерапии. Когнитивно-поведенческая терапия демонстрирует эффективность в лечении тревожных расстройств у беременных женщин. Дополнительно можно применять дыхательные техники, которые при регулярном использовании значительно снижают психоэмоциональное напряжение. Диафрагмальное дыхание, дыхание по квадрату и другие релаксационные техники способствуют активации парасимпатической нервной системы, снижая уровень кортизола и уменьшая чувство тревоги.
Скажите пожалуйста,а можно ли самой как-то попытаться выйти из этого состояния? Без таблеток
То есть я не знаю ,что делать со своим состояниям,как вообще пытаться справляться
Вот у меня страх выходить одной куда либо,прислушиваюсь к телу своему,любой симптом вызывает страх и сразу хочется лечь и ничего не делать
В качестве самопомощи можно использовать дыхательные техники, психомышечную тренировку по Джекобсону.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Это не "всд". Не существует такого заболевания! Чаще всего под этой маской скрывается невротическое расстройство – невроз! Этой проблемой нужно заниматься под контролем и руководством со стороны ВРАЧА-психотерапевта при обязательном применении когнитивно-поведенческой психотерапии, как основного метода. Медикаменты, если и применяются, то играют вспомогательную роль. Ориентируйтесь на это при выборе специалиста.
Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации удалённо (он-лайн).
Принятый ответ
Здравствуйте! Понимаю, как вы напуганы , состояние, действительно, похоже на тревожное расстройство, с дереализацией , психогенным головокружением.
Тревога может давать разные ощущения:
Покалывание и онемение
Дрожь (ощущение озноба, тремор).
Мышечный спазм
Учащенное сердцебиение
Боль в животе и позывы
Головокружение с приступом дурноты (ПППГ).
Затрудненное дыхание
Сдавленность в груди или боль в груди.
Ток по телу
Мурашки
Нестойкое повышение давления
Жжение
Если эти симптомы вас беспокоят , они НЕ ПОСТОЯННЫЕ, мигрирующие - с 90% это проявление тревоги, особенно если основные обследования чисты
По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно:
Исключить дефициты ТТГ, ферритин , В9, В12, магний. ОАК, биохимия крови. Анемию обязательно лечить!
1. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы )
2. Обязательно психотерапия , лучше КПТ
Похожие вопросы по теме
- 13 Марта 20246 ответов
- 2 Марта 20258 ответов
- 14 Апреля 202520 ответов