Что вас беспокоит?
Ребёноку 7 лет. Плохо спит ночью.
Ребёнок просыпается каждую ночь в одно и то же время. Встаёт в туалет или же попить, иногда говорит, что плохой сон приснился и просится к родителям. При этом иногда ходит как будто не до конца проснувшись, может что-то говорить. После этого может спать до утра, не просыпаясь. Засыпает самостоятельно, в отдельной комнате, в 22.00, телефоном перед сном не пользуется. Просыпается примерно через час - полтора после засыпания.
Здравствуйте! Подскажите, как давно это произошло, не было ли перед данным событием какой-либо стрессовой ситуации? Так же не связано это с чем-то, происходящем в доме или на улице? (например, какой-то регулярный шум)? Так же как быстро ребенок засыпает после пробуждения? Чувствует ли он себя выспавшимся в течение дня и помнит ли о том, что просыпался?
Здравствуйте, такие симптомы достаточно часто встречаются у детей и связаны или с фазами нормального сна или с легкими нарушениями дыхания во сне!
В первую очередь надо посмотреть внешние факторы: проветриваем комнату, поддерживаем влажный воздух, исключаем перегревы и не комфортные условия. 2. убираем телефон за час до сна, спокойные игры, чтение книг, ритуал засыпания- ванна, чтение книг или что то спокойное, сводить в туалет перед сном, поставьте воду на случай если хочет пить рядом с кроватью.
Во время просыпания ребенка не вкл яркий свет, не пугайте ребенка, говорите спокойно и монотонно, потом твердо и настойчиво провожайте ребенка в свою кровать и подождите пока заснет. 4. Ведите дневник: когда проснулся, что делал, когда заснул- помнит ли на утро, что вставал.
Это все поможет потом специалисту оценить состояние, если это лунатизм, ребенок ничего не помнит на утро, то обратитесь к сомнологу для корректного лечения.
Здравствуйте!Такое поведение может быть вариантом нормы. У всех людей во время сна чередуются фазы быстрого и медленного сна. Переходы между этими фазами могут сопровождаться кратковременными пробуждениями.Ребенок может не полностью просыпаться,но при этом испытывать дискомфорт или дезориентацию.Как вы отметили, ребенок может просыпаться из-за желания сходить в туалет или почувствовать жажду.
Кошмары или просто яркие сны могут быть причиной пробуждения, особенно если ребенок впечатлительный.
Также нельзя ислбчать какие- то изменения в жизни ребенка (например,начало учебы,переезд, эмоциональные переживания в семье и тп)могут негативно сказываться на качестве сна.
В редких случаях ночные пробуждения могут быть связаны с более серьезными нарушениями сна,такими как ночные страхи, снохождение.
Иногда они могут быть вызваны апноэ во сне (кратковременная остановка дыхания во сне)или боли, но по описанной ситуации это маловероятно.
Температура в комнате желательна 18-23с ( может, ребенку жарко и он встает попить),полная тишина и темнота, если ребенок боится темноты,то с ночником.
Предлагать ребенку пить за 1-2 часа до сна, не перед сном.
Попробоватьвыяснить,что его беспокоит и почему он просыпается.
В дальнейшем,если ситуация усугубится,то стоит обратиться к врачу очно для оценки ситуации,например:
Если ночные пробуждения происходят очень часто(каждую ночь или несколько раз за ночь), ребенок кажется очень напуганным во время пробуждений,испытывает трудности с засыпанием после пробуждения, если вы заметили другие признаки нарушения сна, такие как храп, остановки дыхания во сне или чрезмерная сонливость днем, когда ночные пробуждения влияют на качество жизни ребенка(например,он становится раздражительным,уставшим или испытывает трудности в школе).
Здравствуйте. Ребёнок засыпает после пробуждения легко, днём ведёт себя активно, играет, хорошо ест, в школе никаких затруднений нет. Может быть стоит подавать какие-то витамины? К какому врачу обращаться, если ситуация станет хуже?
Принятый ответ
Если станет хуже, то что указано выше, то в таких случаях обычно рекомендуется консультация детского невролога или психиатра. Если в вашем городе есть сомнолог, работающий с детьми, то к нему ( базово они неврологи) .
Обычно витамины в таких ситуациях не назначается, тем более без осмотра. Здесь больше поведенческая работа. То есть организация сна, беседы с ребенком. С наибольшей вероятностью, сейчас все хорошо. Тем более не отмечается негативных последствий.
С профилактической целью всем показан прием витамина Д 1000 ме ежедневно, остальные витамины по выявленному дефициту в лекарственных формах ( не поливитамины).
Принятый ответ
Здравствуйте.
По описанию с большей вероятностью вариант нормы.
Если ребёнок после ночного пробуждения быстро засыпает снова, то это не является симптомом патологии.
В таких случаях достаточно соблюдать режим дня, избегать переутомления, ночной сон не менее 9 часов, прогулки на свежем воздухе не менее 2 часов в день, сокращение гаджетов и компьютера.
А так же поддерживать оптимальный микроклимат для сна ( температура 18-21 градус, влажность 40-60%)
Принятый ответ
Здравствуйте
Похоже, у ребёнка ночные пробуждения с элементами сомнамбулизма (лунатизм) и ночных страхов это довольно распространено в 7 лет. Просыпаться в одно и то же время, ходить во сне и просить родителей после плохого сна типичные признаки. Обычно это связано с глубокой фазой сна и проходит с возрастом.
Важно сохранять спокойную обстановку, не будить резко ребёнка, а мягко помочь вернуться в кровать. Если такие эпизоды учащаются или вызывают сильный стресс, стоит проконсультироваться с педиатром или неврологом
Похожие вопросы по теме
- 4 Сентября 20221 ответ
- 16 Января 20238 ответов
- 4 Августа 202310 ответов