Что вас беспокоит?
Сонливость
Пью долго мелатонин, так как есть бессонница. Вот в последнее время есть сонливость, организм хочет спать больше 10 часов, если сплю 7-9 часов , то я сонливый.Мелатонин пью 3 мг, а вот без мелатонина не могу уснуть. Может ли быть такой побочный эффект из-за длительного приёма мелатонина? Анализы вроде нормальные были. Затем недавно был у психотерапевта,, назначил триттико, вроде помогает уснуть, но я уменьшил мелатонин до 1,5 мг и всё равно сонливость сохраняется как быть?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сомнолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Стоит проверить уровень ферритина, витамин Д и гормоны щитовидной железы (ттг, т3, т4)- так как дефицит микроэлементов может быть прямой причиной (если сданы и они в норме), то искать далее.
Помимо сонливости какие-то еще симптомы беспокоят? Например снижение настроения или аппетит, радость? Может быть тревога? Панические атак?
Стрессовые факторы постоянны?
Генерализованное тревожное расстройство
Аппетит норм .
Тревога есть
Ттг, т3, т4, ферритин норм.
Железа чуть низкий был
Если речь про генерализованное тревожное расстройство, то вероятно, что антидепрессанты нужны, которые будут убирать тревожность общую и впоследствии сонливость.
Триттико вариант неплохой, но надонаблюдать в динамике за его эффективностью и подбирать дозировки.
Либо вообще менять на другой препарат.
Принятый ответ
Здравствуйте,думаю,что ваша сонливость не от мелатонина,так как он быстро выводится из организма и почти не накапливается.
Если вы принимаете триттико,то он обладает снотворным эффектом,даже в минимальных дозировках,скорее всего ваше сонливое состояние связано именно с приемом триттико.
Сонливость у меня до триттико было наоборот ещё хуже
Сейчас чуть лучше
Не думаю,что проблема в мелатонине,
Он выводится из организма в течении 3-6 часов,в зависимости от метаболизма.
Тогда проблема в чём может быть?
Ферритин норм, ттг норм, железо чуть слабое
Иногда бывает,что само тревожное расстройство вызывает такую симптоматику,просто потому что происходит истощение организма,из-за постоянного напряжения.
Я тоже так предпологаю, тогда просто продолжаю выпить триттико?
С триттикой и засыпание лучше и сонливость чуть меньше стало
Да,можно принимать Триттико,только он не особо хорошо работает с тревогой,препарат больше для сна.
И повышения либидо,часто назначают его как корректор.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Нет, прием Мелатонина в дозах 1,5-3 мг в сутки не способствует увеличению продолжительности сна и не увеличивает потребность организма во сне.
Чаще всего такое состояние вызывается не медикаментозными факторами, а самой тревогой, из-за которой внутренние ресурсы организма истощаются довольно быстро, а лучше всего восстановиться сам организм может только во сне. При стабилизации состояния и снижении тревоги до нормального уровня и потребность в длительном сне обычно пропадает.
Триттико стабилизирует состояние?
Если тревога была слабо выраженной, то да.
Принятый ответ
Здравствуйте Пётр!
Потребность в продолжительности сна индивидуальна и подвержена влиянию множества факторов. Одной из из причин может быть перегрузка нервной системы и для её восстановления требуется больше ночного отдыха. Нормализовать длительность сна в таких случаях, можно применением не только медикаментозных средств, но и упражнениями на релаксацию организма. Медитации и аутотренинг по Шульцу обладают такими возможностями.
Спасибо, может ли быть это из-за тревоги?
Да, тревожность может причиной увеличения продолжительности сна.
Принятый ответ
Здравствуйте, Петр.
Триттико может дополнительно давать сонливость днём, если дозировка большая.
Но если есть выставленный "генерализованное тревожное расстройство", постоянные переживания в течение дня, то это отнимает очень много ресурса (отсюда и сонливость) и лечение должно быть правильным (антидепрессант из группы СИОЗС)
Похожие вопросы по теме
- 3 Февраля 20183 ответа
- 15 Апреля 202117 ответов
- 15 Августа 202137 ответов
- 30 Сентября 20211 ответ