Потеря аппетита, бессонница.

Прошу проконсультируйте меня по результатам обследования. У меня бессонница, периодически полностью пропадает аппетит, головокружения, когда совсем не удается поспать. Причина в атеросклероз мозга. Я постоянно лечусь ноотропами, сосудистые. Немного сон восстанавливается. Сейчас хотела зделать перерыв с приемами препаратов, совсем не могу уснуть до 4-5 ночи, затем рассасываю глицин, пью успокаивающий настой трав, не надолго засыпаю. Невролога в поликлинике нет, идти куда то-то, самоизоляция. Что мне делать, как мне хоть как-то улучшить состояние.