Мне все страшно

Здравствуйте, у меня такая броблема, очень страшно выходить на улицу, кажется что все вокруг за мной следят, фоткают, отмечают мое местоположения в телефоне, мания преследования, что делать? Не могу нормально выспаться уже вторую неделю, постоянно мыслы о слежке за мно