Что вас беспокоит?
Полет на самолете с тревожным расстройством
Мне 22 года, у меня стоит тревожно-астеническое расстройство , лететь на самолете через пару часов , полет будет 4.5 часа , есть ли вариант купить снотворное и выпить ( донормил) или я от него не проснусь ? Очень боюсь поймать панические атаки не успокоиться
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте,можете принять донормил,за 4,5 часа полета вы выспитесь и он не будет оказывать на вас такого большого снотворного действия.
Если есть возможность,можно купить атаракс или Грандаксин,они тоже будут понижать уровень тревоги.
Вам нужно успокоить себя,по статистике самолет это самый безопасный транспорт.
Если тревога будет усиливаться,пробуйте дыхательные гимнастики.
Так же можно использовать корвалол 40-50капель в чистом виде,без воды,там содержится фенобарбитал,который так же снизит тревогу.
Здравствуйте а донормил в каком количестве надо выпить
И за какой промежуток до полёта
И точно ли я усну?
Начните с 1 таблетки,не спешите
При необходимости выпьете вторую.
За 30-40 минут до полета,на счёт сна,сказать точно не могу,но снотворный эффект точно будет,на сколько будет выражен зависит от вашего организма,все индивидуально,если что добавите вторую таблетку.
Одну цельную или 1/2 ?
Целую таблетку
Принятый ответ
Здравствуйте. Можно принять перед полётом донормил. Либо также рассматривают противотревожную терапию для предотвращения панических атак, с этой целью используют противотревожные препараты, например, тералиджен либо атаракс.
Выпить 1/2 донормила ?
Можно 1 т
Принятый ответ
Доброго времени суток.
Кроме медикаментозного лечения пробуйте дышать, когда начинает только накатывать тревога. Глубокий, полный вдох носом и плавный полный выдох ртом, губы в трубочку будто дуете.
При ПА дышать в руки будто греете у рта или в пакет. Старайтесь думать о приятном. На автоматические мысли неприятные про себя говорите "нет! Всё будет хорошо. Всё будет отлично"
Принятый ответ
Здравствуйте. Доноромил действует примерно 6-8 часов, соответственно может возникнуть сложность с пробуждение, тем более если ранее его не использовали и не знаете как именно вы его переносите. Но как вариант все же можно рассмотреть. Если не обращались за лечением к психотерапевту, нет с собой ничего из противотревожной терапии и нет рецептов, то вариант дыхательная гимнастика, валериана. Но все самое эффективное только по рецепту.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Да, донормил в такой ситуации использовать возможно - за 40-60 минут до полета используется 1 таблетка данного препарата.
На момент прилета может сохраняться умеренная сонливость, можно попросить проводника разбудить Вас по прилету. Такого эффекта, чтобы вообще не проснуться данный препарат не оказывает.
А от него точно уснуть можно ?
Да, снотворным эффектом данный препарат обладает.
Спасибо огромное
Просто я до безумия боюсь паническую атаку получить в связи с стрессом
и мне будет проще выпить седативный препарат чтоб успокоить себя
А целая таблетка это немного? Просто мой вес составляет 48 кг
Нет, это стандартная доза для данного препарата, расчет идет не на вес, а на исходное состояние. И если имеется сильный страх, более низкие дозы использовать нецелесообразно.
Хорошо
Спасибо огромное❤️❤️❤️ вы меня спасли от панической атаки
Все будет хорошо, настраивайтесь на благоприятный полет и хорошие впечатления
Я стараюсь , я максимально тревожный человек и пила успокоительное длительное время (проспекта и ньюрексам) но толку бы , сна нет и щас перед полетом страх и тревога ужасная
Ни один, ни другой препарат, к сожалению, значимым противотревожным эффектом не обладают.
Лучше обратиться к психотерапевту и подобрать максимально подходящую терапию, можно и в частном порядке, так данные никуда не попадут.
Здравствуйте! рассмотрите прием донормила за час до перелета, также для купирования тревоги применяется атаракс, тералиджен
в дальнейшем рекомендуется консультация психотерапевта для уточнения диагноза и оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это базовое лечение).
также рассмотрите психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://www.b17.ru/article/relaxatcia/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Похожие вопросы по теме
- 22 Ноября 20232 ответа
- 5 Мая 39 ответов
- 16 Июля 31 ответ