Что вас беспокоит?
Я боюсь врачей
У меня в детстве резко снизился слух, процентов на 40. Необратимо. И впоследствии я сталкивалась с какими-то запретами, в связи с диагнозом. Возможно, в большей степени с подачи мамы. Мне нельзя было наушники, мне нельзя в бассейн, речки (вода в уши попадет), чуть старше пошли справки с группой здоровья «с ограничением», справка в вуз, где не любую профессию могла выбрать, водительские права «без найма» и т.д. Сколько себя помню, я всегда старалась это скрывать. Особенно от врачей. Быть как все. Сейчас у меня есть ребенок. Конечно, с ней я прохожу все необходимые обследования, прививки и прочее. Занимается спортом. У нее нет каких-то серьезных ограничений по здоровью. Но походы с ней к врачу для меня психологически превращаются в ад. Особенно спортивные медкомиссии. Я каждый анализ открываю с трясущимися руками, всю бросает в дрожь… заключение врачей читаю несколько раз, так как сначала все плывет перед глазами. Все результаты я штудирую в интернете до дыр, находя при этом кучу мусора. Накручиваю себя. Если запишу ее на доп обследование, например УЗИ сердца через 5 дней… то эти 5 дней я не могу толком думать ни о чем другом… Я постоянно боюсь, что ей могут что-то запретить. Отобрать ее любимый спорт, лишить обычной жизни. Это мешает мне жить… я устала бояться. Как мне справиться с этими страхами… Всякие афобазолы и новопасситы мне не помогают совсем.
Здравствуйте. Ваш страх за ребенка это прямое эхо вашего собственного детского опыта запретов и стигматизации((. Это абсолютно понятная, хоть и очень выматывающая реакция.Важно осознать, что история вашей дочки пишется с чистого листа... Ее организм и ее медицинская карта это не ваши.!! Попробуйте сознательно разделять свои прошлые травмы и ее настоящее. Прямо перед открытием анализов делайте глубокий вдох и напоминайте себе про этот новый чистый лист.
Интересно, а удавалось ли вам когда-нибудь поговорить с мамой о тех старых запретах и о ваших чувствах тогда?
Понимаю, что таблетки не помогают, значит нужно идти глубже. Иногда такой навязчивый страх это форма вытесненной злости и обиды за свое детство... и имеет смысл найти психолога, который работает с травмой и тревогой. Теперь нужно научить свою внутреннюю девочку, что все изменилось. Вы сильная и внимательная мама, а не беспомощный ребенок под давлением системы.
С мамой да, как-то пыталась говорить, что с моим диагнозом шапка летом мне совершенно не нужна была. Но воспринимает в штыки: «я твое здоровье берегла» и «не ожидала узнать, что была плохой мамой оказывается». Я ее люблю, ссориться и обижать не хочу лишний раз… поэтому подобные темы быстро сворачиваются…
Принятый ответ
Это очень типичная ситуация, к сожалению. Ваша мама, скорее всего, защищается от чувства вины…Понимаю, что продолжать сложно, но вам это важно. Попробуйте говорить не о ее действиях, а о ваших чувствах тогда и сейчас. Используйте «я-сообщения». Это может снизить ее оборону.., ведь вы говорите о себе, а не обвиняете ее.
Принятый ответ
Добрый день. Глубокая личная травма перетекает в гиперопеку.
Попробуйте технику якорения. Найдите в теле точку спокойствия, например тепло в ладонях. В спокойной обстановке усильте это чувство. В момент паники при открытии результатов прикоснитесь к этому месту, сознательно возвращаясь к ощущению безопасности. Это требует практики, но создает опору. И стоит начать вести двойной дневник. В одной колонке фиксируйте катастрофические мысли о здоровье дочки, а в другой только медицинские факты из ее заключений. Со временем вы наверно увидите разрыв между ними.
Ключевое отделить процедуру обследования ребенка от процедуры вашего собственного детского осуждения. Это разные миры. Ваша дочь имеет вас, защитника. С этой мысли, я думаю, можно начать долгую, но важную работу.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Ваши описанные симптомы могут быть похожи на тревожное расстройство.
Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов.
Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру Стрезам,Тералиджен.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна.
Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом.
Все в комплексе дает очень хороший результат.
Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания.
Рекомендую вам обратиться на очный прием к врачу-психиатру для оценки вашего психического состояния,а так же назначения лечения и его корректировки.
Здесь та же проблема. Боюсь пойти лично к психиатру, а вдруг мне что-то запретят. Права заберут, на учет какой-нибудь поставят, или у той же дочери в анамнезе появится «мать с психическими расстройствами»
Похожие вопросы по теме
- 26 Июля 20228 ответов
- 20 Января 202311 ответов
- 12 Апреля 202313 ответов
- 26 Августа 202517 ответов