Что вас беспокоит?
MSM - это сера ?
Добрый день, правильно ли понимаю , что при моем недостатке в Сере (1-1,2 гр/сутки) нужно принимать Метилсульфанилметан ? Но полностью ли она заменяет серу , или 1 гр МСМ - недостаточно для восполнить дефицита серы в сутки ?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации нутрициолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Фёдор.
Вы правильно понимаете, что при дефиците серы может помочь МСМ, но 1 г в сутки недостаточно - это примерно 0.34 г серы, тогда как ваш дефицит 1-1.2 г. Для покрытия нехватки нужна доза около 3 г МСМ в день.
Однако, ключевой момент: дефицит часто возникает не из-за нехватки серы в питании, а из-за проблем с её усвоением на фоне СРК или нехватки белка. Поэтому, прежде чем подбирать дозировку, важно оценить состояние ЖКТ и рацион, иначе добавки могут не сработать. Можно обсудить это подробнее на консультации, чтобы действовать наверняка.
Похожие вопросы по теме
- 23 Ноября 20216 ответов
- 21 Декабря 202310 ответов
- 12 Августа 20247 ответов
- 11 Декабря 202414 ответов