Что вас беспокоит?
MSM - это сера ?
Добрый день, правильно ли понимаю , что при моем недостатке в Сере (1-1,2 гр/сутки) нужно принимать Метилсульфанилметан ? Но полностью ли она заменяет серу , или 1 гр МСМ - недостаточно для восполнить дефицита серы в сутки ?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации нутрициолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Фёдор.
Вы правильно понимаете, что при дефиците серы может помочь МСМ, но 1 г в сутки недостаточно - это примерно 0.34 г серы, тогда как ваш дефицит 1-1.2 г. Для покрытия нехватки нужна доза около 3 г МСМ в день.
Однако, ключевой момент: дефицит часто возникает не из-за нехватки серы в питании, а из-за проблем с её усвоением на фоне СРК или нехватки белка. Поэтому, прежде чем подбирать дозировку, важно оценить состояние ЖКТ и рацион, иначе добавки могут не сработать. Можно обсудить это подробнее на консультации, чтобы действовать наверняка.
Похожие вопросы по теме
- 26 Марта 17 ответов
- 21 Ноября 202527 ответов
- 3 Февраля 20257 ответов
- 9 Декабря 20244 ответа
- 27 Сентября 20246 ответов
- 2 Августа 202412 ответов
- 10 Мая 20247 ответов
- 2 Апреля 20246 ответов
- 15 Августа 20237 ответов
- 14 Июня 20217 ответов