4 месяца, не можем склеить фазы сна — вопрос №4091989

Question

4 месяца, не можем склеить фазы сна — вопрос №4091989

Виктория, Ярославль

389 просмотров

9 февраля 2026

Малышу 4 месяца
Днем спит 3-4 сна по 30-40 минут, не больше.
Ночью просыпается каждые 2-2,5 часа.
Подскажите, пожалуйста, почему так плохо спит? Раньше мог ночью 5 часов под ряд проспать.
Под утро (после 4 утра) вообще каждые 30 минут просыпается и так до 7 часов утра.
Уже 1,5 месяца так живем.
Когда научится спать дольше?

Возраст: 30

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

плохо спит

ночью просыпается

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация педиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация педиатра

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Выберите один из популярных запросов:

5 ответов врачей

Пожаловаться

Виктория, 9 февраля

Клиент

Подскажите, правильно ли пытаюсь продлить?
Я его перекладываю в электронную колыбельку, пока еще не совсем уснул, там даю соску и он засыпает.
Когда просыпается (чаще всего уже соску выплюнул) даю снова соску и по идее у него те же условия, что до засыпания.
Но не помогает

Пожаловаться

Понарина Алена Алексеевна, 9 февраля

Невролог

В таких случаях можно на руках продлевать сон , потом перекладывать через 10-15 мин

Пожаловаться

Виктория, 9 февраля

Клиент

Подскажите, правильно ли пытаюсь продлить?
Я его перекладываю в электронную колыбельку, пока еще не совсем уснул, там даю соску и он засыпает.
Когда просыпается (чаще всего уже соску выплюнул) даю снова соску и по идее у него те же условия, что до засыпания.
Но не помогает

Пожаловаться

Астафьева Ангелина Олеговна, 9 февраля

Педиатр

Может тут дело в качании, когда перекладываете происходит покачивание, а когда малыш просыпается качания нет?
С соской все верно, сосание успокаивает и расслабляет настраивая на сон
Можно так же попробовать ввести еще дополнительную ассоциацию , например белый шум, который бы не переставая звучал

Пожаловаться

Виктория, 9 февраля

Клиент

Нет, колыбель качается весь сон. Тогда попробую еще белый шум оставлять, спасибо) только по громкости- еле слышно?

Пожаловаться

Астафьева Ангелина Олеговна, 9 февраля

Педиатр

Да, можно начать с самой тихой громкости, но для нового ритуала нужно время обычно 5-7 дней для формирования привычки

Пожаловаться

Виктория, 9 февраля

Клиент

Спасибо) а если ничего не поможет - только ждать?

Пожаловаться

Астафьева Ангелина Олеговна, 9 февраля

Педиатр

К сожалению да, можно будет попробовать подбирать другие ритуалы. Обычно после полу года сон становится более длительным, это связано с тем что сокращается количество дневных снов

Пожаловаться

Виктория, 9 февраля

Клиент

Здравствуйте, у меня он пока 4 сна спит по 40 минут днем. Иначе истерика. На ночь уходит в 20:30. Это ничего?

Пожаловаться

Алейникова Наталья Анатольевна, 9 февраля

Педиатр

Допустимо вполне. Главное, чтоб сон дневной не был 2,5-3 часа, а 40 минут как раз укладывается в цикл по возрасту.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 4

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Анализы ребенка

4 ответа

16 января 2024

Дмитрий

Вопрос закрыт

Синехии у девочки 1.7 г

3 ответа

22 августа 2024

Snow, Москва

Вопрос закрыт

Шишка возле ануса

4 ответа

21 июля 2025

Полина

Вопрос закрыт

Отек диска зрительного нерва у новорожденного

5 ответов

4 июля

1000.00 р.

Анастасия

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Понарина Алена Алексеевна, 9 февраля · Accepted Answer · 2026-02-09T10:22:34+03:00

Здравствуйте
Обычно после года детки спят лучше
Мозг еще не зрелый , самостоятельно дети до 2х лет могут не уметь склеивать фазы сна
В таких случаях можно продлить привычной ассоциацией ( грудь , пустышка , покачивание или белый шум )

Астафьева Ангелина Олеговна, 9 февраля · Accepted Answer · 2026-02-09T10:39:51+03:00

Здравствуйте, Виктория.
Это происходит потому, что так устроен наш сон. Сон состоит из циклов: фазы глубокого и поверхностного сна. Взрослый сон тоже так устроен, но взрослые научились автоматически продлевать сон между "микропробуждениями". Малыши учатся этому ближе к двум годам.

Обычно в таких случаях рекомендовано создать безопасные, привычные условия для засыпания (белый шум, колыбельные, покачивания, игрушка), чтобы, когда ребёнок пробуждался, он был в знакомой атмосфере и мог самостоятельно уснуть.

Также рекомендовано создать условия для сна: затемнить комнату, приглушить свет, выключить телевизор. В комнате должно быть 20–22 градуса, влажность больше 50%. Со спальным местом малыша не должно быть предметов, которые могут отвлекать и возбуждать нервную систему (яркие светящиеся игрушки, дисплеи гаджетов).

Хорошева Диана Евгеньевна, 9 февраля · Accepted Answer · 2026-02-09T10:47:22+03:00

Здравствуйте, понимаю вашу усталость от бессонных ночей, это частая проблема, которая настигает всех родителей.
У детей в таком возрасте незрелая нервная система, также это может быть проявлением регресса сна, у ребенка появляются четкие фазы поверхностного и глубокого сна, которые сменяют друг друга каждые 30-45 мин. Ребенку может помочь укачивание, грудь/соска на каждое пробуждение.
Также важно сейчас поддержать строгий режим сна и бодрствования, время между бодрствованием и сном должны быть 1,5-2 часа, если оно больше, то ребенок перегулял, что может сказываться на качестве сна. Также рекомендуют создать ассоциацию засыпания- приглушить сон, спеть песню, белый шум, ребенок должен быть сухой и чистый, принять теплую ванну перед ночным сном.
Сейчас главное при первых признаках усталости укладывать ребенка на сон, не давать перегуливать, создать ритуалы. Также стоит исключить дефицит витамина Д (проф доза в этом возрасте 1000-1500МЕ регулярно), посмотреть уровень железа в плановом порядке, если будут сохраняться проблемы.
Обычно налаживание режима и результат виден уже через 1-3 недели.
Только четкий режим, терпение и ваша любовь помогут вам быстрее наладить сон! Здоровья Вам.

Алейникова Наталья Анатольевна, 9 февраля · Accepted Answer · 2026-02-09T11:09:48+03:00

Здравствуйте, Виктория. У детей со 2го месяца жизни начинается "перестройка ночи". Мозг малыша начинает различать первую часть ночи и вторую. Глубокий сон смещается в первую часть ночи(когда спят глубже и лучше) ,а поверхностный сон более выражен во 2 части ночи (поэтому хуже спят к утру). Сны могут быть по 30-40 минут, и увеличивается количество ночных пробуждений. Правильное распределение сна в 4 месяца - 2-3 сна днём, остальное ночью. Начинает вырабатываться мелатонин (гормон сна), следует затемнять комнату, так он вырабатывается только в темноте. Уже рекомендуется формировать ритуалы сна, если они будут постоянно повторяться, ребёнок будет знать, что после этого время засыпать, это снижает возбудимость нервной системы, снижает уровень гормона стресса. Ритуалы должны быть не долгими-30-40 минут. Что это может быть: купание, массаж - просто поглаживания, приглашённый свет, игрушка "белый шум ", колыбельная и другие. Важно, что со временем при регулярном повторении ритуалов мозг малыша будет понимать, что после этого надо спать.

Иманова Эльнура Назимовна, 9 февраля · Accepted Answer · 2026-02-09T11:16:56+03:00

Здравствуйте
По описанию возможно у малаша регресс сна(скачок в росте,осваивает новый навык )
Укладывать при первых признаках усталости (Малаш зевает ,трет глазик ,ушки )
И возможно начало периода дентации (десна может не набухать ,а внутри процесс идет )
Если будет капризничать ,плакать обычно рекомендуют двть нурофен (обезболивающий эффект)
Давать холодный прорезыватель

Давать водичку между кормлениями
Дома оптимальные условия, температура 21-22 градуса, влажность до 60%