Что вас беспокоит?
Девочка 8 лет, сильно поправилась
Добрый день! Девочка сейчас почти 9 лет. До 3 лет была полненькая, потом похудела (была как все девочки худенькая). Стараемся не есть сахар вообще, дома редко хлеб. У меня 4-го погодок, все нормального телосложения. Питаемся все одинаково. Но вот дочка за год (с 6 лет до 7 лет) резко набрала, килограмм 8 - 10. И до сих пор достаточно полненькая. Питание не менялось. Кроме нее другие дети не набрали лишнего. Но по ней вижу, что все время хочет сладкого, мучного. Когде есть вкусное, не остановить. Ходим на Атлетику, в бассейн. Не помогает снизить вес, но остановился сильный набор,. Сдали анализы на гормоны, прикрепляю. Нужны рекомендации, что делать.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации детского эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Какие рост и вес в настоящий момент?
Напишите, пожалуйста, дневник питания за 2-3 дня.
Подобные результаты обследований могут отворить о:
- нормальной функции щитовидной железы.
- нормальном уровне АКТГ.
Сдавали только эти анализы?
Тяга к сладкому или частые перекусы (кусочничество) могут возникать по нескольким причинам:
- несбалансированный рацион. Поэтому решением этого - достижение баланса по белкам/жирам/углеводам. В этом поможет правило здоровой тарелки:
✅1\2 тарелки должны занимать овощи и фрукты (клетчатка);
✅1\4 тарелки - белковые продукты (мясо, рыба, бобовые, яйца)
✅1\4 тарелки – сложные углеводы (крупы, хлеб, макароны и др)
- заедание скуки/стресса. Необходимо учиться понимать чувство голода и насыщения. Задавать вопросы дочке «Почему ты снова хочешь есть, хотя поела час назад?», «Тебе скучно?», «Ты за что-то переживаешь?».
Можно использовать шкалу голода и насыщения.
- привычка так есть.
У меня на сайте (https://aderyagina.ru) вы можете найти бесплатное пособие по питанию (раздел Гайды), где подробно описано правило здоровой тарелки.
Принятый ответ
Здравствуйте, по данному обследованию :
- гормоны щитовидной железы в прекрасной норме.
- актг норма
- инсулин в пределах допустимой нормы.
Повышение питание модет быть связано:
- стресс, дети часто заедают.
- гельминты.
- не правильное распределение режима питания
- просто любит поесть( ранее ела не мало).
Какой сейчас рост и вес?
Можете написать дневник питания за пару дней?
Стрессы были или есть?
Обследование только это сдавали?
Похожие вопросы по теме
- 19 Ноября 20208 ответов
- 23 Марта 20226 ответов
- 22 Января 20231 ответ
- 28 Июля 202316 ответов