Что вас беспокоит?
Как перенаправить себя в более разумное русло
Здравствуйте, история долгая, поэтому постараюсь коротко. Я девушка, мне 21 год. С отцом никогда не было нормальных взаимоотношений, мог ударить, издевался. С матерью они развелись, когда мне было лет 11. После, он получил серьезную травму и мама решила, что реабилитация пройдёт быстрее в кругу семьи. Не скажу, что они начали отношения заново, но пытались что-то сделать ради нас с братом. Он по прежнему был так себе папашей. Как-то мы поехали в другую страну, в гости к друзьям мамы и отца. Там они выпили, а нас с братом положили спать. Мне на момент произошедшего было лет 14. После я проснулась от того, что отец на другой кровати пристаёт к маме, я не нашла ничего лучше, чем заткнуть уши и закрыть глаза, помогло мало. Отец буквально принуждал её к половому акту. После этого случая, я поняла, что начала видеть отца и мужчин совсем иначе. Отец итак был не очень, а тут вдруг появился страх, что он может что-то подобное сделать и со мной. Мы сейчас почти не общаемся, но я по сей день боюсь, когда он тянется меня обнимать, очень мерзко становится. Мужчины и отношения с ними у меня не клеятся, они все чем-то похожи на отца и я прекрасно понимаю, что вымещаю на них свою злость. Но пугает меня больше иное, что даже мысли о половом акте, не говорю уже о нём самом, сводятся к мерзости в моей голове. Если подобное и происходит, я сразу вспоминаю отца и это уже вызывает мерзость у меня к самой себе. Даже в фильмах, видя отца и взрослую дочь, у меня появляется мысль, что он может думать о ней иначе. Я не знаю, как перестать видеть его в процессе отношений, в процессе полового акта и как решить эту проблему в своей голове..
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! Спасибо, что поделились! Сопереживаю вам, понимаю, что вам непросто. То, через что вы прошли, оставило глубокий эмоциональный след, и ваши нынешние чувства - это прямое последствие той травмы, которую вы пережили в детстве. Когда ребенок становится свидетелем насилия (пусть даже направленного на другого), а особенно когда исходит оно от отца, который должен быть фигурой защиты, мир переворачивается с ног на голову. Ваша психика в 14 лет сделала единственное, что могла для выживания, а именно связала воедино образ отца и мужчин в целом, сексуальность и опасность, и теперь любой триггер, будь то объятия отца, близость с партнером или даже сцена в фильме, запускает тот самый механизм страха и отвращения. Это классическая реакция психики на травму - реакция защиты, она пытается вас уберечь, но делает это слишком хаотично, захватывая всю сферу отношений и интимности. Вы не виноваты в том, что ваш мозг так защищается, и то, что вы чувствуете мерзость к самой себе после близости, говорит о том, что внутри вас словно живет та испуганная девочка, которая до сих пор не может отделить нормальную близость от того акта насилия, что она видела. Чтобы это изменить, нужно не заставлять себя терпеть или пересиливать, а медленно и бережно возвращать себе право на собственные ощущения и учиться заново выстраивать границу: то, что делал отец - это история про насилие и власть, а то, что может происходить между вами и другим мужчиной по обоюдному желанию - это про близость и доверие. Это разные вещи, но ваша психика пока не умеет их различать. В таких ситуациях сложно справиться самостоятельно, подумайте про очную консультацию с психологом, лучше в методе КПТ. Вы - молодец, что обращаетесь за помощью и ищите пути облегчения своего состояния. Вы на правильном пути!
Похожие вопросы по теме
- 1 Марта 20181 ответ
- 20 Июня 20181 ответ
- 11 Июля 202111 ответов
- 21 Июля 20211 ответ