Что вас беспокоит?
Нервные срывы
Летом умер муж,осталась с тремя детьми,двум которым только исполнился годик,состояние горя испытываю,но контролирую,но периодически случаются нервные срывы на фоне усталости,недосыпа,кучи проблем,ответственности: кричу на детей,просто кричу параллельно рыдая,могу ломать игрушки или что подруги попадается,недавно поранила руку палкой из сушилки для вещей. Потом какое-то опустошение и конечно убийственное чувство вины..и так по кругу . Ходить по врачам времени и легко нет. Сестра заграницей без рецепта покупает Гидазепам и он легко помогает ей,снимает тревожность без усыпления и седативности,мне тоже это не надо. Вы можете прописать мне тоже какие-то антидепрессанты доступные ?
Здравствуйте!
Все антидепрессанты на сегодняшний день - рецептурные препараты. Гидазепам - препарат не для длительного и бессистемного приёма. При бесконтрольном со стороны врача приёме - к нему может сформироваться зависимость.
Из безрецептурных препаратов можно принимать водный настой пустырника - заваривайте сухую траву (продаётся в аптеках). Принимайте его по 50 мл. 4 раза в день: 3 раза натощак (за 30 минут до еды) + на ночь. Спиртовые настойки принимать не рекомендую. Из безрецептурных препаратов - Афобазол, Персен, Тенотен, Магний В6, Глицин, Пустырник-форте. Курс приема данных препаратов, чтобы они принесли облегчение: 4, а лучше 6 недель.
Здравствуйте. По моему мнению вам обязательно надо посетить очно психиатра для полноценной диагностики и подбора терапии-это важно, что бы улучшить состояние, а не сделать хуже ; без очного приема никто не может выписать рецепт; прием препаратов по типу гидазепама по моему мнению не выход, так как это не лечение, а временное снижение симптомов и при приеме дольше 14 дней зависимость формируется и очень не приятный синдром отмены; прием препаратов без рецепта должного результата не даст .
Принятый ответ
Добрый вечер!
Соболезную Вам.
Я психолог, не врач, отвечу Вам, как психолог.
У Вас не просто этап в жизни, Вы одна с тремя детьми., Вам тяжело, Вы устали. Попросите помощь у близких, чтобы помогли с детьми, по быту, не отказывайте от помощи. Помните, что Вам станет легче, дети взрослеют, пойдут в детский садик и у Вас будет больше времени на себя. Уточните о всех выплатах, льготах, которые Вам положены при утрате мужа, отца детей. Вы пишите, что летом мужа не стало, прошло не так много времени. Вы потеряли мужа - это не простой этап в жизни. Муж всегда будет в Вашей памяти, в Вашем сердце, Вы будете его вспоминать и любить.
Не запрещайте себе любить мужа, вспоминать о нём, но помните, жизнь продолжается и есть близкие люди, которые в Вас нуждаются, Вы нужны себе, детям. Поддерживайте друг друга и помогайте.
Изменить прошлое Вы не можете, нужно прожить потерю мужа и принять это.
Можете ли Вы поделиться своими мыслями, ощущениями, чувствами с кем-то из близких?
Если у Вас есть такая потребность сделайте это.
Если требуется помощь психолога, то Вы можете всегда обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
Не забывайте и о себе, высыпайтесь, правильно питайтесь, отдыхайте. Если есть желание заниматься чем-то активным, то не отказывайте в себе, хочется встретиться с подругой - сделайте это.
Нужно время и Вам станет лучше, Вы примите ситуацию.
Если будет сложно справиться с Вашим состоянием, то необходимо очно обратиться к психиатру. Только врач сможет назначить лечение, выписать рецепт на препараты.
Слушайте успокаивающую музыку, общайтесь с близкими. Постарайтесь высыпаться, уделять внимание себе. Вам нужно восстанавливаться.
Здравствуйте! Да,очень помогают мои родители и иногда няня пару часов в неделю,все соц выплаты я оформила,с психологом работаю с августа постоянно,стараюсь жить эту жизнь и любить ее,вижусь с подругой,позволяю себе маленькие радости,но последний месяц мы все по кругу переболели,старшая дочка ходит в сад,а близнецам отказали,якобы мест нет,но буду добиваться справедливости. И от этого нервные срывы
Принятый ответ
Да, очень тяжело и не просто, особенно, когда планы рушатся. Хорошо, что у Вас есть помощь от родителей - для Вас это важно и детям будет в плюс, когда у них бабушка, и дедушка любящие. Близнецам отказали в саду, но это тоже временно, Вы попробуете решить этот вопрос, будете добиваться того, чтобы Ваших детей в итоге приняли! А родители Вам помогут. Сейчас немного сложный период, но он временный, Вы справитесь обязательно, а близкие Вам помогут, психологи Вас поддержат, подруга будет рядом! Вы сильная, Вы много прошли уже и сейчас справитесь!
Спасибо вам!❤️
Принятый ответ
Здравствуйте! Примите мою поддержку и соболезнования!
К сожалению, все препараты и рецепты можно выписать только на очном приеме у врача.
Сейчас вы истощены горем , большой ответственностью, которая лежит на ваших плечах (быт, декрет). И очень важно помимо медикаментов не забывать о самых простых вещах , которые важны для стабильного состояния- сон, питание , легкая физ активность (прогулки), обязательно хобби или общение, чтобы не создавалось ощущение дня сурка , вакуума , который усиливает тревогу , депрессивные симптомы.
Есть ли кто , кто помогает вам с детьми ? (Садик , няня , родственники)
Здравствуйте! Спасибо за ответ ❤️
Принятый ответ
Здравствуйте!
В первую очередь выражаю вам сочувствие и поддержку в связи со сложившейся ситуацией и теми сложными эмоциями, которые вы переживаете. Вам сейчас очень непросто. Одной воспитывать троих детей – это огромный труд, который требует неимоверной силы, терпения и самоотдачи. В дополнение к рекомендациям коллег можно обратиться за поддержкой на сайты помощи уставшим мамам «Душа мамы», «Ты не одна» и по телефону 8-800 -222-0545
Здравствуйте! Спасибо вам❤️
Похожие вопросы по теме
- 23 Декабря 20225 ответов
- 5 Июня 20248 ответов
- 5 Ноября 202411 ответов