Внезапная паника — вопрос №411402

Здравствуйте! Мне 35 лет. Всю сознательную жизнь со студенческих лет мучает одна проблема: как только нужно куда-то поехать,случается приступ паники и срочно нужно сходить в туалет «по-маленькому»,даже если я не употребляла лишней жидкости. Причём перед выходом из дома я могу забежать в туалет раз 10 на всякий случай,и почти ничего: несколько капель....Но стоит выйти за деверь и сесть в машину,всё! Сначала возникает дискомфорт «вроде бы немного хочется сходить».Следом,я понимаю,что я в дороге и сейчас никак,и вот тут понеслось: прост паника! Реально доходит до физического недомогания:как-то раз после такого «приключения» я дома лежала бревном и не могла даже встать: ноги ватные,сердце колошматит,голова кружится. Я не знаю,каково испытывать панические атаки,но почитав описания страдающих,очень стала задумываться о схожести с моими состояниями...Ни о каких медитациях в эти моменты речь не идёт! За несколько минут моя жизнь превращается в ад!Я - молодая,здоровая тётка вынуждена метаться вытаращив глаза в поисках WC.Есть реальные средства от этого? Причём когда я всё же «решаю проблему», то по количеству урины,такое впечатление,что терпела весь день! Как быть? Я не могу никуда поехать,из дома выходить нет желания лишний раз((Перед любой поездкой-стресс,ехать приходится натощак,в дороге никакого питья. А иногда всё в порядке.Несколько часов могу провести в дороге совершенно спокойно как нормальный человек.