Холестерин выше нормы

Наталья Тимофеева19 Февраля

3.9

Терапевт

Здравствуйте!
По анализам у вас повышены и хороший холестерин лпвп, и плохой холестерин ЛПНП. При таком сочетании они могут не вызывать развитие атеросклероза, тем более что индекс атерогености снижен.
В таком возрасте холестерин нужен организму для синтеза половых гормонов.
Для снижение плохого холестерина рекомендуют соблюдать средиземноморскую диету.
Рекомендуется потребление нежирных сортов мяса (курица, индейка без кожи), рыбы (лосось, скумбрия, тунец), бобовых, орехов, семян, растительного масла (оливковое, рапсовое), цельнозерновых, овощей, фруктов.
Также рекомендуют увеличить физическую активность: прогулки 1-2 часа в день, умеренная физическая активность как минимум по 30 минут 3-4 раза в неделю.
Также рекомендуют прием омега3кислот 1000 мг 2 раза в день 2-3 месяца

Екатерина Белоусова19 Февраля

5.0

Терапевт

Здравствуйте.

Какой у Вас вес и рост?
Давно ли проходили УЗИ обп?

Повышен холестерин за счёт ЛПНП ("плохой" холестерин) , который откладывается в сосудах в виде бляшек.
Основные причины:
1) Несбалансированное питание, содержащее большое количество насыщенных жиров и трансжиров.
2) Недостаток физической активности играет значительную роль. Регулярные физические нагрузки помогают повысить уровень «хорошего» и снижают уровень «плохого» холестерина.
3) Генетика. Некоторые люди могут иметь наследственные заболевания, такие как гиперхолестеринемия, которые приводят к тому, что организм не способен эффективно выводить холестерин из крови, что вызывает его накопление.
4) Застой желчи.
Имеется повышение билирубина преимущественно за счёт прямой фракции, что говорит о наличии застоя желчи

При отсутствии изменений на УЗИ сосудов и нормальном уровне триглицеридов рекомендуют средиземноморскую диету для нормализации ЛПНП и холестерина: увеличить потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых, полезные жиры- рыба и морепродукты 2 раза в неделю, авокадо, орехи, ограничить потребление красного мяса, молочных продуктов с высоким содержанием жира. Предпочтение отдается запеканию, грилю, тушению и варке, а не жарке. Это помогает сохранить питательные вещества и снизить количество добавленных жиров. Контроль через 6-12 месяцев.

Виктория Кремзукова19 Февраля

4.2

Терапевт

Здравствуйте! Я понимаю ваше беспокойство: цифра 6.6 ммоль/л действительно выше целевых значений, но важно смотреть не на общий показатель, а на его составляющие и ваш индивидуальный риск.
Ситуация выглядит следующим образом: ваш общий холестерин 6.6 ммоль/л повышен преимущественно за счет «плохих» фракций (ЛПНП и не-ЛПВП 3.68), которые отвечают за перенос жиров в ткани. Однако тот факт, что УЗИ сосудов шеи не выявило изменений, — это ключевой позитивный маркер, означающий, что на данный момент этот уровень холестерина является лишь цифрой в анализе и еще не перешел в болезнь (атеросклероз).
Причина того, что показатели повышены при правильном питании, чаще всего кроется не в еде, а во внутренних процессах организма: это может быть генетическая предрасположенность печени к избыточному синтезу холестерина, либо застойные явления в желчном пузыре, препятствующие его выведению. Также на липидный профиль часто влияют скрытые факторы, такие как работа щитовидной железы или уровень половых гормонов, которые регулируют обмен жиров.
Лекарственная терапия при таких данных УЗИ обычно не является первой линией лечения, и у вас есть хороший запас времени, чтобы привести показатели в норму естественными методами.
Замените оставшиеся животные жиры на растительные антиоксиданты. Используйте нерафинированное оливковое масло, ешьте авокадо и сырые орехи (30 г в день). Важно полностью исключить «скрытые» трансжиры, которые бывают в магазинном соусе, маргарине и готовых полуфабрикатах, так как именно они сильнее всего повышают показатель не-ЛПВП.
Быстрая ходьба, плавание или езда на велосипеде не менее 150 минут в неделю. Это единственный способ естественным путем повысить «хороший» холестерин и заставить организм активнее утилизировать «плохой».
Через 3 месяца такой тактики пересдайте липидный профиль. Также проверьте уровень ТТГ (щитовидная железа) и сделайте УЗИ брюшной полости, чтобы исключить застой желчи (холестаз) или жиров.

Евгений Евстигнеев19 Февраля

4.5

Терапевт

Здравствуйте!
В аналогичных ситуация с похожими анализами можно предположить, что повышение общего холестерина связано с повышением ЛПНП (липопротеинов низкой плотности).
Коэффициент атерогенности показывает риск атеросклероза, по результатам он нормальный, следовательно риск низкий.
Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) тоже на хорошем уровне, это так называемый хороший холестерин.
В подобных случаях нужна комплексная оценка, включающая контроль ТТГ, ферритина, соблюдения принципов рационального питания с повторным пересмотром липидограммы через 1-2 месяца

Ксения Сайфетдинова19 Февраля

5.0

Терапевт

Здравствуйте!
Подскажите, как давно делали узи органов брюшной полости ?
Повышение уровня билирубина за счёт прямой фракции обычно указывает на нарушение оттока желчи

Такой показатель как железо сыворотки в настоящее время является не совсем информативным, так как может меняться в течение суток и напрямую зависит от принимаемой пищи накануне сдачи анализа крови

Запасы железа оценивается по уровню ферритина
Согласно клиническим рекомендациям нормы ферритина считается более 40, а оптимально 60 – 80

Так же по результатам повышение уровня общего холестерина и ЛПНП

ЛПНП основные переносчики холестерина в крови , являются атерогенной фракцией , то есть способствуют формированию атеросклеротической бляшки в сосудах при их избытке
Даже если уровень общего холестерина в пределах нормы , а уровень ЛПНП повышен, это указывает на атерогенные свойства липидов крови
Для здорового человека БЕЗ факторов риска целевой уровень ЛПНП менее 3,0 ммоль/л

Сможете прикрепить результаты УЗИ сосудов шеи?