Боль в области копчика и поясницы на 7 неделе беременности

Юлия Рудоманова20 Февраля

5.0

Терапевт

7 419 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте
На таком сроке это чаще не защемление нерва, а реакция связок и мышц таза и крестцово-копчиковой зоны на гормон релаксин - ткани становятся мягче и подвижнее, поэтому при наклонах и поворотах может появляться резкая простреливающая боль. Усиление на 7 неделе возможно из-за нарастающих гормональных изменений. Но если боль станет отдавать в ногу, появится онемение, слабость или нарушение мочеиспускания - нужно будет все же показаться врачу.

В подобном случае,с целью облегчения симптомов обычно рекомендуют избегать резких движений и долгого сидения. Сидеть на плотной поверхности или на подушке-«бублике». Вставать через бок. Спать на боку с подушкой между коленями. Можно сухое тепло на область крестца по 10-15 минут 2/3 раза в день, без сильного нагрева.
При сильной боли допустим парацетамол 500 мг до 3-4 раз в сутки, максимум 3 г в день и не дольше 3-5 дней без консультации врача. Ибупрофен и другие НПВС самостоятельно не принимать.

Разогревающие мази с перцем, камфорой, эфирными маслами лучше не использовать в первом триместре. Сильный прогрев противопоказан.

Самомассаж -только мягкое растирание мышц поясницы 5-7 минут 1-2 раза в день, без сильного давления и без надавливания на копчик. Жёсткие шарики и глубокий массаж не применять.
Остеопат возможен, но только специалист по беременным и после согласования с вашим гинекологом.

Будьте здоровы ❤️🙏🏻

Афсана Алиева20 Февраля

5.0

Терапевт

64 320 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте!
Такие симптомы могут быть характерны для дисфункции крестцово-подвздошного сочленения.

Остеопат это один из лучших вариантов в вашем случае, но у него должен быть опыт работы с беременными.
Обычный классический массаж поясницы в первом триместре противопоказан, так как это может вызвать приток крови к органам таза и повысить тонус матки.

Разогревающие мази (с перцем, ядом пчел, змей КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ.

Можно очень аккуратно прокатать ягодицу, но не трогать сам копчик и область позвоночника. Если при массаже боль становится резкой сразу прекращать .
В таких случаях могут рекомендовать очно проконсультироваться с гинекологом и неврологом .
Перейти на максимально устойчивую обувь с хорошей поддержкой стопы никаких плоских балеток или шлепанцев.
Попробовать спать с подушкой между коленями, это выравнивает таз и снимает нагрузку с копчика.
Упражнение Кошка
Если врач разрешит легкую нагрузку, мягкие прогибы на четвереньках отлично разгружают крестец.🙏🏼

Юлия Перфилова20 Февраля

5.0

Терапевт

44 289 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте!

По описанию нельзя исключить влияние гормонов беременности, в частности, релаксина и прогестерона , из-за чего возникает усиленный изгиб поясницы и расслабление связок , также возможны ранние изменения осанки и таза

Обычно рекомендуется двигательный режим настолько , насколько возможен , важно избегание очень резких наклонов

Можно очень острожно , если это не приносит неприятных ощущений , выполнять гимнастику для беременных , упражнения на растяжку ягодичных мышц , укрепление мышц спины

Остеопат , массаж показали хорошее снижение боли и улучшение функции. Рекомендуется обращаться ТОЛЬКО к специалистам , имеющим опыт работы с беременными , желательно с медицинским образованием и после одобрения гинеколога

Массаж мячиками можно , если это не вызывает усиления боли и не используется в области живота и крестца очень интенсивно

❗️Мази и прогревания при беременности обычно НЕ рекомендуются из‑за недостатка данных по безопасности

Если боль выраженная , обычно используют Парацетамол в минимальной эффективной дозе и как можно более коротким курсом

Дарья Акимова21 Февраля

4.2

Терапевт

8 415 консультаций

Здравствуйте. На раннем сроке беременности увеличения массы тела и смещения центра тяжести нет, поэтому вероятной причиной может влияние гормона релаксина., который размягчает связки и готовит организм к естественным родам.
Рекомендуется соблюдать режим труда -отдыха, гимнастика и плавание для беременных. Остеопатия тоже окажет положительный эффект.