Что вас беспокоит?
Какое питание должно при ир?
Вес 58,рост 161.У меня инсулинорезестентность.Инсулин 11. Также аит и спкя. Я ем 3 раза в день завтрак обычно яичница без масла,с овощами или овощной салат с оливковым маслом.Либо вареные яйца и овощи и хлебДарницкий. обед салат или овощи,макароны или гречка мясо жарю на гриле без масла ужин суп или мясо с овощами или салатом Какое должно быть меню при ир и спкя?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Не всегда ИР зависит от питания, нередко это слабость и снижение функции поджелудочной железы, в следствие разных причин, иногда перенесённых инфекций. В питании добавьте правильных жиров- растительные масла, орехи, семена (кунжут, лен), морскую рыбу, сыры. Физические упражнения регулярно снижают уровень глюкозы и нормализуют углеводный обмен.
Екатерина, а вот как я описала питание и ходьба каждый день это нормально или поменять нужно что-то?
Похожие вопросы по теме
- 1 Апреля 20191 ответ
- 11 Апреля 20201 ответ
- 15 Ноября 20208 ответов
- 29 Ноября 202011 ответов