Что вас беспокоит?
Какое питание должно при ир?
Вес 58,рост 161.У меня инсулинорезестентность.Инсулин 11. Также аит и спкя. Я ем 3 раза в день завтрак обычно яичница без масла,с овощами или овощной салат с оливковым маслом.Либо вареные яйца и овощи и хлебДарницкий. обед салат или овощи,макароны или гречка мясо жарю на гриле без масла ужин суп или мясо с овощами или салатом Какое должно быть меню при ир и спкя?
Здравствуйте. Не всегда ИР зависит от питания, нередко это слабость и снижение функции поджелудочной железы, в следствие разных причин, иногда перенесённых инфекций. В питании добавьте правильных жиров- растительные масла, орехи, семена (кунжут, лен), морскую рыбу, сыры. Физические упражнения регулярно снижают уровень глюкозы и нормализуют углеводный обмен.
Екатерина, а вот как я описала питание и ходьба каждый день это нормально или поменять нужно что-то?
Похожие вопросы по теме
- 15 Июня 202210 ответов
- 3 Октября 20213 ответа
- 24 Сентября 20215 ответов
- 23 Июня 20214 ответа
- 23 Мая 202120 ответов
- 16 Июня 202015 ответов
- 29 Апреля 202042 ответа
- 26 Ноября 201910 ответов
- 18 Октября 20191 ответ
- 15 Сентября 201821 ответ