Паническая атака на фоне мыслей

Здравствуйте, у меня такой вопрос, 10.02.26 покормила собачку с явными признаками чего-то нервного, у животного был тремор будто, не могла ровно стоять, потряхивало, даже когда еда упала на пол, собака не могла адекватно с пола взять, тыкалась носом и пыталась захватить, с виду была худая и с биркой на ухе, но кто знает, когда была привита. С полу я ничего ей не помогала брать, не касалась пса, с одной стороны давала палочку колбаски для собак, с другой пес брал и ел, у него не были безумны глаза, он не был боязливым или агрессивным, не текли слюни, после дома вымыла руки с мылом через минут 15-20, но после кормления у меня возникла мысли (у меня окр и на данный момент я не принимаю антидепрессанты, так как кормлю ребенка), и эта мысль теперь просто не дает мне покоя, начиная с 10 числа, что а вдруг это было бешенство (из симптомов у собаки был только тремор и невозможность ровно стоять), еще вчера пропал аппетит и я либо накрутила себя (много читала об этом), либо это действительно так, но я боюсь теперь пить, что вдруг это гидрофобия, я даже если пью воду, начинается паника, воду как бы выпить могу, но с дикой паникой (я ссылаюсь на то, что накрутила себя), возможно, было повышение температуры небольшое, но опять же возможно из-за паники. Сейчас я еще прочла, что рядом с местом, где живу (я в деревне от этого района в городе за 10 мин езды) есть карантин на данный момент (от домашнего кота) и моя паника усугубилась, сразу в пот бросает и другие проявления панической атаки (в том числе когда подошла к воде, вообще страх дикий начался). И я вот теперь думаю, это из-за окр и в принципе я по жизни тревожник или симптомы. Собачку больше не видела, что немаловажно, я ее не трогала, но мысль «а вдруг ее слюна попала ко мне как-то на руку», когда не было ослюнения явного, уже доводит. Я же не обращусь в травмпункт с такой информацией, мне откажут в вакцине. Еще вопрос: при бешенстве спазм мышц глотки, это то есть вообще человек пить не может или начинается все просто со страха воды, а потом уже пить не может через время? Я из-за этой мысли и страха к воде теперь подойти боюсь, что вдруг симптом, уже устала это крутить в голове