Неконтролируемая тревожность

здравствуйте! меня зовут карина, мне 18 лет всю свою жизнь у меня была неконтролируемая тревожность, но в последние 2 года она усилилась и добавились новые симптомы: апатия, упадок сил, бессонница, плаксивость. связываю это с событиями происходящими в жизни (переезд близкого человека в другой город, некоторые ссоры, а также некоторые истории из детства, которые до сих пор время от времени непроизвольно вспоминаются). подскажите пожалуйста, стоит ли записаться на очную консультацию к психиатру/психотерапевту? к чему нужно быть готовой? какие могут быть варианты лечения? какой диагноз могут поставить? заранее большое спасибо!