Боюсь начинать пить антидепрессанты

Доброго времени суток! 12 января я впервые обратилась к психотерапевту с жалобами на постоянный страх и тревожность, на фоне перенесенного ротавируса (страх заболеть снова, постоянные переживания о собственном состоянии и тд). Вроде подтвердили тревожное расстройство и прописали мне Спитомин. После начала приема я действительно заметила изменения, постепенно, как прописывал врач, увеличивала дозу и все было хорошо. Но «хорошо» довольно скоро закончилось, и спустя 2-2,5 недели симптомы стали возобновляться. Спитомин мне прописывали на 2 месяца. Врач сказал, если после этого тревога вернется, то придется перейти на антидепрессант. Но она вернулась раньше 2х месяцев и 4 февраля я снова пришла к психотерапевту. Решения было два: увеличивать дозу спитомина или пробовать новый метод лечения. И мне прописали Селектру, оставив при этом спитомин, так как первые две недели АД наоборот будет повышать тревожность. Но я не стала сразу его даже покупать. Симптомы не мучали меня вообще целую неделю, я чувствовала себя прекрасно после разговора с врачом, продолжая пить спитомин. Но недавно это началось снова. Постоянно плохо. Постоянно тошнит. От этого страшно, от того что страшно снова плохо - замкнутый круг. Сегодня стало резко плохо на работе, хотя раньше тоже могло быть нехорошо, но сегодня пришлось просидеть целый час в туалете, борясь с приступом паники от неожиданности (чувствуют сильную вину и стыд за это и боюсь завтра идти на работу, вдруг снова станет плохо) Родные настояли на покупке и начале приема Селектры и неделю назад я все-таки купила, но начинать пить боюсь. И во-первых, боюсь побочного эффекта в виде тошноты (врач предупредил меня об этом). Это именно то, от чего я хочу избавиться, а здесь получается, что наоборот придется мучиться. А второе, длительность приема и серьезность лекарства. Все-таки, антидепрессант для меня, это серьезная вещь, плюс, принимать минимум полгода, просто так не бросишь, отменять надо постепенно и вся эта ответственность меня тоже пугает. И еще боюсь того, что врач мог ошибиться или что я выдумала все симптомы и вообще мне не нужны никакие лекарства и подобного рода мысли. И еще один вопрос. Может мне нужно «подкрепление» в виде разговорной терапии, а не только лекарственной? Ведь почему-то мне стало лучше, после встречи с врачом, хотя никаких изменений в приеме лекарств или просто жизни не было. Заранее большое спасибо!