Что вас беспокоит?
Психоз или другая причина ?
Здравствуйте. Вот уже полгода у меня странное психическое состояние, не могу найти в интернете точный диагноз, потому что все они похожи и хочу обратиться за профессиональной помощью . Работаю онлайн, нахожусь дома целыми днями о один день в неделю выхожу на прогулку. Становиться дурно от новостей, которые читаю в интернете и эти негативные события моделирую на себе, будто со мной это случилось, теперь я всего боюсь, сказать не то, сделать не то, постоянно делаю скрины в сообщениях, когда кому-то пишу, остерегаюсь людей на улице, боюсь зайти в магазин уже. Это состояние меня очень беспокоит, я постоянно нахожу повод для того, чтобы начать переживать и обдумывать одну и ту же идею целый день, то есть, я как будто ищу что-то негативное, чтобы забыть о старом плохом событии и начать переживать по новому.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! При психозе есть бред / галлюцинации и снижение критики. В вашем случае симптомы похожи на тревожное расстройство с социальной фобией. Но точное определение состояния может дать только врач на очном приеме.
Скажите , как давно состояние? Нет ли нарушения сна ? Бывают ли дни , что лучше себя чувствуете ?
Алина Николаевна. Проблема сейчас в том, что я уже не знаю , что со мной происходит. Приходят в голову дурные мысли, как я писала выше. Не знаю, что стало триггером, так как ровно полгода назад меня такая проблема не беспокоила. Я боюсь выйти из дома, одна прогуляться, нужен обязательно человек, чтобы за мной следил, хотя я знаю, что я не психически нездоровый человек, я не способна сделать что-то плохое. Элементарно, когда я пишу сообщения родным и близким, я делаю скрины переписки, как будто мне кажется , что я пишу что-то плохое, хотя это не так, или, при разговоре с кем-то, мне приходит в голову, что я говорю человеку что-то плохое, хотя он не делает мне замечания. То есть, в голову приходит мысль, что мне нужен постоянный контроль за действиями , а потом пересматривать свои действия. Что эта за болезнь такая у меня ?
Лика , это похоже на признаки ОКР и высокой тревоги! Состояние неприятное , но не опасное! Обязательно посетите врача , все корректируется! И психотерапия
Алина Николаевна, из-за чего он появился этот ОКР ? И вопрос, если это ОКР, я все свои действия контролирую или могу делать спонтанные вещи неосознанно ?
Лика , причин окр много от наследственности до сильных стрессов и предрасположенности к тревоге
Нет , человек критичен при окр и ни до каких действий не доходит
Алина Николаевна, может быть во время разговора или переписки я говорю и пишу одно, а на самом деле « в реальности « , - говорю о совершенно другом или вбит такого не может , если к меня окр ?
Не может быть, это все тревога диктует , что вы ошибаетесь и не доверяете себе и тд
Алина Николаевна, ровно год назад у меня такого не было. Я не обращала внимания на свои действия, так как была уверенной в себе, а теперь любое действие для меня стресс , всегда мысли дурные, что я что-то не так сделаю и все время хочу зафиксировать свои действия, убедится в них, что они были или нет, я очень устала, понимаю, что это бред, что стало причиной такой болезни ? До этого я бегала по врачам и скала свои болячки и была ипохондриком.
Лика , если до этого вы были ипохонлриком , это никак не корректировалось , то просто запустился дебют окр на фоне отсутствия лечения
Алина Николаевна, что может быть дальше после окр, может ли он прогрессировать и стать психически больным не отвечающим за свои действия или онкология на фоне невроза ?
Нет, окр ни во что другое перейти не может. Иногда бывает из-за истощения присоединяется депрессия. К онкологии тем более это никак не может привести
Алина Николаевна, знаете, доктор, я просто устала от этого всего, от этих дурацких параноидальных идей, мыслей, на которых я зацикливаюсь, ритуалов со скринами переписки, желанием записывать свои разговоры , чтобы переслушать и перечитать их, не знаю, как долго хватит моей нервной системе, пичкать себя таблетками не хочу, думаю, что стану овощем из-за них.
Лика , от таблеток не становятся овощем, это миф , а вот качество жизни будет сильно страдать, к сожалению. Попробуйте хотя бы КПТ терапию тогда , без лечения оставаться нет стоит
Алина Николаевна, кпт делается с врачом курсами или можно самостоятельно ?
Можно самостоятельно , но лучше с клиническим психологом или врачом психотерапевтом
Алина Николаевна, а как называется причина, при который человек говорит одно, а ему кажется, что он сказал другое, - например: я сказала шефу на работе, желаю вам хорошего вечера, а мне кажется, будто я сказала, желаю вам ужасного вечера, и теперь я все время переживаю из-за этого, я понимаю, что он мог бы сделать замечание, но он молчал ?
Это классика навязчивых мыслей , контрастного характера.
Алина Николаевна, что значит контрастного характера ?
Алина Николаевна, мне всегда нужно удостоверится, что я этого не делала , приведу пример, как я писала выше, когда я пишу кому-то, то всегда делаю скриншот, для убеждения того, что я не написала плохого, чтобы не обидеть человека, но потом я не перечитываю эти скриншоты, то есть мне важен факт зафиксировать, вот из-за чего это происходит, проблема с головой все таки ?
Принятый ответ
Здравствуйте.
Полгода это огромный срок для психики..Вы словно живёте в состоянии вечной готовности к опасности, и это невыносимо тяжело((Самое главное, что Вы уже сделали признали проблему и захотели разобраться, а это первый и самый важный шаг к тому, чтобы снова чувствовать себя в безопасности.
Такое состояние очень похоже на тревожное расстройство с элементами навязчивостей. Ваш мозг, находясь постоянно дома и сталкиваясь с потоком тревожных новостей, потерял возможность переключаться и теперь ищет угрозу даже там, где её нет..((Это не Ваша вина, это просто защитный механизм, который дал сбой. Делать скрины переписок это попытка зафиксировать реальность, потому что внутреннее ощущение реальности стало зыбким из-за страха..
Вам обязательно нужно обратиться к психиатру или психотерапевту очно. Это не стыдно и не страшно, поверьте. Врач подберет лекарства, которые уберут острый пик тревоги, и Вы сможете выдохнуть. А параллельно с психологом научиться заново доверять миру и себе. Прямо сейчас попробуйте снизить поток информации уберите новостные приложения, хотя бы на неделю. И каждый день, несмотря на страх, выходите на улицу ненадолго, буквально на 10–15 минут, просто постоять рядом с домом. Маленькими шагами вы сможете вернуть себе спокойную жизнь.
Кристина Айговна, Проблема сейчас в том, что я уже не знаю , что со мной происходит. Приходят в голову дурные мысли, как я писала выше. Не знаю, что стало триггером, так как ровно полгода назад меня такая проблема не беспокоила. Я боюсь выйти из дома, одна прогуляться, нужен обязательно человек, чтобы за мной следил, хотя я знаю, что я не психически нездоровый человек, я не способна сделать что-то плохое. Элементарно, когда я пишу сообщения родным и близким, я делаю скрины переписки, как будто мне кажется , что я пишу что-то плохое, хотя это не так, или, при разговоре с кем-то, мне приходит в голову, что я говорю человеку что-то плохое, хотя он не делает мне замечания. То есть, в голову приходит мысль, что мне нужен постоянный контроль за действиями , а потом пересматривать свои действия. Что эта за болезнь такая у меня ?
Принятый ответ
Добрый день.
Я уверен, что вы сейчас находитесь в плену очень сильной тревоги, психика пытается справиться с непрерывным стрессом, но только делает себе хуже. Вы как будто пытаетесь контролировать то, что контролировать невозможно.
Мне кажется, вам жизненно необходимо сменить фокус с внешнего мира на свои телесные ощущения. Тревога часто живёт именно в теле, в зажатых мышцах, в поверхностном дыхании. Наверно, стоит попробовать очень простую вещь когда чувствуете, что начинаете проваливаться в очередной страх, просто замрите и начните медленно дышать животом, считая вдохи и выдохи до десяти. Это даст вам крошечную передышку. А для настоящего решения, я уверен, вам нужен очный специалист, который выпишет лекарства, потому что своими силами тут уже не справиться. Пора начинать выбираться из этого состояния.
Артур, Проблема сейчас в том, что я уже не знаю , что со мной происходит. Приходят в голову дурные мысли, как я писала выше. Не знаю, что стало триггером, так как ровно полгода назад меня такая проблема не беспокоила. Я боюсь выйти из дома, одна прогуляться, нужен обязательно человек, чтобы за мной следил, хотя я знаю, что я не психически нездоровый человек, я не способна сделать что-то плохое. Элементарно, когда я пишу сообщения родным и близким, я делаю скрины переписки, как будто мне кажется , что я пишу что-то плохое, хотя это не так, или, при разговоре с кем-то, мне приходит в голову, что я говорю человеку что-то плохое, хотя он не делает мне замечания. То есть, в голову приходит мысль, что мне нужен постоянный контроль за действиями , а потом пересматривать свои действия. Что эта за болезнь такая у меня ?
Принятый ответ
Здравствуйте.
Описанные Вами симптомы могут указывать на наличие тревожного расстройства, возможно с проявлениями ОКР.
Описанная симптоматика не похожа на проявление психоза, при котором часто нарушается критика к состоянию, появляется галлюцинаторно-бредовая симптоматика.
Для дифференциальной диагностики, оценки текущего психического состояния и подбора оптимальной схемы терапии необходима очная консультация врача-психиатра/психотерапевта, также может потребоваться дополнительное патопсихологическое обследование (оценка по шкалам тревоги и депрессии, личностных характеристик).
Для лечения подобных расстройств используются в первую очередь антидепрессанты из группы СИОЗС (например, сертралин, феварин, пароксетин, эсциталопрам). Период приема антидепрессанта должен быть не менее 6 месяцев с момента стойкого улучшения состояния (в среднем 10-12 месяцев), параллельно в течение 2–3 недель может понадобиться прием транквилизатора с целью «прикрытия» захода на антидепрессант и облегчения симптомов тревоги (атаракс, Тералиджен, алпразолам).
Помимо медикаментозного лечения, важно параллельно подключать регулярную работу с психотерапевтом (рекомендована когнитивно-поведенческая терапия).
Маргарита Александровна, Проблема сейчас в том, что я уже не знаю , что со мной происходит. Приходят в голову дурные мысли, как я писала выше. Не знаю, что стало триггером, так как ровно полгода назад меня такая проблема не беспокоила. Я боюсь выйти из дома, одна прогуляться, нужен обязательно человек, чтобы за мной следил, хотя я знаю, что я не психически нездоровый человек, я не способна сделать что-то плохое. Элементарно, когда я пишу сообщения родным и близким, я делаю скрины переписки, как будто мне кажется , что я пишу что-то плохое, хотя это не так, или, при разговоре с кем-то, мне приходит в голову, что я говорю человеку что-то плохое, хотя он не делает мне замечания. То есть, в голову приходит мысль, что мне нужен постоянный контроль за действиями , а потом пересматривать свои действия. Что эта за болезнь такая у меня ?
Как я писала в ответе, описанные симптомы часто встречаются при обсессивно-компульсивном расстройстве, в виде навязчивых мыслей и действий, и в том числе при тревожных, панических расстройствах. Возможно имеет место сочетание нескольких расстройств, но все они относятся к невротическим и в психоз не перерастают, но обязательно требуют внимания и адекватного лечения.
Маргарита Александровна, Доктор, а при ОКР человек может делать психически нездоровые и спонтанные действия, которые он не контролирует, или он дает себе отчёт в действиях, то есть - не является он психически больным в классическом понимании ? А то, бывает так, что я пишу сообщение или говорю близкому человеку что-то, то в голову приходит мысль, что я сказала что-то не то или спонтанно, из-за потока мыслей в голове и думаю над этим целый день, а что я сказала или написала
ОКР тоже относится к психическим расстройствам, но не является хроническим психическим заболеванием, по-типу шизофрении.
То что Вы испытываете-это навязчивые мысли и действия, которые входят в симптоматику ОКР
Маргарита Александровна, ровно год назад у меня такого не было. Я не обращала внимания на свои действия, так как была уверенной в себе, а теперь любое действие для меня стресс , всегда мысли дурные, что я что-то не так сделаю и все время хочу зафиксировать свои действия, убедится в них, что они были или нет, я очень устала, понимаю, что это бред, что стало причиной такой болезни ? До этого я бегала по врачам и скала свои болячки и была ипохондриком.
Принятый ответ
Здравствуйте. Судя по вашему описанию вы столкнулись с тревожно-фобическим расстройством, возможно, с выраженным ОКР-компонентом.
Вам необходим очный осмотр у психиатра для назначения лечения. Основой лечения являются антидепрессанты сиозс (сертралин, флувоксамин, эсциталопрам, пароксетин). И транквилизаторы коротким курсом на первое время.Психотерапия, метод кпт поможет убрать ритуалы со скриншотами и вернуть спокойствие при выходе на улицу.
Главное, вы сохраняете адекватность и понимаете, что состояние странное, и критика сохранена.
Венера Тальгатовна, Проблема сейчас в том, что я уже не знаю , что со мной происходит. Приходят в голову дурные мысли, как я писала выше. Не знаю, что стало триггером, так как ровно полгода назад меня такая проблема не беспокоила. Я боюсь выйти из дома, одна прогуляться, нужен обязательно человек, чтобы за мной следил, хотя я знаю, что я не психически нездоровый человек, я не способна сделать что-то плохое. Элементарно, когда я пишу сообщения родным и близким, я делаю скрины переписки, как будто мне кажется , что я пишу что-то плохое, хотя это не так, или, при разговоре с кем-то, мне приходит в голову, что я говорю человеку что-то плохое, хотя он не делает мне замечания. То есть, в голову приходит мысль, что мне нужен постоянный контроль за действиями , а потом пересматривать свои действия. Что эта за болезнь такая у меня ?
Это классическое проявление ОКР. Обратитесь к психиатру очно для назначения лечения. И психотерапия (кпт) поможет перенастроить эти мыслительные циклы.
Венера Тальгатовна, Доктор, а при ОКР человек может делать психически нездоровые и спонтанные действия, которые он не контролирует, или он дает себе отчёт в действиях, то есть - не является он психически больным в классическом понимании ? А то, бывает так, что я пишу сообщение или говорю близкому человеку что-то, то в голову приходит мысль, что я сказала что-то не то или спонтанно, из-за потока мыслей в голове и думаю над этим целый день, а что я сказала или написала
Ваши сомнения это типичное проявление ОКР. Чем больше вы анализируете вчерашний разговор, тем больше мозг подкидывает ложных сомнений.
Венера Тальгатовна, может быть во время разговора или переписки я говорю и пишу одно, а на самом деле « в реальности « , - говорю о совершенно другом или вбит такого не может , если к меня окр ?
вы не можете говорить одно, а на самом деле совершенно другое. Окружающие слышат именно то, что вы произносите. Ваше ощущение другой реальности это ментальная жвачка характерная как раз для окр
Венера Тальгатовна, ровно год назад у меня такого не было. Я не обращала внимания на свои действия, так как была уверенной в себе, а теперь любое действие для меня стресс , всегда мысли дурные, что я что-то не так сделаю и все время хочу зафиксировать свои действия, убедится в них, что они были или нет, я очень устала, понимаю, что это бред, что стало причиной такой болезни ? До этого я бегала по врачам и скала свои болячки и была ипохондриком.
Здравствуйте.
Ваши описанные симптомы могут быть похожи на тревожное расстройство и симптомами ОКР.
Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов.
Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру Стрезам,Тералиджен.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна.
Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом.
Все в комплексе дает очень хороший результат.
Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания.
Рекомендую вам обратиться на очный прием к врачу-психиатру для оценки вашего психического состояния,а так же назначения лечения и его корректировки.
Павел Андреевич, Проблема сейчас в том, что я уже не знаю , что со мной происходит. Приходят в голову дурные мысли, как я писала выше. Не знаю, что стало триггером, так как ровно полгода назад меня такая проблема не беспокоила. Я боюсь выйти из дома, одна прогуляться, нужен обязательно человек, чтобы за мной следил, хотя я знаю, что я не психически нездоровый человек, я не способна сделать что-то плохое. Элементарно, когда я пишу сообщения родным и близким, я делаю скрины переписки, как будто мне кажется , что я пишу что-то плохое, хотя это не так, или, при разговоре с кем-то, мне приходит в голову, что я говорю человеку что-то плохое, хотя он не делает мне замечания. То есть, в голову приходит мысль, что мне нужен постоянный контроль за действиями , а потом пересматривать свои действия. Что эта за болезнь такая у меня ?
Так чаще всего проявляется ОКР с навязчивыми мыслями и ритуалами.
Все это лечится,главное начать и подобрать нужный препарат и дозировку.
Павел Андреевич, Доктор, а при ОКР человек может делать психически нездоровые и спонтанные действия, которые он не контролирует, или он дает себе отчёт в действиях, то есть - не является он психически больным в классическом понимании ? А то, бывает так, что я пишу сообщение или говорю близкому человеку что-то, то в голову приходит мысль, что я сказала что-то не то или спонтанно, из-за потока мыслей в голове и думаю над этим целый день, а что я сказала или написала
Если бы вы себя не контролировали вы бы писали и делали глупые вещи,а так у вас есть навязчивые дурные мысли,но вы себя держите в рамках.
Павел Андреевич, может быть во время разговора или переписки я говорю и пишу одно, а на самом деле « в реальности « , - говорю о совершенно другом или вбит такого не может , если к меня окр ?
Еще раз говорю,все это симптоматика ОКР,не нужно думать о других заболеваниях,вам нужно лечить тревогу и ОКР.
Павел Андреевич, я понимаю, что это ОКР, но вопрос в другом, могла ли я сделать то, чего не хотела при общении с мужем или опять же это всего лишь мои домыслы и богатое воображение. Например, он попросил меня сделать кофе, и приготовить завтрак, а в голове у меня мысль - отстань, как же ты мне надоел, и мне кажется, что я ему это сказала. Это биполярное расстройство или шизофрения ?
Нет,не могли.
Если бы вы это сделали,то вам бы сказали об этом.
Нет,это не БАР и не шизофрения.
Это навязчивые мысли при ОКР.
Павел Андреевич, а может быть просто промолчал
Ну тогда это слишком много совпадений.
Вы же со мной сейчас общаетесь,ничего плохого я не заметил.
Павел Андреевич, ровно год назад у меня такого не было. Я не обращала внимания на свои действия, так как была уверенной в себе, а теперь любое действие для меня стресс , всегда мысли дурные, что я что-то не так сделаю и все время хочу зафиксировать свои действия, убедится в них, что они были или нет, я очень устала, понимаю, что это бред, что стало причиной такой болезни ? До этого я бегала по врачам и скала свои болячки и была ипохондриком.
Потому что заболевание прогрессирует,без верного лечения.
Причин много,от стрессов,до соматических заболеваний.
Павел Андреевич, что может быть дальше после окр, может ли он прогрессировать и стать психически больным не отвечающим за свои действия или онкология на фоне невроза ?
Обычно ничего не бывает,при достаточном и адекватном лечении
Павел Андреевич, знаете, доктор, я просто устала от этого всего, от этих дурацких параноидальных идей, мыслей, на которых я зацикливаюсь, ритуалов со скринами переписки, желанием записывать свои разговоры , чтобы переслушать и перечитать их, не знаю, как долго хватит моей нервной системе, пичкать себя таблетками не хочу, думаю, что стану овощем из-за них.
Я понимаю как вам тяжело,но помочь вам могут только препараты и КПТ.
Павел Андреевич, кпт делается с врачом курсами или можно самостоятельно ?
Да,делается курсами,их длительность психотерапевты определяют сами.
Павел Андреевич, а как называется причина, при который человек говорит одно, а ему кажется, что он сказал другое, - например: я сказала шефу на работе, желаю вам хорошего вечера, а мне кажется, будто я сказала, желаю вам ужасного вечера, и теперь я все время переживаю из-за этого, я понимаю, что он мог бы сделать замечание, но он молчал ?
Точного определения такой симптоматики нет.
Просто навязчивые мысли.
Здравствуйте!
Судя по всему Вы описываете тревожное расстройство, то есть повышение уровня тревоги.
С чем связан страх на улице? Боитесь чего-то конкретного?
Моделируете на себе? Это как, как будто сами стали участником событий?
Как сон?
Артур, да. Проблема сейчас в том, что я уже не знаю , что со мной происходит. Приходят в голову дурные мысли, как я писала выше. Не знаю, что стало триггером, так как ровно полгода назад меня такая проблема не беспокоила. Я боюсь выйти из дома, одна прогуляться, нужен обязательно человек, чтобы за мной следил, хотя я знаю, что я не психически нездоровый человек, я не способна сделать что-то плохое. Элементарно, когда я пишу сообщения родным и близким, я делаю скрины переписки, как будто мне кажется , что я пишу что-то плохое, хотя это не так, или, при разговоре с кем-то, мне приходит в голову, что я говорю человеку что-то плохое, хотя он не делает мне замечания. То есть, в голову приходит мысль, что мне нужен постоянный контроль за действиями , а потом пересматривать свои действия. Что эта за болезнь такая у меня ?
понял, спасибо.
Вы описываете навязчивые мысли, в частности можно предположить о обсессивно-компульсивном расстройстве.
И сейчас нужно подбирать терапию, в частности используются антидепрессанты, в частности группа СИОЗС - препараты первой линии (флувоксамин/пароксетин) и параллельно начинать работу индивидуально с врачом-психотерапевтом/психологом для совладания со своими мыслями/эмоциями.
Состояние стабилизируется, все эти явления пройдут, но сейчас важно и нужно обратиться за помощью на очным прием к специалисту (врач-психотерапевт или врач-психиатр).
Артур, уже все пишут про вред антидепрессантов, это не лечение , а уменьшение симптомов
Это лечение, не только уменьшение симптомов.
Это основное лечение при тревожных расстройствах.
Сейчас надо обязательно обратиться к специалисту.
Артур, поняла. Доктор, а при ОКР человек может делать психически нездоровые и спонтанные действия, которые он не контролирует, или он дает себе отчёт в действиях, то есть - не является он психически больным в классическом понимании ? А то, бывает так, что я пишу сообщение или говорю близкому человеку что-то, то в голову приходит мысль, что я сказала что-то не то или спонтанно, из-за потока мыслей в голове и думаю над этим целый день, а что я сказала или написала
Да, именно. Это все про одно и то же действие, состояние, просто в разных ее проявлениях.
Артур, может быть во время разговора или переписки я говорю и пишу одно, а на самом деле « в реальности « , - говорю о совершенно другом или вбит такого не может , если к меня окр ?
Можете привести пример как это происходит у Вас?
Артур, ну, например, я говорю с мужем об одном, и мне кажется , что во время разговора, я сказала другое или это не может быть такого или, например, совершила то действие, которое я не хотела и думаю об этом целый день, говорила ли это или совершила ли это действие ?
Понял, да, эту ситуацию так же можно отнести к ОКР.
Артур, ровно год назад у меня такого не было. Я не обращала внимания на свои действия, так как была уверенной в себе, а теперь любое действие для меня стресс , всегда мысли дурные, что я что-то не так сделаю и все время хочу зафиксировать свои действия, убедится в них, что они были или нет, я очень устала, понимаю, что это бред, что стало причиной такой болезни ? До этого я бегала по врачам и скала свои болячки и была ипохондриком.
Сложно сказать, это надо исследовать со специалистом, работая индивидуально.
Артур, знаете, доктор, я просто устала от этого всего, от этих дурацких параноидальных идей, мыслей, на которых я зацикливаюсь, ритуалов со скринами переписки, желанием записывать свои разговоры , чтобы переслушать и перечитать их, не знаю, как долго хватит моей нервной системе, пичкать себя таблетками не хочу, думаю, что стану овощем из-за них.
Надо принимать лечение, наблюдаться у специалиста и при таком подходе все состояние стабилизируется.
Артур, а как называется причина, при который человек говорит одно, а ему кажется, что он сказал другое, - например: я сказала шефу на работе, желаю вам хорошего вечера, а мне кажется, будто я сказала, желаю вам ужасного вечера, и теперь я все время переживаю из-за этого, я понимаю, что он мог бы сделать замечание, но он молчал ?
Навязчивые мысли это все называется, в рамках того же расстройства.
Артур, а вот как теперь мне думать, я говорила это или нет, спросить у шефа ?
Не стоит спрашивать, просто об этом не думать.
Артур, мне всегда нужно удостоверится, что я этого не делала , приведу пример, как я писала выше, когда я пишу кому-то, то всегда делаю скриншот, для убеждения того, что я не написала плохого, чтобы не обидеть человека, но потом я не перечитываю эти скриншоты, то есть мне важен факт зафиксировать, вот из-за чего это происходит, проблема с головой все таки ?
Это все одно и тоже.
Все ваши действия про одно, про то, как вы боитесь что-то совершить и каждый раз думаете только об этом.
Похожие вопросы по теме
- 9 Апреля 20211 ответ
- 10 Октября 20231 ответ
- 10 Декабря 202313 ответов