Жкт или нервы? Помогите пожалуйста разобраться

Добрый день! Пишу Вам и руки трясутся. Помогите пожалуйста разобраться. Опишу максимально подробно для понимания всей хронологии. Все началось весной прошлого года. У меня начало жечь и драть с одной стороны горла. Я обратилась к Лору, он сказал что это раздражение из-за постаназального затекла аллергического характера (был отек пазух), прописал лечение и всё прошло. В августе когда я начала пить гранатовый сок у меня зажгло с этой стороны во время питья и как только я перестала пить у меня перестало жечь. Потом у меня жгло импульсами по 1 – 3 секунды при наклоне головы повороте шеи при отрыжке а также если например ты лежишь на боку и поворачиваешь шею или если поворачиваешься с бока на спину и встаешь. В августе лор посмотрела основание языка и сказал что всё хорошо и что возможно причина неврологическое так как характер исключительно односторонний только с правой стороны. В ноябре я была у Лора по поводу ушей и он тоже смотрел горло и сказал что все в порядке правда у него был обычный осмотр. Потом у меня жжение началось с правой половины языка. Тоже при отрыжке, иногда есть болезненный и тянущий дискомфорт при зеве, широком раскрытии рта и разговоре (он сохраняется до сих пор). Но все изменилось пару дней назад. Я проснулась посреди ночи от шума соседей и очень испугалась. У меня начала жечь горло с одной стороны правой опять же за языком. Я так сильно разнервничалась что уменьшило паническая атака и начала тошнить. Отар рвоты у меня зажгло в этом месте опять и я очень испугалась. Потому что до этого если у меня был какой-то функциональный рефлюкс и жидкость подступала горло у меня ничего не жгло. Иногда мне помогает ренни. Например вчера это было сомнительно. После того случая когда я проснулась и вот произошло то что я сейчас описала я начала разминать подбородок внизу думаю что это мышцы их надо размять. И когда в этот момент у меня произошла отрыжка и началось жжение и я надавила на подбородок у меня начало жечь под языком. С того момента моё жении переехала с языка и горло на подъязычного область. Причём дискомфорта в самом желудке нет он не болит не беспокоит и не жжёт. Вчера когда я опять ночью проснулась паническая так у меня жгло под языком весь подбородок шеи и переходила на всю грудину. Я приняла ренни и он ощущение что минут через семь то ли я пойду успокоилась то ли что под языком с Женей немножко прошло она подбородке и груди осталось и оно прошло от горячего душа и когда вместо стабилизировалось сердцебиение. Утром мне легче всего меня утром ничего не беспокоит но вот сейчас например при разговоре и при глотании еды у меня дискомфорт вот с правой стороны языка его как будто тянет побаливает может быть чуть-чуть жжёт но такое ощущение что где-то внутри не слизистой. Также когда я пью тёплый горячий напитки мне бывают периодически чувства покалывания в том числе под языком. Иногда при отрыжке бывает чувствую щекотания , а не жжения, а иногда жжение. Я ещё обратила внимание не знаю важно или нет что когда я сижу с опущенной головой например даже если я сижу прямо, и подбородок у меня ближе к груди, то если отрыжка возникают в такой позе то жжение ощущается чаще. А например если я выпрямляю и посмотрю вперёд то про предыдущей отрыжки жжения может и не быть. Я постоянно нервничаю у меня панические атаки я не сплю уже нормально пять суток, а сплю только по 3 часа за ночь максимум. Я думала сходить к врачу когда успокоюсь потому что думала вдруг если это нервно это пройдёт. Но мои нервы становятся только хуже и я уже начинаю себя накручивать вдруг за этот долгий период я сделала что-то страшное желудком, хотя сам желудок у меня не болит. На шее с правой стороны тоже немножко чувствительно если её массировать или поворачивать голову то как мышцы или что-то напряжено. Но меня смущает именно жжение и что она чаще всего при отрыжке. Скажите пожалуйста что мне делать, опасно ли это, можно ли мне как-то помочь. Также я панически боюсь ФГДС, и не понимаю может ли мне быть назначено лечение пока что без него на основании моих симптомов. Я очень боюсь и не сплю ночами рыдаю, надеюсь вы сможете мне как-то помочь я что-то посоветовать. Также сейчас направляю фото горла как оно выглядит, язык берёзы потому что у меня обезвоживание на фоне последних панических атак. Буду благодарна за каждое ваш ответ. Спасибо!