Как восстановиться после вируса?

Ксения Маркова13 Марта

4.7

Терапевт

Принятый ответ

Здравствуйте,

По описанию состояние характерно для воспаления. Скорее всего, причиной является недоделанная вирусная инфекция: температура ушла, но слизистая оставалась воспаленной. При повышенной нагрузке (много говорили на работе), связки не выдержали, и голос пропал.

В таких случаях рекомендуют:

□ голосовой покой. Стараться не говорить вообще, особенно шепотом (шепот напрягает связки сильнее обычной речи). Если нужно сказать пару слов - говорить тихо, но не шепотом.
□ Продолжить полоскания. Ротокан или отвар ромашки/шалфея - хорошо, снимают воспаление.
□ Теплое питье. Пить часто и небольшими глотками теплую (не горячую!) воду, морс, травяной чай. Это увлажняет связки.
□Увлажнение воздуха. Использование увлажнителя или развесить мокрые полотенца.
□ От боли в горле и отека можно рассасывать таблетки с антисептиком (например, граммидин, стрепсилс).

По возможности рекомендуют не делать :
✤ Не курить и не находиться рядом с курящими.
✤ Не есть острое, соленое, слишком горячее или холодное.
✤ Не читать лекции. Если работа не позволяет молчать - взять больничный хотя бы на пару дней.

Крепкого здоровья 💐🫶🏻

Афсана Алиева13 Марта

5.0

Терапевт

Дмитрий, здравствуйте!
По описанию картина схожа с астеническим синдромом, в таких случаях могут рекомендовать:
1. Рациональное и сбалансированное питание.
2. Пить воду из расчета 30 мл на 1 кг тела.
3. Больше времени проводить на свежем воздухе
4. Прием вит д 2000-4 капли утром длительное время
5. Привет вит с по 1 т в сутки в течение 5 дней
6. Меньше контактировать с больными во избежании повторного заражения.
7. Чаще мыть руки, проветривать помещение каждые 2 часа.
8. По возможности пользоваться увлажнителем воздуха 🙏🏼

Юлия Перфилова13 Марта

5.0

Терапевт

Здравствуйте, Дмитрий

Если пропадает голос , то это может быть связано с ларинготрахеитом или просто ларингитом (воспаление гортани и голосовых связок) на фоне перенесенной вирусной инфекции . Именно из-за ларингита чаще пропадает голос. После вирусной инфекции слизистая наиболее раздражена и уязвима

Про ларингите очень и очень важен голосовой покой. Нужно стараться НЕ разговаривать, даже шёпотом. Шёпот напрягает связки сильнее , чем обычная речь . Это нужно, чтобы дать связкам восстановиться.

Также важно пить много теплой жидкости. Это увлажняет слизистую горла и помогает разжижать мокроту

Также можно использовать увлажнитель воздуха. Сухой воздух дополнительно раздражает гортань

Также можно можно рассасывать пастилки или леденцы , на время важно избегать острых , кислых, слишком горячих или холодных блюд и напитков - они раздражают горло 🙏

Голос обычно начинает возвращаться через 3- 5 дней строгого голосового покоя

Также нельзя исключить возникновение астено-вегетативного синдрома

Обычно он возникает после вирусных инфекций и проходит в течение нескольких недель. В подобных случаях иногда даже может наблюдаться температура до 37,5 в течение 1-2 недель после выздоровления

По возможности чаще гулять на свежем воздухе, соблюдать дома микроклимат : не больше 24 градусов, оптимально 20-22, влажность 40-70%

⚪️ Витамин С 500 мг утром не более 10 дней ( витамин оказывает антиоксидантное действие, помогает быстрее устранить последствия астенического синдрома)

⚪️ Витамин Д 2000МЕ длительно ( витамин Д играет важную роль в формировании иммунного ответа , а также поддерживает нормальный уровень кальция и фосфора в крови)

Петр Ляшенко13 Марта

4.5

Принятый ответ

Здравствуйте ! По предоставленной информации можно предположить что вирусная инфекдала осложнение на голосовые связки, и теперь развился острый ларингит. Стандартно в подобных ситуациях рекомендуют:
1-Полный голосовой покой. Постарайтесь 1-2 дня не разговаривать вообще, даже шепотом. Шепот напрягает связки сильнее обычной речи.
2-Продолжайте местное лечение:Полоскания горло Ротокан
3-4 раза в день после еды.Рекомендуют ингаляции с физраствором раствором 3-4 р/д .Пейте много теплой жидкости* (не горячей!): чай, компот, вода. Это увлажняет связки.
-Увлажняйте воздух в помещении, особенно спальне.
-Исключите острое, кислое, газированные напитки, очень горячую или холодную пищу.
-Откажитесь от курения полностью на время болезни.
На данном этапе рекомендуют прием при слабости парацетамол или ибупрофен. Ибупрофен также поможет снять воспаление в горле.
-Противовирусные уже вряд ли нужны (острая фаза прошла).
-Антибиотики не нужны, если нет признаков бактериальной инфекции.
Продолжайте наблюдение за собственным самочувствием, при его ухудшении понадобится очная консультация терапевта для осмотра и при необходимости коррекции лечения.

Анна Третьякова13 Марта

4.2

Терапевт

Здравствуйте, Дмитрий!

Ознакомилась с вашим вопросом.

Скорее всего, повторный «виток болезни» связан с тем, что полноценно не долечились, работали во время болезни. Как правило, отсутствие полноценного отдыха может удлинить период выздоровления. А если работаете в контакте с большим количеством народа - в таких случаях есть риски присоединения бактериальной инфекции к вирусной.

Так как возникли новые симптомы болезни, могут быть рекомендованы анализы, чтобы исключить присоединение бактериальной инфекции.

Бактерия могла вызвать повторное заболевание, так как иммунитет полностью не восстановился после вирусной инфекции. На это уходит, как правило, 3-4 недели.

Назначают в таких случаях, как правило: общий анализ крови, СОЭ и С-реактивный белок. Если по анализам идет повышение лимфоцитов, то , вероятно, заболевание вирусное, если, повышение лейкоцитов, нейтрофилов, высокие (выше 30-40) СОЭ и С-реактивный белок - то речь о бактериальной инфекции и есть показания к приему антибиотика.

Специфического лечения, направленного на устранение конкретно осиплости нет, но может помочь при наличии осиплости рассасывание растительного препарата Гомеовокс по 2 таблетки каждый час в течение 3-4 дней.

Рекомендуют так же прием антигистаминных препаратов для снятия отечности. Например, Цетрин по 1 таб 10 мг в сутки 3-5 дней.

С целью снятия симптома головной боли - ибупрофен 200 мг по 1 таб 2-3 раза в день, не более 1200 мг/сутки.

Уточните, температура не повышается у вас? Кашель не беспокоит?