Что вас беспокоит?
Ломит тело на ГВ ночью
Родила 6 недель назад. Где то с 3 недели ГВ ночью начало ломить тело. Температуры нет. И днем такого нет. Ломата именно ночью. Анализы сдавала. Прикрепляю. Подскажите, что это может быть? Для справки: за 2 дня до сдачи анализа пила нурофен 2 дня подряд перед сном, мучила головная боль. Также мучает жажда, хотя воды пью достаточно
Здравствуйте
Норма печеночных ферментов до 40. Имеется повышение АЛТ. Это может быть связано с приемом нурофена за 2 дня до анализа. В таких случаях рекомендуется контроль через 2 недели, при сохранении повышенных показателях - УЗИ обп для оценки печени и желчных путей
Витамин Д находится в пределах нормы, но близок к нижней границы, поэтому рекомендуют прием в профилактической дозировке по 2000 ме , утром , длительное время
Фолаты ( В9) снижен, норма не менее 6,0. В таких случаях рекомендуется начать прием фолиевой кислоты любой торговой марки по 1 мг, 1 таблетка 1 раз в день, 1 месяц
Норма ферритина (депо железа), согласно рекомендациям, не менее 40-60. Результат меньше при нормальном гемоглобине - признак скрытой железодефицитной анемии.
Обычно в подобных ситуациях рекомендуется начать прием железа, например, Тотема по 1 ампуле внутрь 2 раза в день или Тардиферон 80 мг по 1 таблетки 1 раз в день, 3 месяца с последующим контролем ферритина через 1 месяц после курса.
Основные правила приема препарат железа:
- Натощак, то есть за 1 час до еды или через 2 часа после
- Не запивать чаем, кофе, молоком
Если будут неприятные ощущения в области желудка, кишечника на фоне терапии ,то возможно принимать во время еды, усвоение немного снизится ( курс 4 месяца), но переносимость улучшится
СОЭ- неспецифический маркер воспаления. Он повышается по многим изменениям в организме- травма, инфекция/орви, воспаление хронического заболевания , анемии.
После перенесенной инфекции СОЭ длительное время может оставаться повышенным ,нормализуется постепенно
Вероятные причины ломоты - это гормональные изменения + дефициты. После родов происходит резкое изменение уровня эстрогена и прогестерона, что может вызывать боли/чувство ломоты в теле+ выявленные дефициты витамина и железа.
Здравствуйте, Марина!
Организм находится в фазе восстановления после родов.
Снижен ферритин, что говорит о скрытом дефиците железа, нужен ферритин 50 и выше, это может давать ночную ломоту. Низкие запасы железа часто вызывают мышечную слабость, ощущение, что выкручивает мышцы и суставы, особенно в состоянии покоя (ночью).
Снижена фолиевая кислота, что может приводить к слабости мышц, раздражительности.
Также ночью вырабатывается пролактин, который также может вызвать ломоту.
Жажда нормальна для ГВ, это сигнал, что воды не хватает, на гв обычно нужно в два раза больше воды, чем в обычном состоянии.
Повышение АЛТ и АСТ может быть связано с приемом нурофена накануне, либо с повышенной нагрузкой на печень.
Повышение СОЭ для послеродового периода нормально.
Витамин Д в пределах нормы.
В таких случаях рекомендуют прием витамина Д (аквадетрим или вигантол) 2000 ед утром с богатой жирами пищей (яйца, сыр, орехи, авокадо) ежедневно.
В подобных ситуациях рекомендуют пересдать АЛТ и АСТ через 2-3 недели, сдать кровь на гликированный гемоглобин,
В таких случаях рекомендуется прием фолиевой кислоты 1000 мкг в сутки 1 месяц.
В таких случаях назначают препараты железа (мальтофер, тотема) по 100 мг 2 раза в день 3 месяца, запивать водой с витамином С, через 1 месяц рекомендуют пересдать ферритин и общий анализ крови. Не принимать вместе с чаем, молочными продуктами, нужно перерыв 1,5 часа до приема препарата железа. Рекомендуется увеличить потребление красного мяса, гречки, яблок, гранатов.
Рекомендуется употреблять больше жидкости, исключить жирное, жареное, копченое, сладкое.
Здоровья Вам и малышу!
Есть ли еще вопросы?
Марина, здравствуйте!
По анализу крови дефицит фолиевой кислоты и ферритина. При низком ферритине ткани и мышцы испытывают кислородное голодание .
Ночью, когда кровоток замедляется, это проявляется болью суставов и мышц.
Также сейчас ребенок забирает все ресурсы из вашего депо.
Ночью происходят самые мощные приливы молока ,пик пролактина и окситоцина.
Окситоцин вызывает сокращение не только протоков в груди, но и матки, а также может влиять на общий тонус мышц.
Жажда симптом ГВ. Как только ребенок прикладывается к груди или происходит прилив, мозг подает сигнал о жажде, так как на выработку молока уходит много жидкости.
Нурофен, просто мог замаскировать симптомы, но не решил проблему.
Ломота без температуры часто связана с нехваткой магния и кальция. При ГВ их расход огромен. Дефицит магния часто дает ночные боли в теле и головную боль.
6 недель это период четвертого триместра. Постоянный недосып и ночные кормления держат мышцы в статическом напряжении. Ночью, когда вы ложитесь, мышцы начинают расслабляться, что ощущается как ломота.
В норме ферритин равен 40-60, при снижении на очном приеме рекомендуют для начала правильно и сбалансировано питаться, больше употреблять: печень, гречка, фасоль, чечевица, горох, томаты, лук, тыква, зелень (петрушка, шпинат, укроп), яблоки, бананы, гранат, абрикосы) .
Также в таких случаях назначают Сорбифер дурулес 100 мг по 1 таблетке 1-2 раза в сутки в течение 3-4 месяцев, или же Мальтофер по 1 т 2 раза в сутки, при плохой переносимости можно принимать через день, лучше запивать если нет противопоказаний апельсиновым соком, так лучше усваивается.
Пить воду именно в момент кормления.
Фолиевая кислота 400 мкг в сутки в течение 2-3 месяцев.
Магний в6 перед сном по 1 т в течение 2-4 недель.
Вит д принимаете?
Принимаю Алевит кормление, витамин д и йодамарин
При таком дефиците на очном приеме могут рекомендовать прием Вигантола по 7000 ( 14 капель) утром, желательно в составе завтрака должно быть сливочное масло, авокадо, вареные яйца и так далее, так лучше усваивается витамин. Прием в течение 2-3 месяцев, далее по 2000 ед-4 капли ежедневно для пождержания уровня, после курса с высокой дозировкой рекомендуется сдать повторно анализ для оценки динамики .
Все остальное , как я написала выше
Вы пишете что ломота связана с нехваткой магния и кальция. Но я сдала их, они в норме
Когда ломота, чувствую спертость в груди. Как будто тяжело доконца вдохнуть. Врач слушал, хрипло нет. Горло не болит
Это также связано с дефицитом?
Да, это ощущение связано с вашими дефицитами и состоянием после родов.
Если даже магний а норме можно пропить его в качестве профилактики в течение 2 недель
Поняла, спасибо за консультацию. А то вроде реьенок спать стал ночью, а я из за этого состояния не могу заснуть. Подскажите, может ли что то облегчить состояние сейчас?
Принятый ответ
Понимаю вас. Ваша бессонница сейчас это скорее сочетание физического дифицита и перевозбужденной нервной системы.
Чтобы облегчить состояние и заснуть могут рекомендовать:
1.Начать прием Магния В6 лучше в форме цитрата или лактата .Обычно принимают по 2 таблетки 3 раза в день во время еды.
2.Перед тем как лечь:
Принчть теплый душ. Вода снимает статическое напряжение с мышц груди и спины.
Выпить стакан теплой воды или некрепкого чая с мелиссой.
3. Техника Квадратное дыхание
Когда ложитесь и чувствуете спертость в груди:
Вдох на 4 счета , задержка на 4 счета выдох на 4 счета , задержка на 4 счета.
4.Попробовать спать на боку с подушкой между коленями и еще одной небольшой подушкой, которую можно обнять. Это снимает нагрузку с грудного отдела и таза, уменьшая ночную ломоту.
Похожие вопросы по теме
- 7 Декабря 20173 ответа
- 17 Февраля 20181 ответ
- 11 Июня 20181 ответ
- 8 Сентября 201921 ответ