Что вас беспокоит?
Триглицериды
Здравствуйте. Просто интересует на что влияет этот показатель. 41 год, вес 103, сидячий образ жизни, в данный момент посещаю спортзал. Из проблем повышенное давление, перенес два подряд гипертонических криза год назад, полностью обследовался в кардиологии, выписали перестанс 5/5 на этом все. Но самочувствие все равно не то, то спать хочется, то просто плохое самочувствие. При этом давление в норме. Обратил внимание на триглицериды, что в динамике достачно давно повышены. Может это влиять на АД и плохое самочувствие ? И что с этим делать ?
Здравствуйте!
Ознакомилась с вопросом!
В Данном случае могу предположить развитие метаболического синдрома который включает повышение артериального давления, дислипидемия(отклонения холестерина и его фракций)
В Подобных случаях обычно рекомендуют
✔️ сделать уздг сосудов головы и шеи
✔️снижение массы тела
⚠️ Повышение холестерина и фракций повышвет риск сердечно-сосудистых заболеваний.
✔️Соблюдение средиземноморской диеты
Сократить потребление: жирного мяса (говядина, свинина, баранина), колбасных изделий, сосисок, субпродуктов (печень, почки), сливочного масла, маргарина, пальмового и кокосового масел, фастфуда, выпечки, сладостей.
✅Отдавать предпочтение : нежирным сортам мяса (курица, индейка без кожи), рыбе (лосось, скумбрия, тунец), бобовые, орехи, семена, растительные масла (оливковое, рапсовое, цельнозерновые продукты, овощи, фрукты, бобовые, орехи, семена.
‼️Также при повышенном уровне холестерина и триглицеридов рекомендуют употреблять жирную рыбу 2-3 раза в неделю, так как она является источником полезных жирных кислот, которые снижают триглицериды.
Или дополнительно принимать Омакор 1000 мг 1 капс 2 раза в день 3 месяца
Здравствуйте!
Триглицериды это основной вид жиров, источник энергии для клеток, который поступает в основном с пищей.
Именно поэтому их повышение часто коррелирует с избыточным потреблением животных жиров с пищей, но конечно могут быть и другие причины.
Их повышение, независимо от уровня холестерина и плохих липидов низкой плотности (ЛПНП, ЛПОНП) является фактором риска атеросклероза.
При уже имеющемся заболевании сосудов или сердца риск повышается еще больше.
Что в подобных случаях важно?
Оценка полной липидограммы - ЛПНП, ЛПВП, неЛПВП, общий холестерин.
🩺Из обследований обычно показано - УЗИ сосудов шеи (БЦА).
❗️УЗИ артерий нижних конечностей у мужчин, так как для мужского пола более характерно начало поражения с нижних конечностей.
Важно понимать, что только отклонения в липидограмме не всегда показание для медикаментозной терапии.
Основа - сердечно-сосудистый риск, который рассчитывается индивидуально в зависимости от наличия вредных привычек, возраста, уровня АД, других факторов риска.
Уточните, какие именно цифры давления обычно? Вы не курите?
Курю , сейчас давление в среднем 125/75
Работа связана с выпечкой , частые дегустации выпечки большого ассортимента
По холестерину динамику сейчас приложу
Спасибо за уточнение!
Смотрите, у мужчины 41 года, при наличии курения, подобных цифр АД с условием повышения плохих липидов сердечно-сосудистый риск УЖЕ может быть ВЫСОКИМ.
На риск так же влияет результат УЗИ артерий шеи и нижних конечностей, так как у мужского пола поражение часто начинается именно с них.
Отсутствие бляшек или даже наличие бляшки от 25%-49% не влияет на риск и так оставляет его ВЫСОКИМ.
При высоком СС риске уже показана медикаментозная терапия, обычно это статин в умеренной дозе, например Розувастатин.
Низкие дозы не совсем могут быть адекватны, так как отталкиваемся обычно от целевого уровня плохих липидов - ЛПНП должен быть менее 1,8.
При его значения 3 и более снижение требуется более, чем в 50% от исходного уровня, поэтому и дозы должны быть адекватными.
В целом длительное повышение триглицеридов и других плохих липидов приводит к образованию атеросклеротических бляшек ИЛИ к прогрессированию, если по УЗИ они уже есть
Принятый ответ
Динамику увидела, в целом алгоритм обычно является актуальным🙏
Скажите, стало ли понятнее? Может появились вопросы какие-то?
В артериях шеи чисто , кт артерий сердца чисто, единственное что не проверял это ноги. Подскажите мне дальше куда двигаться ? К какому врачу идти и что проверять ?
Здравствуйте!
Высокие триглицериды при весе 103 кг и сидячем образе жизни это прямой маркер того, что организм не успевает сжигать поступающую энергию и откладывает её в виде жиров не только под кожей, но и в самой крови.
Триглицериды напрямую на цифры тонометра не давят, но они делают кровь более вязкой и способствуют повреждению сосудов.
Высокие триглицериды часто идут в связке с инсулинорезистентностью. Избыток инсулина заставляет почки задерживать натрий и воду, а сосуды спазмироваться. Это поддерживает базу для гипертонии, даже если вы пьете Перестанс.
Высокий уровень триглицеридов ухудшает микроциркуляцию. Кровь хуже доставляет кислород к мозгу и мышцам, отсюда вялость, сонливость и ощущение, что нет сил.
Также лишние триглицериды откладываются в печени. Печень работает с перегрузкой, что дает чувство хронической усталости.
Они очень сильно зависят от того, что вы съели за последние пару дней.
Триглицериды растут не столько от жирного, сколько от простых углеводов (сахар, мучное, соки) и алкоголя (особенно пива).
В таких случаях могут рекомендовать убрать жидкие калории и сладости
Омакор 1000 мг вечером в течение 2-3 месяцев.
Пока их уровень высок, вы будете ощущать слабость, несмотря на нормальное давление на таблетках.🙏🏼
Здравствуйте,
Триглицерид -это основной тип жира в организме, являющийся источником энергии. Как раз его излишки и откладываются в жировых складках в организме и при необходимости высвобождается оттуда в кровь. Помимо этого этот вид липидов способен откладываться на стенках сосудов. Это в свою очередь может создавать нагрузку на сердечно-сосудистую систему, способствуя тем самым повышению давления.
повышение тг обычно происходит:
❥ при увеличенном в рационе питания продуктов содержащих животные жиры.
❥ организм сам способен синтезировать тг из углеводов поступающих с пищей ( хлеб, сахар, сладости)
❥ малоподвижный образ жизни
❥ употребление алкоголя
❥ лишний вес
❥ строгие диеты
Для снижения их уровея обычно рекомендуют:
❥ Средиземноморская диета(замена подсолнечного масла на оливковое.
𓇟Низкий уровень потребления мяса.
𓇟 Средний уровень потребления молочных продуктов.
𓇟 Высокий уровень потребления рыбы и морепродуктов, овощей, фруктов, бобовых, орехов, цельных злаков. )
❥ регулярная физическая активность( йога, бассейн, фитнес, пилатес)
❥ Омега 3 (омакор) 1000 мг по 1 капс 2 раза в день, имеет доказанную эффективность в снижении уровня тг.
Крепкого здоровья 💐🫶🏻
Похожие вопросы по теме
- 30 Ноября 201924 ответа
- 19 Января 20209 ответов